花椒和大蒜泡水 功 健脾理气、和胃止呕 宜 脾虚气滞者 忌 对花椒、大蒜过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花椒为芸香科植物花椒的干燥成熟果皮，味辛性热。大蒜为百合科植物大蒜的鳞茎，其味辛性温，花椒和大蒜泡水具有健脾理气、和胃止呕等功效。 1、健脾理气 花椒味辛性热，而大蒜味辛性温，两者均归脾经，可发挥行气健脾、燥湿和中之功。因此花椒和大蒜泡水具有健脾理气的功效，可用于脾虚气滞证。 2、和胃止呕 花椒和大蒜泡水辛散温通，味辛降泄，归脾、胃经，能燥湿健脾、理气和中，助脾胃升降气机，具有和胃止呕的功效，可用…

牛羊草结 功 理气降逆、和胃止呕 宜 噎膈反胃者、晕车呕吐者 忌 胃火炽者、无气滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛羊草结为宰牛或羊时发现的胃中草结，味淡，性微温，归胃经，具有理气降逆、和胃止呕等功效。 1、理气降逆 牛羊草结性温，可理气降逆，常与枣肉等药物配伍，用于噎膈反胃等症状。 2、和胃止呕 牛羊草结性温，归胃经，长于温中和胃而降逆止呕，具有和胃止呕之效，适用于因晕车、晕船等引起的呕吐等症状。 不宜同食 1、冰淇淋 牛羊草结不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰淇淋，以免刺激肠胃，降低药物的治疗效果…

羊草结 功 理气降逆、和胃止呕 宜 噎膈反胃者 忌 胃火炽者、无气滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊草结可入药，味淡，性温，归胃经，具有理气降逆、和胃止呕的功效。 1、理气降逆 羊草结性温，入胃经，胃主受纳，胃气以降为顺，上逆则会导致噎膈反胃，羊草结善理气降逆，常与枣肉、苍术、厚朴、陈皮等药物配伍，缓解噎膈反胃。 2、和胃止呕 羊草结温通入胃，长于温中和胃、降逆止呕，具有和胃止呕之效，适用于晕车、晕船呕吐。 不宜同食 1、冰淇淋 羊草结为中药材，在服药期间应尽量避免摄入冰淇淋等寒凉食物，以免影响药效。…

炒米陈皮姜丝茶 功 和胃止呕、发汗解表、温肺散寒 宜 外感风寒者 忌 体热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒米指以粳米为主要原料炒制而成的食物，其性平，味甘。陈皮指芸香科植物柑橘的果皮，其性温，味辛、苦。姜丝指生姜丝，其性温，味辛。炒米陈皮姜丝茶指将三者合用泡成茶，其具有和胃止呕、发汗解表、温肺散寒的功效。 1、和胃止呕 陈皮性温，味辛，可健脾理气、和胃化湿。姜丝性温，味辛，偏于温胃、醒脾、和胃。故炒米陈皮姜丝茶能够和胃止呕。 2、发汗解表 姜丝具有发汗解表的作用，常用于外感风寒轻证、脾胃虚寒证，故炒米…

陈皮药用 功 健脾理气、和胃止呕 宜 食积气滞者 忌 气虚患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮是理气药物，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟的果皮，其味辛、苦，性温，归脾、肺经，药用具有健脾理气、和胃止呕等功效。 1、健脾理气 陈皮味辛、苦，药用有行气健脾，燥湿和中之功，可改善脾胃气滞之证。 2、和胃止呕 陈皮辛散温通，味苦降泄，入脾胃经，能燥湿健脾，理气和中，助脾胃升降气机有和胃止呕之功，可缓解胃失和导致的呕吐，胃虚热及气逆不降导致的呃逆等症状。 不宜同食 1、半夏 由于陈皮、半夏都属于温热药物，…

代代花茶 功 和胃止呕、清热解毒、利尿排毒 宜 咽喉肿痛者 忌 脾胃虚寒者、妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 代代花茶是以代代花、绿茶为原料制作而成的茶饮，具有和胃止呕、清热解毒、利尿排毒等功效。 1、和胃止呕 代代花味甘、微苦，性温，可理气和胃、降逆止呕，代代花茶具有和胃止呕的功效，可用于缓解不思进食等症。 2、清热解毒 绿茶味苦，性凉，归肺经，可清泻火热、凉血解毒，代代花茶具有清热解毒的功效，可用于缓解暑热烦渴、咽喉肿痛等症。 3、利尿排毒 绿茶味甘、苦，性凉，可利水渗湿 、利咽排毒，因此，代代花…

陈皮玫瑰花黄芪泡水喝 功 疏肝理气、固表止汗、和胃止呕 宜 气虚自汗者 忌 肝阳上亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，黄芪是蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，陈皮玫瑰花黄芪泡水喝具有疏肝理气、固表止汗、和胃止呕的功效。 1、疏肝理气 玫瑰性温，味甘、微苦，入肝、脾经，有理气解郁之功效，陈皮可理气健脾。故陈皮玫瑰花黄芪泡水喝具有疏肝理气的功效，可用于肝胃不和。 2、固表止汗 黄芪性微温，味甘，入脾、肺经，因其甘温，入中益气，入表固卫，…

枸杞菊花生姜泡水喝 功 益精明目、和胃止呕、化痰止咳 宜 精血不足者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞菊花生姜泡水喝制作方法简单，具有益精明目、和胃止呕、化痰止咳的功效。 1、益精明目 枸杞甘平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血。菊花性寒，入肝经，能清肝热、平肝阳以明目。因此枸杞菊花生姜泡水喝具有益精明目的功效，可以缓解肝肾虚、精血不足所致腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等病症。 2、和胃止呕 枸杞、菊花皆味甘，甘则能和，可以和胃调中。生姜辛散温通，能温胃散寒。…

红枣山楂干泡水喝 功 消食化积、和胃止呕 宜 消化不良患者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色，常晒干制成红枣干，山楂干是用优质的山楂经切片、烘干而成，两者均为常见中药材，一起泡水喝，口感甘酸，适量饮用后，可起到消食化积、和胃止呕的功效。 1、消食化积 红枣味甘，山楂干味酸，均入胃经，两者一起泡水时，可消食化积，可用于缓解饮食积滞所致的脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏等病症。 2、和胃止呕 红枣与山楂均性温，入脾、胃经，能燥湿健脾、理气和中，助脾胃升降气机，有良…

玳玳花 功 理气宽胸、和胃止呕 宜 脘腹胀痛、胸中痞闷者、食少、恶心呕吐、食积不化者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玳玳花为芸香科植物玳玳花的花蕾。原植物常绿灌木或小乔木，高5~10米。小枝细长，疏生短棘刺，花单生或簇生于叶胶。立夏前后，选睛天上午露水干后，摘取含苞未开的花朵，用微火烘干。玳玳花味辛、甘、微苦，性平，归脾、胃经，具有理气宽胸、和胃止呕等功效。 1、理气宽胸 玳玳花具有理气宽胸之效，可用于脘腹胀痛、胸中痞闷等。玳玳花、佛手花、玫瑰花、厚朴花、绿萼梅等配伍，可以治疗胸中痞闷…

竹蔗茅根汤 功 清热凉血、利尿、和胃止呕 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 竹蔗茅根汤的主要材料是竹蔗和茅根，其中竹蔗是禾本科甘蔗属植物，含糖分较高，为制糖的原料，秆可供生食并可入药，味甘，性寒。茅根是禾本科茅根属多年生草本植物，味甘、苦，性寒，入肺、胃、小肠经。竹蔗茅根汤具有清热凉血、利尿、和胃止呕的功效。 1、清热凉血 竹蔗茅根汤中的竹蔗和茅根均属寒性，有清热的作用，可以用于缓解热病烦渴、肺热咳嗽、湿热黄疸、心烦口渴等。其中的茅根还有凉血的作用，故竹蔗茅根汤可以用于缓解…