桂圆桑葚枸杞泡水 功 养血安神、补益肾精 宜 肾精亏虚者 忌 外邪实热、脾虚有湿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂圆性温，味甘，具有补气血、生津润燥的功效；桑葚性寒，味甘、酸，补血滋阴；枸杞性平，味甘，能够补肾益精、补血安神。桂圆桑葚枸杞泡水具有养血安神、补益肾精的功效。 1、养血安神 桂圆与桑葚均能化生气血，枸杞能够补血以充养大脑、安抚神志，三者合用泡水具有养血安神的功效，适用于缓解血虚失眠、多梦等症状。 2、补肾益精 桂圆、桑葚均能够化生津液，从而滋养肾阴，枸杞协助肾精的转化，三者合用泡水具有补肾益…

松针灵芝 功 益气养阴、补益肾精 宜 腰膝酸软者 忌 食用菌类过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 松针灵芝是灵芝的一种，具有益气养阴、补益肾精的功效。 1、益气养阴 松针灵芝甘平，能养肺阴、益肺气，具有益气养阴的功效，可用于干咳少痰等病症。 2、补益肾精 松针灵芝具有补益肾精的功效，有助于改善精血不足、腰膝酸软等病症。 不宜同食 1、辣椒 松针灵芝为一种中草药，不能与辛辣刺激性食物一起食用，例如辣椒，以免降低松针灵芝的治疗效果。 温馨提示 服用松针灵芝期间需注意饮食清淡，避免饮酒。 食用方法 1、水煎 …

回春汤 功 疏肝解郁、滋养肾精 宜 胸胁疼痛者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 回春汤主要由柴胡、生地、白芍、刺蒺藜、茯苓、牛膝、黄柏组成，具有疏肝解郁、滋养肾精的功效。 1、疏肝解郁 回春汤中柴胡性微寒，味苦、辛，归肝经，能够调畅气机，疏理肝气、缓解郁滞，刺蒺藜性平，味苦、辛，归肝经，辛开苦降以疏肝理气，故回春汤具有疏肝解郁的功效，适用于肝郁气滞所引起的胸胁疼痛等症状。 2、滋养肾精 回春汤中生地味甘，茯苓性平，味甘，牛膝性平，黄柏性寒、味苦，均归肾经，甘平善补，能够化生气血滋养肾精，所以…