生乌头 功 祛风除湿、温经止痛 宜 阴寒内盛者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生乌头为毛茛科植物乌头的干燥母根，其气微，味辛、苦，性热，归心肝、肾、脾经，有大毒，生乌头一般具有祛风除湿、温经止痛等功效。 1、祛风除湿 生乌头辛热苦燥，善于驱逐寒湿、温经止痛，具有祛风除湿的功效，可用于寒湿痹痛等症。 2、温经止痛 生乌头辛散温通，可散寒止痛，具有温经止痛的功效，可用于阴寒内盛所致的心腹冷痛等症。 不宜同食 1、半夏 中医十八反中乌头反半夏，属于配伍禁忌，故生乌头不可与半夏一同服用。 温馨提示 生…

蒲公英茶 功 减肥、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 低血压、阴寒体质、过敏患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，具有减肥、促进消化等功效。 1、减肥 蒲公英茶中有机化合物可以通过抑制各种脂肪代谢酶，防止将脂肪摄入体内，从而具有一定的减肥作用。 2、促进消化 在蒲公英茶中发现的各种化合物，可以帮助加快消化，从而改善便秘、腹胀、腹部绞痛、腹泻等症状。 营养价值 蒲公英含蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素C、维生素D、胡萝卜素等多种营养素…

葱白 功 发汗散热、健脾和胃 宜 外感风寒、阴寒内盛、腹泻患者 忌 表虚多汗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葱白为百合科植物葱近根部的鳞茎，在我国各地均有种植。葱白采挖后，切去须根及叶，剥去外膜，鲜用，其味辛，性温，归肺、胃经。具有发汗散热、健脾和胃的功效。 1、健脾和胃 葱白有健脾和胃的作用，能刺激机体消化液分泌，健脾开胃，增进食欲。 2、发汗散热 葱白含有的挥发油等有效成分，可刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用。 营养价值 葱白含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物和各类微元素。另外，还包含原果胶水、溶性果…