高血压能不能吃螃蟹 少吃 螃蟹 螃蟹营养指标(100克含量) 热量 95kcal 蛋白质 13.8g 钠盐 0.26mg 脂肪 2.3g 胆固醇 125g 膳食纤维 – 少吃 原因 高血压应少吃螃蟹。蟹肉含有丰富的蛋白质、钙质等微量元素,而且热量较低,适合高血压患者食用。但是蟹黄中胆固醇含量较高,容易导致血压升高,对病情不利,所以高血压患者应少吃螃蟹,尤其不能食用蟹黄。 怎么吃 螃蟹可以清蒸、红烧、油炸、炖煮食用,也可与主食一同食用。死掉的螃蟹,不宜食用,因为螃蟹的细菌会快速的蔓延到蟹肉当中去,容易出现…