黑豆牛奶 功 补充营养、清宿便 宜 便秘患者 忌 豆制品过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆牛奶是指黑豆和牛奶榨汁加工而成的奶，其中含有蛋白质，碳水化合物、脂肪等营养成分，黑豆牛奶具有补充营养、清宿便的功效。 1、补充营养 黑豆牛奶含有蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁、硒、锌等多种营养成分，因此适当饮用黑豆牛奶后，具有补充营养的功效，可用于营养不良者。 2、清宿便 黑豆牛奶含有较丰富的膳食纤维，膳食纤维可促进肠胃蠕动，促进肠道内容物的排出，起到清宿便的功效，可用于便秘患者。 不宜同食 …

黑豆薏米豆浆 功 补充营养、清宿便 宜 便秘患者 忌 豆制品过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆薏米豆浆是指黑豆、薏米榨汁而成，其中含有脂肪、蛋白质、矿物质等营养成分，适当饮用后，具有补充营养、清宿便的功效。 1、补充营养 黑豆薏米豆浆中含有蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁、硒、锌、钾等多种营养成分，适当饮用后，具有补充营养的功效，可用于营养不良者。 2、清宿便 黑豆薏米豆浆中含有较丰富的膳食纤维，膳食纤维可促进肠胃蠕动，促进肠道内容物的排出，具有清宿便的功效，可用于便秘患者。 不宜同…

青稞荞麦面 功 提供能量、清宿便 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青稞荞麦面是日常生活中常见的营养面之一，其营养丰富，具有提供能量、清宿便的功效。 1、提供能量 青稞荞麦面含有碳水化合物，可在体内水解氧化而释放能量，以维持机体各项机能，具有提供能量的功效。 2、清宿便 青稞荞麦面含有较丰富的膳食纤维，膳食纤维可增强肠胃蠕动，促进肠道内容物的排出，具有清宿便的功效，可用于便秘的症状。 不宜同食 1、海鲜 海鲜与青稞荞麦面都性质寒凉，搭配食用可能会影响脾胃功能，出现腹泻、腹痛等症…

红火龙果 功 排毒护胃、促进消化、清宿便 宜 便秘、目视不清、贫血者 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红火龙果原产地中美洲，其味甜多汁、营养丰富，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有排毒护胃、促进消化、清宿便等功效。 1、排毒护胃 红火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 2、促进消化 红火龙果中芝麻状的种子，有促进胃肠消化的功能…

火龙果酒 功 排毒护胃、促进消化、清宿便 宜 便秘、目视不清、贫血者 忌 体质虚寒、糖尿病、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 火龙果味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素，还有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。用火龙果酿酒后，具有排毒护胃、促进消化、清宿便等功效。 1、排毒护胃 火龙果酒中富含植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 2、促进消化 火龙果酒中芝麻状的种子有促进胃肠消…