人为什么老做梦而且睡不着觉总是在1点2点醒。没有检查，怎么治疗？
精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致做梦失眠的，建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。
另外多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚，这都是有利于睡眠，贵在坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
做梦睡不着怎么治疗？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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