党参和黑豆在一起 功 补脾益肺、养血生津、益精明目 宜 脾肺气虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 党参为桔梗科植物党参、素花党参或川党参的干燥根，味甘，性平，归脾、肺经；黑豆为豆科草本植物大豆的干燥成熟种子，味甘，性平，归脾、肾经。党参和黑豆在一起具有补脾益肺、养血生津、益精明目等功效。 1、补脾益肺 党参味甘能补益，主入脾、肺二经，有补益脾肺之气的作用；黑豆味甘入脾经，亦有补脾作用。因此，党参和黑豆在一起具有补脾益肺的功效，可用于脾肺气虚、食少倦怠、肺气亏虚、咳嗽气短、声低懒言等。 …

玉米乌米 功 益气养阴、补气安神 宜 失眠多梦者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米乌米又叫做玉米黑粉菌，其味甘，性寒，入心、肝、胃、大肠经，具有益气养阴、补气安神等功效。 1、益气养阴 玉米乌米可益气生血、养阴生津，具有益气养阴的功效，可用于血虚或津液不足所致的口干舌燥等症，以及气阴两伤所致的烦倦口渴等症。 2、补气安神 玉米乌米可补益元气、安神增智，具有补气安神的功效，可用于气虚血亏所致的心神不安、失眠多梦等症。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹性质寒凉，玉米乌米性寒，若长期大量同食可能增…

龙眼果 功 补益心脾、益气补血、养血安神 宜 体质虚弱者 忌 糖尿病患者、阴虚内热、湿阻中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 龙眼果是中国南方的水果，既可鲜吃又可作药用。核果球形，不开裂，外皮黄褐色、粗糙，鲜假种皮白色透明，肉质多汁，甘甜。种子球形，黑褐色，光亮。龙眼果具有补益心脾、益气补血 、养血安神的功效。 1、补益心脾 龙眼果具有补益心脾的作用，可用于治疗心脾两伤、心神失养所致的惊悸、怔忡、失眠、健忘等症，常配酸枣仁、茯苓、远志等药同用。 2、益气补血 龙眼果可以补充人体所需营养物质，促进血红蛋白再…