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莴笋炒木耳 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者、腹泻便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莴笋又称莴苣，是菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，其肉质嫩茎和叶可食用， … Continue reading 莴笋炒木耳的功效与作用、禁忌和食用方法

莴苣叶子 功 开通疏利、利尿通乳、强壮机体 宜 便秘患者 忌 视力弱者、有眼疾、夜盲症者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莴苣叶子富含维生素、胡萝卜素，莴苣茎部、叶子均可食用，莴笋叶更有营养价 … Continue reading 莴苣叶子的功效与作用、禁忌和食用方法

莴苣 功 润肠通便、控制血压、镇静安神 宜 小便不利、便秘患者 忌 脾胃虚弱者、痛风者、泌尿道结石患者 114 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莴苣，原产于地中海沿岸、亚洲北部、非洲等地区，现 … Continue reading 莴苣的功效与作用、禁忌和食用方法

莴笋干 功 开通疏利、利尿通乳、强壮机体 宜 糖尿病、心律不齐、失眠患者 忌 视力弱、痛风、腹泻便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莴笋干是以莴笋为主材的菜肴，菊科莴苣属莴苣种，能形成肉质 … Continue reading 莴笋干的功效与作用、禁忌和食用方法

莴苣子 功 利小便、活血行瘀 宜 气血虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莴苣子为菊科植物莴苣的种子，搓去外皮，即露出棕色的种仁，富油性，具有利小便、活血行瘀的等功效。 … Continue reading 莴苣子的功效与作用、禁忌和食用方法

山莴苣 功 促进消化、利尿通乳、强壮机体 宜 肥胖人群、便秘患者 忌 脾胃虚寒者、夜盲症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山莴苣为菊科，分布黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北等地，为菊科植物 … Continue reading 山莴苣的功效与作用、禁忌和食用方法

胆囊炎能不能吃莴苣 宜吃 莴苣 莴苣营养指标(100克含量) 热量 14kcal 脂肪 0.1g 胆固醇 – 碳水化合物 2.2g 蛋白质 1g 宜吃 原因 胆囊炎患者可以适量吃莴苣。因为 … Continue reading 胆囊炎能不能吃莴苣

非典能不能吃莴苣 宜吃 莴苣 宜吃 原因 非典患者可以适量吃莴苣。莴苣含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、食物纤维及各种矿物质。其所含丰富的胡萝卜素进入人体后会转化成维生素A，有提高机体免疫力的作用。 … Continue reading 非典能不能吃莴苣

肝癌能不能吃莴苣 宜吃 莴苣 宜吃 原因 肝癌患者可以适量吃莴苣。莴苣包括蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、食物纤维及各种矿物质。莴笋的芳香烃羟化酯，能分解食物中的致癌物质亚硝胺，防止癌细胞的形成。同时 … Continue reading 肝癌能不能吃莴苣