一般来说，黄豆杏仁豆浆作为一种食物，并无明显功效，不等同于药物。但是黄豆杏仁豆浆中的黄豆含有丰富的蛋白质、维生素E以及多种氨基酸，而杏仁富含蛋白质、脂肪、维生素、钾、铁、钙等物质。两者一起食用时可起到补充营养的作用，经过打磨制成豆浆后，有利于胃肠道消化、吸收营养。 除此之外，黄豆杏仁豆浆中的脂肪多为不饱和脂肪，有助于清除人体血液中的胆固醇及甘油三酯，患有心血管疾病的人群而言适量食用，对身体有一定好处，但不可用于治疗疾病。黄豆杏仁豆浆含有丰富的蛋白质，在食用时一定要注意适量，以免过量食用导致蛋白质摄入过多，加重胃肠道…
小米加桂圆干煮粥 功 提供能量、增强食欲 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米加桂圆干煮粥口感独特、香甜软糯，具有提供能量、增强食欲等功效。 1、提供能量 小米加桂圆干煮粥富含碳水化合物、蛋白质，其可在体内转化为能量，食用后可为机体补充一定的能量，帮助人体维持体能和精力。 2、增强食欲 小米加桂圆干煮粥香甜软糯，能够促进唾液及胃液分泌，有助于增强食欲，改善食欲不振。 不宜同食 1、杏仁 小米补中益气，杏仁散气润肠，一补一散功能相悖，两者同食可能会引起吐泻等症状，因此小…
川贝杏仁瘦肉汤 功 化痰止咳、润肠通便 宜 干咳少痰者、便秘者 忌 阴虚体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 川贝杏仁瘦肉汤滋而不腻，具有化痰止咳、润肠通便的功效。 1、化痰止咳 川贝杏仁瘦肉汤中川贝味苦，性微寒，能清肺化痰，又味甘质润而润肺止咳；杏仁味甘质润，入肺经，可润肺止咳。故川贝杏仁瘦肉汤具有化痰止咳的功效，可用于燥咳、肺热咳嗽、干咳少痰、阴虚劳嗽等。 2、润肠通便 川贝杏仁瘦肉汤中川贝、杏仁含有一定的油脂，瘦肉中含有脂肪，能够润滑肠道，促进肠道蠕动。故川贝杏仁瘦肉汤具有润肠通便的功效，可用于便秘…
黄芪红糖鸡蛋水 功 补充营养、补气生津 宜 气虚乏力者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄芪红糖鸡蛋水营养丰富，色味俱佳，具有补充营养、补气生津的功效。 1、补充营养 黄芪含有铁、锰、锌、硒等营养元素；红糖含有碳水化合物、钾、钙等成分；鸡蛋中含有蛋白质、脂肪等营养。黄芪红糖鸡蛋水可帮助人体补充部分所需的营养，为人体提供能量。 2、补气生津 黄芪红糖鸡蛋水中，黄芪、红糖甘温，可暖胃生津，同归脾经，长于补脾益气，其与鸡蛋合用具有补气生津的功效，可用于气虚乏力、气血两虚、消渴的情况。 不宜同食 1…
霸王花无花果杏仁玉竹百合汤 功 润肺止咳、清热润肠 宜 外感风热者 忌 大便溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 霸王花为仙人掌科量天尺属植物量天尺的干燥花，无花果为桑科植物无花果的干燥成熟隐花果，杏仁为蔷薇科植物山杏或杏的干燥成熟种子，玉竹为百合科植物玉竹的干燥根茎，味甘性微寒，归肺、胃经。百合为百合科植物卷丹百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶，味甘性微寒，归心、肺经。霸王花无花果杏仁玉竹百合汤具有润肺止咳、清热润肠等功效。 1、润肺止咳 霸王花味甘滋补，可润肺；无花果味甘入肺经，可润肺止咳；杏仁具有苦降之性…
南北杏和川贝 功 止咳、润肺 宜 虚劳咳喘者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南北杏为南杏仁和北杏仁的统称，南北杏和川贝口感甘苦，具有止咳、润肺等功效。 1、止咳 川贝味苦、性微寒，且味甘质润，可清热火、润肺燥而止咳；而北杏仁具有苦降之性，长于宣肺止咳；南杏仁甘平入肺，可润肺平喘，故南北杏和川贝具有止咳之功，常用于缓解虚劳咳喘。 2、润肺 川贝及南杏仁均味甘质润，入肺经，能润肺止咳，与北杏仁配伍可增强功效，故南北杏和川贝具润肺之功，常用于缓解燥痰。 不宜同食 1、乌头类药物 由于川贝属于反乌…
黄芪薏仁水 功 利水消肿、健脾止泻 宜 小便不利者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄芪味甘，归脾、肺经；薏仁味甘、淡，黄芪薏仁水具有利水消肿、健脾止泻的功效。 1、利水消肿 黄芪性温，能温阳利水，而薏仁淡渗，可消肿。故黄芪薏仁水具有利水消肿的功效，可用于小便不利、脚气浮肿等情况。 2、健脾止泻 黄芪甘温，归脾经，可补益脾气，加上薏仁味淡，归脾经，可渗除脾湿。故黄芪薏仁水具有健脾止泻的功效，可用于脾虚湿渗引起的泄泻、脾气虚弱等情况。 不宜同食 1、杏仁 黄芪与杏仁同食可能会降低黄芪的药效，因而黄…
杏仁粉和藕粉一起吃 功 补充营养、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 大便溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杏仁粉和藕粉一起吃口感细腻，具有补充营养、促进排便等功效。 1、补充营养 杏仁粉和藕粉都含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，杏仁粉和藕粉一起吃能帮助机体补充部分营养。 2、促进排便 杏仁粉和藕粉都含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动。所以杏仁粉和藕粉一起吃可以促进排便，适用于便秘等情况。 不宜同食 1、菠菜 杏仁中矿物质含量比较高，与富含草酸的菠菜同食，会加重消化负担，降低营养价值，因此杏仁粉和藕粉…
杏仁银耳汤 功 补充营养、润肺止咳 宜 虚劳咳嗽者 忌 大便溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杏仁银耳汤口味清甜，具有补充营养、润肺止咳等功效。 1、补充营养 杏仁含有膳食纤维、维生素以及钾元素等营养物质；银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙元素等营养物质。适当食用杏仁银耳汤，可以为机体补充上述营养。 2、润肺止咳 杏仁性微温，归肺经，可止咳平喘；银耳甘平，入肺经，具有润肺的功效。所以杏仁银耳汤可润肺止咳，可用于虚劳咳嗽、气喘等情况。 不宜同食 1、菠菜 杏仁中矿物质含量比较高，与富含草酸的菠菜同食…
银杏仁 功 延缓衰老、保护肝脏、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 低血压、免疫功能低下者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银杏仁个如杏核大小，色洁白如玉，其味甘、苦、涩，外形两头尖、中间大，扁圆有棱，具有延缓衰老、保护肝脏、美容养颜等功效。 1、延缓衰老 银杏仁在一定程度上能够起到通畅血管的作用，同时还可以改善大脑的功能，减缓老年人大脑衰老的速度，从而增加记忆力，延缓衰老。 2、保护肝脏 银杏仁可以保护肝脏、调节心律不齐，还可以用于辅助缓解哮喘、心肌梗塞、中风等疾病。 3、美容养颜 银杏仁具有抗氧化作用，可…
杏仁止咳糖浆就是具有宣肺、化痰、止咳的作用，杏仁特别适合干咳没有痰或者是寒性、怕冷的咳嗽。一般杏仁止咳用于治疗风寒犯肺或者风邪犯肺，这种效果都是非常不错的，用法1次是10ml，1天3次就可以基本上缓解咳嗽、咳痰的症状。而且它对于人体的肝肾功能还没有毒性，特别适合老年人或者是以前有基础病，比如肝脏或者肾脏疾病的患者效果非常好，比西药更安全、经济，而且效果非常显著。
甜杏仁是生活中比较常见的一种食品，适量食用可以为身体提供一定的营养物质，但过多食用可能会导致轻微中毒、上火等症状，严重时还可能会导致腹泻、流产等，所以孕妇和肠胃虚弱的人应该少吃或不吃甜杏仁。 1、副作用：甜杏仁含有少量的苦杏仁甙，该物质在人体内发生化学反应后，会生成有毒物质氢氰酸，所以，在日常生活中若甜杏仁食用过多，就可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、全身乏力、头晕等中毒症状，严重者还可能会造成胸闷、气促、呼吸困难等。另外，甜杏仁属于温热性的食物，一次性吃太多还可能会引起上火，出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状。又因甜杏…
麻黄汤 功 散寒清热、宣肺平喘、利水消肿 宜 感冒、哮喘患者 忌 出血性疾病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麻黄汤由麻黄、桂枝、甘草、杏仁煎制而成，本方剂用于风寒感冒、胸闷喘咳、风水浮肿，具有散寒清热、宣肺平喘、利水消肿等功效。 1、散寒清热 麻黄汤中麻黄、桂枝味辛，有发散解表、行气行血的作用，可用于缓解外感风寒引起的恶寒发热、头痛身疼、无汗而喘、舌苔薄白等症。 2、宣肺平喘 麻黄汤中麻黄、甘草、杏仁归肺经，肺主降肃，能肃清肺和呼吸道内的异物，以保持呼吸道洁净。其中桂枝、甘草归脾经，脾能益气，化生气血，…
