大枣甘草浮小麦煮汤喝 功 补脾益气、止咳化痰、固表止汗 宜 脾胃虚弱者、中气不足者 忌 表邪汗出者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大枣为鼠李科植物枣的成熟果实，甘草为豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根及根茎，味甜，浮小麦为禾本科草本植物小麦未成熟的颖果。大枣甘草浮小麦煮汤喝具有补脾益气、止咳化痰、固表止汗等功效。 1、补脾益气 甘草甘能补虚，归脾胃经，能补脾胃不足而益中气；大枣甘温，归脾、胃经，能缓解脾气虚弱。因此，大枣甘草浮小麦煮汤喝具有补脾益气的功效，可用于缓解脾胃虚弱、中气不足、形体消瘦、倦怠…
茯苓白术黄芪泡水喝 功 利水消肿、补气健脾、固表止汗 宜 浮肿尿少者、表虚自汗者 忌 阴虚内热者、津液亏耗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。白术味甘、苦，性温，归脾、胃经。黄芪味甘，性微温，归脾、肺经。茯苓白术黄芪泡水喝具有利水消肿、补气健脾、固表止汗等功效。 1、利水消肿 茯苓利水而不伤正气，可利水消肿；白术能燥湿利尿；黄芪能利尿消肿。所以茯苓白术黄芪泡水喝可以利水消肿，可用于脾虚水湿失运、浮肿尿少等病症。 2、补气健脾 茯苓能健脾补中；白术能补气以健脾；黄芪为补…
陈皮玫瑰花黄芪泡水喝 功 疏肝理气、固表止汗、和胃止呕 宜 气虚自汗者 忌 肝阳上亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，黄芪是蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，陈皮玫瑰花黄芪泡水喝具有疏肝理气、固表止汗、和胃止呕的功效。 1、疏肝理气 玫瑰性温，味甘、微苦，入肝、脾经，有理气解郁之功效，陈皮可理气健脾。故陈皮玫瑰花黄芪泡水喝具有疏肝理气的功效，可用于肝胃不和。 2、固表止汗 黄芪性微温，味甘，入脾、肺经，因其甘温，入中益气，入表固卫，…
燕麦草 功 收敛止血、固表止汗 宜 阴虚盗汗者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕麦草味甘，药性平和，具有收敛止血、固表止汗的功效。 1、收敛止血 燕麦草味甘性平，长于收敛止血，可用于体内外诸出血证，适用于咳血、吐血、衄血、崩漏、便血等不适病症。 2、固表止汗 燕麦草味甘，性平，入肺经能行肌表、实卫气、固腠理、闭毛窍，为敛肺、固表止汗药物，适用于气虚自汗、阴虚盗汗、虚汗兼口渴等不适病症。 不宜同食 1、辣椒 燕麦草为中药材，在服药期间应尽量避免摄入辣椒等辛辣食物，以免影响药效。 温馨提示…
野麦草 功 收敛止血、固表止汗 宜 便血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野麦草可作为中药材使用，具有收敛止血、固表止汗的功效。 1、收敛止血 野麦草味甘，性平，具有收敛止血的功效，可以缓解便血、吐血、血崩等病症。 2、固表止汗 野麦草具有固表止汗的功效，可以实腠理、固皮毛，缓解自汗、盗汗等病症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒含有辣椒素，会刺激肠胃，影响药效吸收，从而野麦草不宜与辣椒同食。 温馨提示 野麦草可在未结实前采割全草，晒干后备用，入药使用时建议谨遵医嘱。 食用方法 1、煎服 将野…
黄芪煮水喝 功 益气健脾、活血利水、固表止汗 宜 脾虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄芪煮水指的是将中药黄芪煮水后饮用，黄芪是豆科黄耆属植物，为多年生草本植物，春、秋季采挖，除去泥土、须根及根头，晒至六、七成干，理直扎捆后晒干。味甘、性微温，归脾、肺经，故黄芪煮水具有益气健脾、活血利水、固表止汗的功效。 1、益气健脾 黄芪性微温，味甘，归脾、肺二经，甘入脾，脾主运化，肺主气，味甘可补脾肺之气、益卫固表，有益气健脾的功效，故适量饮用黄芪煮水，有助于缓解脾虚所致的脘腹胀满、腹痛、腹泻等…
羊肚 功 固表止汗、健脾补虚、益气 宜 体质羸瘦、胃气虚弱、反胃、盗汗者 忌 阳热亢盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊肚为牛科动物山羊或绵羊的胃，在全国范围内皆有出产，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分。羊肚具有固表止汗、健脾补虚、益气等功效。 1、固表止汗 羊肚具有固表止汗、补虚的功效，有利于调理自汗盗汗，用羊肚和浮小麦，生姜一同煲汤服用，对于脾虚导致的盗汗有疗效。 2、健脾补虚 羊肚有助于健脾补虚，适宜于脾气虚弱、运化无力所导致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不…
蜜黄芪 功 补中益气、利尿消肿、固表止汗 宜 气虚脾湿、高血压者 忌 风热咳嗽、感冒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜜黄芪，又名蜜炙黄芪、炙黄芪，也就是黄芪片用蜂蜜拌匀，炒至不粘手时取出摊晾，而后入药，蜜香气，味甘，略带黏性，放入口中嚼咬会微微有豆腥味，经过了蜂蜜炒制后，具有补中益气、利尿消肿、固表止汗等功效。 1、补中益气 蜜黄芪具有补中益气的功效，其中草药材特性柔和可入脾经，是日常生活常见的补气药，出现中气下陷或是脾虚湿困时，服食蜜黄芪，能让气虚造成的欠佳病证得到缓解，此外蜜黄芪还能滋补肺气虚，对因…
