白兰瓜 功 清热解暑、利尿通便、健脾开胃 宜 健康体质、平和体质、湿热体质者 忌 糖尿病、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白兰瓜为一种厚皮甜瓜，其形呈圆球状，含糖量较高，并富含钙、磷、铁及多种维生素，耐贮藏，宜于储运。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，具有清热解暑、利尿通便、健脾开胃、补充维生素等功效。 1、清热解暑 白兰瓜性甘寒，具有清热解暑、生津止渴、除烦等功效，可用于湿热、中暑、风热犯肺等病症。如果感到身心疲倦、心神焦躁不安，食用白兰瓜可以起到改善的作用。 2、利尿通便 白兰瓜性寒，入膀胱经，有…

丙肝能不能吃白兰瓜 宜吃 白兰瓜 白兰瓜营养指标(100克含量) 热量 23kcal 碳水化合物 5.3g 蛋白质 0.6g 脂肪 0.1g 膳食纤维 – 钠 – 宜吃 原因 丙肝可以适量吃白兰瓜。白兰瓜含有丰富的维生素、蛋白酶、钙、磷、铁等，具有清暑解热、利尿、开胃等功效。此外，白兰瓜中含有丰富的维生素A，常食白兰瓜有养肝明目、清热解暑的作用。因此丙肝患者可以适量吃白兰瓜。 怎么吃 白兰瓜可直接食用或者拌成水果沙拉，还可以榨汁饮用。但白兰瓜不能与螃蟹同食，易导致腹泻。 饮食建议 丙肝是一种…

产后出血能不能吃白兰瓜 宜吃 白兰瓜 宜吃 原因 产后出血可以适量吃白兰瓜。白兰瓜含有碳水化合物、葡萄糖、果糖、纤维素、维生素A、维生素C等营养物质，具有清热解暑、利尿通便、健脾开胃等功效，适量食用对产后出血无较大影响。因此，产后出血可以适量吃白兰瓜。 怎么吃 白兰瓜可以直接食用，也可榨汁后食用，可以搭配酸奶制成白兰瓜奶昔，也可搭配其他新鲜的蔬果制成沙拉果盘，味道均佳，健康又营养。 饮食建议 胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇…

房颤能不能吃白兰瓜 宜吃 白兰瓜 宜吃 原因 房颤可以适量吃白兰瓜。白兰瓜含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、多种维生素及矿物质。白兰瓜中的维生素C含量较多，而维生素C有利于保护心肌功能，对心肌细胞损伤有预防和修复作用，可避免加重房颤患者的病情。因此，房颤可以适量吃白兰瓜。 怎么吃 白兰瓜去皮后可直接食用。由于白兰瓜果实内含糖量较高，糖尿病病人应谨慎食用。白兰瓜吃用过量，可引起腹泻。白兰瓜不能与螃蟹同食，易导致腹泻。 饮食建议 房颤是最常见的持续性心律失常，发病与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系，多发…

肥胖能不能吃白兰瓜 宜吃 白兰瓜 宜吃 原因 肥胖可以适量吃白兰瓜。白兰瓜性甘寒，富含碳水化合物、纤维素、糖分、维生素、矿物质钾等成分，具有清热解暑、利尿通便、健脾开胃、美容养颜等功效。白兰瓜含有大量的纤维素和碳水化合物，能清除体内垃圾，促进肠胃蠕动，加快大便的生成与排出，可有效缓解便秘，有助于减肥。因此，肥胖可以适量吃白兰瓜。 怎么吃 白兰瓜可直接生吃、榨汁，或做成果酱，还可制成甜点等食用。白兰瓜性寒，多食易引起腹泻，应少吃。白兰瓜含有一定糖分，糖尿病患者慎吃。 饮食建议 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，…

宫颈炎能不能吃白兰瓜 宜吃 白兰瓜 宜吃 原因 宫颈炎患者可以适量吃白兰瓜。白兰瓜含有丰富的维生素、蛋白酶、钙、磷、铁等营养成分，具有清暑解热、利尿解渴、开胃进食的功效。白兰瓜中含有的维生素、蛋白酶类，能够调理和增强人体免疫功能，提高人体抗病力，对宫颈炎患者的恢复有帮助。因此，宫颈炎可以适量吃白兰瓜。 怎么吃 白兰瓜可直接食用或者拌成水果沙拉，还可以榨成汁饮用，可在两餐中间作为加餐水果食用。白兰瓜不能与螃蟹同食，易导致腹泻。 饮食建议 宫颈炎是妇科常见疾病之一，多见于育龄妇女，为宫颈受损伤和病原体侵袭而致，包括子宫…

心悸能不能吃白兰瓜 宜吃 白兰瓜 白兰瓜营养指标(100克含量) 热量 23kcal 碳水化合物 5.3g 脂肪 0.1g 膳食纤维 – 钠 – 维生素B – 宜吃 原因 心悸可以适量吃白兰瓜。白兰瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿通便、美容养颜的作用，富含多种维生素，尤其是维生素C和维生素B，能够很好的补充人体所需要的维生素。患者可能因心悸而感到身心疲倦、心神焦躁不安，适量食用白兰瓜可以起到改善的作用，还可补充维生素。 怎么吃 白兰瓜可以剥皮直接食用、榨汁饮用，搭配其他水果制作成水…

流感能不能吃白兰瓜 宜吃 白兰瓜 宜吃 原因 流感患者可以适量食用白兰瓜。白兰瓜香甜可口，营养丰富，富含钙、磷、铁及多种维生素，具有清暑解热、解渴利尿、开胃健脾的功效。白兰瓜含有蛋白酶，这种酶类物质进入人体后能促进胃酸分泌，加快食物的消化和吸收，能起到良好的消食作用。因此，流感患者可以适量食用白兰瓜。 怎么吃 白兰瓜可生食、榨汁或做成蜜饯食用，但其为寒性水果，不宜空腹食用，也不宜过量食用，且需避免与其他寒性食物同食，防止损伤胃肠，导致腹泻。 饮食建议 流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快。流感为…

痢疾能不能吃白兰瓜 宜吃 白兰瓜 宜吃 原因 痢疾可以适量吃白兰瓜。白兰瓜中含有葡萄糖、果糖、纤维素、维生素、胡萝卜素、烟酸、钙、磷等营养成分。白兰瓜中含有丰富的维生素A，维生素A能够促进人体视紫红质的再生，能够维持正常的视觉功能，预防夜盲症和视力减退，食用白兰瓜对人的身体健康有益处，同时对痢疾患者无明显不良影响。因此，痢疾可以适量吃白兰瓜。 怎么吃 白兰瓜可生吃或是榨汁喝。可在饭前或是饭后半小时之后吃。不宜与梨、河蟹这些食物同食，否则会导致身体出现不适症状，对健康不利。 饮食建议 痢疾是以大便次数增多、腹痛、里急…

缺铁性贫血能不能吃白兰瓜 宜吃 白兰瓜 宜吃 原因 缺铁性贫血可以适量吃白兰瓜。白兰瓜富含钙、磷、铁及多种维生素。缺铁性贫血患者由于体内缺铁，导致供血不足，可以适量吃白兰瓜补充体内的铁元素。并且白兰瓜丰富的维生素能够帮助体内铁的吸收。但伴有糖尿病的患者则应少吃此类高糖水果。 怎么吃 白兰瓜熟透后可直接食用。其不仅香甜可口，富有营养，还具有解渴利尿、开胃健脾之功效。 饮食建议 缺铁性贫血是由于铁摄入量不足引起，从而使体内的红细胞不能正常繁殖更新，对人的身体健康是极其有害的，会使人皮肤干燥、体弱乏力，严重影响正常生活。…

乳腺增生能不能吃白兰瓜 宜吃 白兰瓜 宜吃 原因 乳腺增生可以适量吃白兰瓜。中医认为乳腺增生患者肝郁气结，饮食应清淡，多进食水果蔬菜。而白兰瓜富含钙、磷、铁及多种维生素，进食后可以补充维生素，因其糖分较多，适量食用也可以使心情畅快，利于病情恢复。 怎么吃 白兰瓜果肉可以直接食用，也可榨汁，还可作为甜点点缀；白兰瓜皮可炒食、炖食，有清热去火之功效。 饮食建议 乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，该病的发病率呈逐渐上升的趋势。日常的饮食对病情能否快速恢复也有着很大的影响，因此对于乳腺增生患者来说一定要注意科学饮食，具体如下…

妊娠高血压能不能吃白兰瓜 宜吃 白兰瓜 宜吃 原因 妊高症可以适量食用白兰瓜。白兰瓜营养丰富，含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷等，有益于孕妇补充营养，保持营养均衡，增强体质。其次白兰瓜中含有丰富的钾元素，能够调节体内渗透压，从而达到去水利尿、消除水肿的功效。所以妊高症患者可以适量食用白兰瓜。 怎么吃 白兰瓜可以直接吃，也可榨汁食用，或者做成水果沙拉搭配其他果蔬食用。每日1-2瓤为宜。消化系统疾病者不宜多食。 饮食建议 妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期…

孕期呕吐能不能吃白兰瓜 宜吃 白兰瓜 宜吃 原因 孕期呕吐可以适量吃白兰瓜。白兰瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素等多种营养素。白兰瓜的膳食纤维、维生素等有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证，能够健脾和胃，维护孕期呕吐孕妇的健康。因此，孕期呕吐可以适量吃白兰瓜。 怎么吃 白兰瓜熟透后可直接食用。其不仅香甜可口，富有营养，还具有解渴利尿、开胃健脾之功效。 饮食建议 孕期呕吐症状的严重程度和持续时间因人而异。但孕妇的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到宝宝能否获得成长所需的足够营养。故孕期呕吐…

肾结石能不能吃白兰瓜 宜吃 白兰瓜 宜吃 原因 肾结石患者可以适量吃白兰瓜。白兰瓜中水分含量很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钙、磷等多种营养成分，具有清热解暑、利尿通便、开胃健脾等功效。另外,白兰瓜还能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。因此对于肾结石患者而言，可以适量食用。 怎么吃 白兰瓜去皮后可直接食用，也可榨汁，不宜过量食用，白兰瓜一般人群都可以食用，但是因为它的含糖量比较高，糖尿病的患者尽量不要食用。 饮食建议 前列腺增生，常称作良性前列…

胃下垂能不能吃白兰瓜 宜吃 白兰瓜 宜吃 原因 胃下垂可以适量吃白兰瓜。白兰瓜中含有碳水化合物、葡萄糖、果糖、纤维素、维生素等营养成分，具有清热解暑、利尿通便、健脾开胃、美容养颜等功效。白兰瓜的果肉脆甜细嫩、散发出芳香气味，能够让人胃口大开。胃下垂患者进食后会感到不适，长此以往会食欲减退，可以适量食用白兰瓜，增进食欲，健脾开胃。 怎么吃 白兰瓜可生吃、榨汁、做成果酱。白兰瓜性寒，不宜多食易，以免引起腹泻。白兰瓜含有一定糖分，糖尿病患者应谨慎食用。 饮食建议 胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降…