光明子 功 清肝明目、消肿止痛 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 光明子又叫做罗勒子、兰香子，为唇形科植物罗勒的果实，含在口中有滑润感，浸水后膨胀，具有清肝明目、消肿止痛的功效。 1、清肝明目 光明子性凉，归肝经，可以疏散风热、清肝火，且肝开窍于目，故其具有清肝明目的功效，可以改善目翳、目赤肿痛。 2、消肿止痛 光明子味甘、辛，归肝经，且肝主藏血，所以其能够活血化瘀、止血 ，具有消肿止痛的功效，可以用于走马牙疳。 不宜同食 1、茴香 光明子为一种中药，不能与辛辣刺激性食物一…
罗勒叶 功 疏风解表、调理脾胃、祛风除湿 宜 肠胃疾病患者 忌 脾胃虚寒者、过敏体质者、气虚血燥者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 罗勒叶干燥全草为带有果穗的茎枝，叶片多已脱落。气芳香、有清凉感，以干燥、茎细、无泥沙杂草者为佳。具有疏风解表、调理脾胃、祛风除湿、止痛止痒、解毒的功效。 1、疏风解表 疏风解表是罗勒叶的重要功效之一，可以缓解风热感冒，因风热感冒引起的头痛、发热以及咳嗽等不良症状，都有明显的调理作用，能让风热感冒的症状尽快减轻。 2、调理脾胃 罗勒叶还能调理脾胃，提高消化功能，而且能避免肠胃炎症…
罗勒茶 功 美容养颜、降血糖、镇痛 宜 爱美者、糖尿病、口臭者 忌 气虚血燥者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 罗勒茶是一种凉茶，是用罗勒的干叶泡制而成。罗勒为药食两用芳香植物，其不同类型可以产生不同的味道，会影响茶的口感，其中甜罗勒为最常用的类型。罗勒茶具有美容养颜、降血糖、镇痛等功效。 1、美容养颜 罗勒茶有抗氧化作用，其中所含挥发油有助于消除炎症，改善皮肤状态。适量饮用罗勒茶会使皮肤看起来更年轻，可预防皱纹和老年斑。 2、预防口腔疾病 罗勒茶含有天然的抗菌和抗病毒成分，适量饮用可防止口腔感染，预防口臭…
