燕麦草 功 收敛止血、固表止汗 宜 阴虚盗汗者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕麦草味甘，药性平和，具有收敛止血、固表止汗的功效。 1、收敛止血 燕麦草味甘性平，长于收敛止血，可用于体内外诸出血证，适用于咳血、吐血、衄血、崩漏、便血等不适病症。 2、固表止汗 燕麦草味甘，性平，入肺经能行肌表、实卫气、固腠理、闭毛窍，为敛肺、固表止汗药物，适用于气虚自汗、阴虚盗汗、虚汗兼口渴等不适病症。 不宜同食 1、辣椒 燕麦草为中药材，在服药期间应尽量避免摄入辣椒等辛辣食物，以免影响药效。 温馨提示…
生白芍 功 平肝止痛、养血调经、敛阴止汗 宜 肝气不和、肝阳上亢者、月经不调者、自汗、盗汗者 忌 外感风寒、内伤生冷者、阳衰虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生白芍为毛茛科多年生草本植物芍药的干燥根，生白芍味苦、酸，性微寒，归肝、脾经，用于血虚萎黄、月经不调、自汗、盗汗胁痛、腹痛、四肢挛痛、头痛眩晕等症，具有平肝止痛、养血调经、敛阴止汗等功效。 1、平肝止痛 生白芍能养血而柔肝，缓急而止痛，故可用于肝气不和所致的胸胁疼痛、腹痛及手足拘挛等症。治胁痛，常与柴胡、枳壳等同用；治腹痛及手足拘挛，常与甘草配伍…
羊肚 功 固表止汗、健脾补虚、益气 宜 体质羸瘦、胃气虚弱、反胃、盗汗者 忌 阳热亢盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊肚为牛科动物山羊或绵羊的胃，在全国范围内皆有出产，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分。羊肚具有固表止汗、健脾补虚、益气等功效。 1、固表止汗 羊肚具有固表止汗、补虚的功效，有利于调理自汗盗汗，用羊肚和浮小麦，生姜一同煲汤服用，对于脾虚导致的盗汗有疗效。 2、健脾补虚 羊肚有助于健脾补虚，适宜于脾气虚弱、运化无力所导致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不…
瘪桃干 功 敛汗、止血、止痛 宜 一般人群均适宜 忌 湿热积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 瘪桃干为蔷薇科植物桃的幼果，4~6月份未成熟的幼果经风吹落后拾取，翻晒4~6天由青色变为青黄色即得。瘪桃干性微温，味酸、苦，归肺、肝经。瘪桃干具有敛汗、止血、止痛的功效。 1、敛汗 瘪桃干具有敛汗的功效，可以用于缓解盗汗的症状，虚汗是气阴两虚所形成，临床可见气短懒言、神疲乏力、自汗、盗汗、潮热颧红等表现。瘪桃干可以配伍麻黄根、糯稻根、浮小麦，用于止盗汗。 2、止血 瘪桃干具有止血的作用，可用于缓解妊娠下血不止。…
沙虫干 功 滋阴降火、清肺补虚、补肾壮阳 宜 骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘者 忌 出血性疾病、过敏患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 沙虫干是属于渔民中比较常见的食物，是将沙虫经过人工加工，晒干处理后制成。含有丰富的蛋白质以及人体所需的多种微量元素，营养丰富，食用及医用价值高，爆炒、煮汤、熬粥、椒盐、油炸皆可。沙虫干具有滋阴降火、清肺补虚、补肾壮阳等作用。 1、滋阴降火 沙虫干具有滋阴降火的功效，骨蒸潮热、阴虚盗汗的患者适宜食用沙虫干。 2、清肺补虚 沙虫干具有清肺补虚的功效，肺虚咳喘、胸闷痰多以及妇女产…
酸枣核 功 补中养肝、镇静催眠、防治盗汗 宜 失眠多梦、心烦不眠、盗汗者 忌 胃酸过多、嗜睡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣熟了后去肉砸开里面的东西即为酸枣核，为鼠李科植物酸枣的成熟种子。酸枣种子扁圆形或扁椭圆形，一般在秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。其性甘、酸，平，入肝、胆、心经，具有补中养肝、镇静催眠、防治盗汗、舒缓心情等功效。 1、补中养肝 酸枣核含有多种氨基酸，能起到安神、补中养肝等作用，对虚烦不眠、体虚汗多者有较好的治疗效果。 2、镇静催眠 酸枣核具有镇静催眠的作用，…
猪腰汤 功 补肾、减缓衰老 宜 肾虚、腰酸腰痛、遗精、盗汗者 忌 血脂偏高、高胆固醇者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪腰汤是指以猪腰为主料，常放入核桃、枸杞子等辅料炖煨而成的汤，是一道药膳，适用于更年期男人的腰酸腿疼、阳痿遗精、性欲减退等症状，糖尿病并发高血压，肝肾不足者均可食用猪腰汤用以补身体。具有补肾、减缓衰老的等功效。 1、补肾 猪腰汤味甘咸、性平，入肾经，有补肾、强腰、益气的作用。经常食用猪腰汤能够补充肾气，同时还有通膀胱、止消渴的作用，可以治疗腰膝酸软、遗精、盗汗。 2、延缓衰老 猪腰汤中含有…
五味子泡酒 功 提神醒脑、涩精止泻、宁心安神 宜 盗汗、失眠、遗精患者 忌 感冒、肝气旺盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五味子泡酒，即先将准备好的五味子用清水洗干净之后晾干，放入搅拌机里面打碎，热锅后放入五味子炒至干爽，然后装入酒中并封口，阴凉处放15天以上即可饮用。五味子泡酒具有提神醒脑、涩精止泻、宁心安神的功效。 1、提神醒脑 五味子泡酒能激活神经系统，缓解疲劳，增强反应能力、精神集中力和协调作用等，并能使思维清晰，而且五味子泡酒没有咖啡因焦躁不安的副作用。 2、涩精止泻 五味子泡酒具有涩精止泻的…
小人参 功 益气补虚、收敛止汗 宜 夜寐盗汗、气虚者 忌 热性疾病者 123 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小人参为桔梗科植物心叶党参的根，是多年生草本植物，块根肥壮，肉质白色，有须根。味甘，性温，归心经。小人参具有益气补虚、收敛止汗的功效。 1、益气补虚 小人参有益气补虚的功效，可以补虚弱，用于气虚所致的肢体乏力、神疲倦怠等症状的调理。 2、收敛止汗 小人参有收敛止汗的功效，可以用于肾阴不足、虚热内扰所致的夜寐盗汗、五心烦热、心烦不寐等症状的治疗。 营养价值 小人参含挥发油、黄芩素葡萄糖苷、微量生物碱、…
宝宝8个月了，但是睡觉总是会出很多很多的汗，总是把被子都汗透了，还有很多印，妈妈说宝宝是出的盐汗，有这么个说法吗？很想知道原因！ 宝宝出现汗多 首先对于宝宝汗比较多的情况，妈妈不要太担心！宝宝出现汗多，汗水湿透衣服，被子的现象称为盗汗！妈妈也可以考虑为宝宝是不是缺钙，可以适量的为宝宝补钙！最好测量下微量元素！这样就不会过量的补！ 导致全身血液流动加快 另外：，一是可能睡前吃的东西还在胃里消化，由于胃的工作，导致全身血液流动加快，引起出汗，还有就是因为宝宝睡觉前运动或是大脑神经兴奋，入睡后要一定的时间来平复，大概需要…
01 主动控制饮食——儿童自制力较弱，在饮食方面有时就不免有些任性，看到好吃好喝的，就可能会多吃点。像炸鸡、炸薯条等油炸类食品本身就因为热量大而容易导致性早熟，如果再饮食无度的话，就更雪上加霜。不过，应该要保证患儿蛋白质的摄入量。 <!-- --> 02 进补适度 注意食品安全——用来进补的很多食材都是含有激素的，如果要给孩子进补，应该了解食材的特点。像胎盘等含有激素的食材，要尽量避免，同时不应过度进补。另外，在平时购买食品和各类塑料制品时，尽量到正规的超市购买，避免买到打了激素，或使用了有害添加物的产…
01 烦躁不安——缺钙的宝宝一般精神比较容易烦躁，会表现的没有其他宝宝活泼，而且还会不明原因的哭泣，乱发脾气。 <!-- --> 02 夜惊——缺钙的宝宝在晚上的时候会哭闹不止，不容易入睡，即使睡着了也会表现的极不安稳，翻来覆去。还会不明原因的突然惊醒，惊醒后哭闹不可入睡。 03 盗汗——宝宝睡觉出汗多的原因有两种，一为生理性出汗，一为病理性出汗。如果宝宝刚刚睡下后，头部特别是后脑出汗明显，而且与温度和运动无关的话，是为盗汗。盗汗是缺钙的典型症状之一。尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之…
01 躁动不安 缺钙可不止骨质疏松这么简单，还可能使其他问题凸显出来。缺钙的宝宝一般精神比较容易烦躁，会表现的没有其他宝宝活泼，而且还会不明原因的哭泣，乱发脾气。 <!-- --> 02 夜惊 很多人都不知道缺钙的影响有多广。缺钙的宝宝在晚上的时候会哭闹不止，不容易入睡，即使睡着了也会表现的极不安稳，翻来覆去。还会不明原因的突然惊醒，惊醒后哭闹不可入睡。 03 盗汗 盗汗指孩子睡眠之后出的汗。宝宝睡觉出汗多的原因有两种，一为生理性出汗，一为病理性出汗。如果宝宝刚刚睡下后，头部特别是后脑出汗明显，而且与温…
01 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食； <!-- --> 02 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等； 03 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤； 04 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等； 05 指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）； 06 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差； 07 视力问题：视…
