葵花籽油 功 降胆固醇、延缓衰老、护眼 宜 高胆固醇、夜盲症患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葵花籽油是用葵花籽为主要原材料制作而成，是一种重要的食用油，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，具有降低胆固醇、延缓衰老、保护眼睛的作用。 1、降低胆固醇 葵花籽油中含有大量的不饱和脂肪酸，能帮助人体内的脂肪分解为胆汁酸，从而排出体外，避免胆固醇在体内沉积，从而在一定程度上达到降低胆固醇的作用。 2、延缓衰老 葵花籽油中含有维生素E，维生素E是天然的抗氧化剂，因此葵花籽油有延…
生葵花籽 功 保护心血管、预防贫血 宜 高胆固醇患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生葵花籽即向日葵的果实，可供食用和油用，富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，其味道可口，是一种受欢迎的休闲零食和食用油源。具有保护心血管、预防贫血、防止手足皲裂等功效。 1、保护心血管 生葵花籽所含脂肪主要为不饱和脂肪，且不含胆固醇。其中的亚油酸含量较高，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康，能起到预防高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的作用。 2、预防贫血 生葵花籽含有丰富的铁、锌、钾…
葵花籽 功 降低血压、消食安神、护肤 宜 一般人群均适宜 忌 肝病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葵花籽是向日葵的成熟种子。不但可作为零食食用，还可以作为制作糕点的原料。葵花籽含有大量的油脂，也可榨油食用。具有降低血压、消食安神、护肤等功效。 1、降低血压 葵花籽含有丰富的亚麻酸，而亚麻酸是人体必需的脂肪酸，可以帮助人体调节新陈代谢，保持血压稳定并降低血中胆固醇，可以在一定程度上起到防治高血压等心脑血管疾病的作用。 2、消食安神 葵花籽含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢、改善脑细胞抑制机能。…
葵花籽仁 功 安定情绪、降血脂、健脑 宜 高血脂症、动脉硬化、高血压患者 忌 实热人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葵花籽仁是向日葵的种子，可供食用，葵花籽仁具有安定情绪、降血脂、健脑等功效。 1、安定情绪 葵花籽仁有安定情绪的功效，因其所含的镁元素与钙元素，可一起调节神经和肌肉紧张度。镁可以防止钙渗入神经细胞和激活神经细胞，这有助于保持神经放松。 2、降血脂 葵花籽仁富含不饱和脂肪酸，而且不含胆固醇，可降血脂。 3、健脑 葵花籽仁还含有卵磷脂、胆碱等营养成份，有健脑补脑、增强记忆的功效。 4、促进皮肤…
甲状腺炎能不能吃葵花籽 宜吃 葵花籽 宜吃 原因 甲状腺炎患者可以适量吃葵花籽。甲状腺炎因甲状腺细胞破坏而患病，多由于细菌、病毒感染或自身免疫引起。葵花籽含有丰富维生素E、必需脂肪酸和锌元素，具有消炎、提高机体抵抗力的作用，有利于疾病恢复，故甲状腺炎患者可以适量吃葵花籽。 怎么吃 葵花籽可炒食，籽仁可制作点心。食用时尽量用手剥壳或使用剥壳器，避免牙齿嗑瓜子，损坏牙釉质。肝炎患者忌食葵花籽。 饮食建议 甲状腺炎属于内分泌科疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等，除需采取对症治疗外，还应结合疾病特…
慢性额窦炎能不能吃葵花籽 宜吃 葵花籽 宜吃 原因 慢性额窦炎患者可以适量食用葵花籽。葵花籽中含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷等矿物质及维生素E、维生素B1等营养元素。葵花籽中含有大量的维生素E，具有抗氧化作用，可以提高机体的免疫力，促进疾病的恢复，所以慢性额窦炎患者可以适量食用。 怎么吃 葵花籽可以直接食用，也可以制成糕点或者作为凉菜的配菜食用。可在两餐中间作为加餐坚果食用。每天食用80克左右为宜。 饮食建议 慢性额窦炎多为急性额窦炎发展所致，急性额窦炎未能及时处理或治疗不当，使黏膜严重破坏，失去正常功能，…
乳腺炎能不能吃葵花籽 少吃 葵花籽 少吃 原因 乳腺炎应少吃葵花籽。葵花籽含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、钠、维生素A、维生素B等营养物质，具有补血养血、调理肠胃、补气益气、提高免疫力、降血压、降低胆固醇等作用。乳腺炎患者适量食用葵花籽可补充能量。但葵花籽食用过量易导致上火，从而加重乳腺炎的症状。因此，乳腺炎应少吃葵花籽。 怎么吃 葵花籽可直接食用或者榨油。直接食用时尽量用手剥壳，或使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质。患有肝炎的患者应谨慎食用葵花籽。 饮食建议 乳腺炎是女性常见病，以急性化脓性乳腺炎最…
糖尿病能不能吃葵花籽 少吃 葵花籽 葵花籽营养指标(100克含量) 热量 609kcal 碳水化合物 19.1g 升糖指数 – 蛋白质 23.9g 膳食纤维 0.06g 锌 6.03mg 少吃 原因 糖尿病应少吃葵花籽。葵花籽中含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、磷、铁、钙、镁等元素，其含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品。葵花籽中所含热量较高，如果不加限制地食用葵花籽，会增加热量和脂肪的摄入，致使体重增加、血脂升高，不利于血糖的控制，因此建议糖尿病患者少吃葵花籽。 怎么吃 葵花籽可直接食用，搭配…
腺病毒肺炎能不能吃葵花籽 宜吃 葵花籽 宜吃 原因 腺病毒肺炎患者可以适量吃葵花籽。葵花籽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、叶酸及丰富的矿物质。葵花籽中含有丰富的维生素E，有防止衰老、提高免疫力的作用。所以腺病毒肺炎患者可以适量食用，有利于帮助身体对抗疾病，促进疾病的恢复。 怎么吃 葵花籽可直接食用，可在两餐中间食用。注意一次不要吃太多，容易口干舌燥，引起上火症状。 饮食建议 腺病毒肺炎是一种由腺病毒引起的严重下呼吸道感染，多见于6个月至2岁的婴幼儿，春冬两季节发病率较高。一般通过呼吸道飞沫和直接接触传播…
小儿胃炎能不能吃葵花籽 少吃 葵花籽 少吃 原因 小儿胃炎患者应少吃葵花籽。葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，有降低胆固醇、预防贫血、抗氧化等作用。但葵花籽质地较硬，胃炎患儿大量食用后不易消化，会刺激胃酸分泌过多，加重胃痛、胃胀等胃部不适症状。因此，小儿胃炎患者应少吃葵花籽。 怎么吃 葵花籽可炒熟或煮熟后去壳食用，也可榨油，不宜过多食用，易引起口舌生疮等上火症状。另外，口腔溃疡、胃病、龋齿、肝炎患者应慎吃葵花籽。 饮食建议 小儿的肠胃发育尚未完善，出现小儿胃炎的几率较高，可有上腹疼痛、恶心、嗳气、呕吐、…
