野油菜花 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 花粉过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野油菜花是未经人工干预，自然生长而成的油菜花，具有补充营养、促进消化的功效。 1、补充营养 野油菜花中含有维生素C、胡萝卜素、维生素E、钾、铁、钙等成分，有助于补充人体所需的营养，利于人体新陈代谢。 2、促进消化 野油菜花中含有一定的膳食纤维，膳食纤维可促进胃肠道蠕动，起到促进消化的作用，对于缓解排便不畅等情况有一定帮助。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹、野油菜花均属于寒凉食物，二者同食过多容易导致脾胃寒凉，如出…
油菜花茶 功 补充营养、缓解口渴 宜 口渴者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 油菜花茶口感清新，风味独特，具有补充营养、缓解口渴等功效。 1、补充营养 油菜花茶中含有维生素C、胡萝卜素、钾、钙等营养物质，可帮助机体补充日常活动所需的部分营养。 2、缓解口渴 油菜花茶中含有较多的水分，可帮助机体补充水分，具有缓解口渴的功效，可用于缓解口干、舌燥等情况。 不宜同食 1、茶水 茶水中含有鞣酸，易影响人体对油菜花茶中营养物质的吸收，因此，油菜花茶不宜与茶水同用。 温馨提示 油菜花茶是用十字花科芸…
炒油菜花 功 补充营养、改善便秘 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒油菜花即油菜花添加调味品炒制而成，其功效与油菜花一致，油菜花十字花科芸薹属植物，为一年生草本，常作为一种食材，具有补充营养、改善便秘的功效。 1、补充营养 炒油菜花含有丰富的营养物质，如维生素B、维生素C、钾、钙、铁等，适量进食炒油菜花可以补充人体所需要的营养物质。 2、改善便秘 炒油菜花含有丰富的膳食纤维，进食后可以促进胃肠道蠕动，缩短粪便在肠腔停留的时间，促进粪便排出体外，具有改善便秘的功效。 不…
油菜花蜂花粉 功 调节血脂、润肠通便、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 油菜花蜂花粉一般指油菜花粉，是由蜜蜂从油菜花中采集而来，油菜为十字花科一年或两年生草本植物，是蜜粉源植物之一，油菜花蜂花粉中营养丰富，具有调节血脂、润肠通便、美容养颜的功效。 1、调节血脂 油菜花蜂花粉中含有黄酮类化合物，如黄酮醇苷等，有利于降低脂肪在血管壁的堆积，能够软化血管，从而有利于降低血脂，故油菜花蜂花粉具有调节血脂的功效。 2、润肠通便 油菜花蜂花粉中含有膳食纤维、酸性抗生素，这些成…
油菜花粉 功 美容护发、保护心血管 宜 一般人群均适宜 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 油菜花粉主产于我国北方，是油菜花的花粉制作而成的营养品，具有美容护发、保护心血管等功效。 1、美容护发 油菜花粉中的维生素E、超氧化物歧化酶、硒等成分能为皮肤提供营养，滋润皮肤，含有的肌醇可以预防脱发，而且还能使皮肤变得更细嫩。 2、保护心血管 油菜花粉对心血管有一定保护作用，含有的黄酮类化合物可以作用于心血管，能增加血管弹性，也能清除血管壁上积聚的胆固醇，并能促进血液循环。 营养价值 油菜花粉里含有蛋白质…
甲状腺结节能不能吃油菜花粉 宜吃 油菜花粉 宜吃 原因 甲状腺结节可以适量吃油菜花粉。油菜花粉含有蛋白质、维生素E、硒等微量元素及多种氨基酸，具有增强免疫力、调整肠胃的功效。甲状腺结节患者适量食用可以补充身体所需的营养物质，油菜花粉含有大量维生素E，具有抗氧化性，能减少患者治疗期间所服药物的毒副作用，故而可以适量食用。 怎么吃 食用油菜花粉有极少数的人发生过敏反应，主要表现为阵发性喷嚏、流涕、眼痒、流泪、哮喘和皮炎等，过敏体质和有花粉过敏症的人群尽量不要服用油菜花粉。 饮食建议 甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随…
