无籽青提子 功 促进消化、补充营养、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 无籽青提子是提子的一个品种，营养丰富，其中含有多种营养物质，包括碳水化合物、维生素、膳食纤维、钾、镁等，适量食用具有促进消化、补充营养、美容养颜等功效。 1、促进消化 无籽青提子中含有的膳食纤维可促进胃肠道蠕动，多种果酸有助于消化，因此无籽青提子有促进消化的功效。 2、补充营养 无籽青提子具有补充营养的功效，适量食用可以从中摄取多种维生素、钾、钙、镁等营养物质。 3、美容养颜 无籽青提子含有…
手指黑提子 功 美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 手指黑提子一般指金手指黑提，是黑提子里的顶级种类，其果穗呈长圆锥形，果粒如手指形，果肉丰厚饱满、甜味浓郁，具有美容养颜的功效。 1、美容养颜 手指黑提子中含有较多花青素及类黄酮，这些成分属于抗氧化物质，能帮助延缓细胞的氧化速度，故有美容养颜的功效，适量食用可帮助改善肌肤状态。 营养价值 手指黑提子含有花青素、类黄酮、植物多酚类等活性物质，还有葡萄糖、果糖、蔗糖、草酸、柠檬酸、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、核黄素、尼克…
马奶提子 功 补充能量、美容养颜、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 马奶提子是一种绿色的长粒葡萄，马奶提子味甘、酸，性平，入肾、脾、肺经，可用于脾虚气弱、气短乏力，具有补充能量、美容养颜、促进消化等功效。 1、补充能量 马奶提子富含葡萄糖、维生素等多种营养物质，易于被人体吸收，适量食用可补充人体所需的营养元素，有补充能量之功效。 2、美容养颜 马奶提子中的黄酮类化合物、维生素等成分，有抗氧化的作用，且马奶提子的热量较低，适量食用可改善面部色素沉着、脸部皮肤粗糙。 3…
红提子 功 恢复体力、延缓衰老 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红提子属欧亚种，果皮中厚，易剥离，肉质坚实而脆，细嫩多汁，硬度大，刀切而不流汁。香甜可口，风味独特。红提子可作为凉菜削成薄片，以其自身所有的糖分可作为一道天然的甜菜食用，具有恢复体力、延缓衰老等功效。 1、恢复体力 红提子里面含有大量的葡萄糖，当人体低血糖时，喝点红提子汁很快就能恢复体力，它很容易被人体吸收，见效快。 2、延缓衰老 红提子里含有一种强力抗氧化剂叫做类黄酮，可以延缓衰老，还能清理体内的自由基。 …
提子干 功 保护心血管、促消化、改善便秘 宜 神经衰弱、过度疲劳者 忌 肥胖、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 提子干是在日光下晾干的提子的果实，主产新疆、甘肃，陕西、河北、山东等地。夏末秋初采收，鲜用或干燥备用。提子干肉软清甜，营养丰富。具有保护心血管、促进消化、改善便秘的功效。 1、保护心血管 提子干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基。 2、促进消化 提子干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。提子干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进…
提子 功 缓解疲劳、补充能量 宜 低血糖患者 忌 糖尿病患者、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 提子是葡萄的一类品种，以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，被称为“葡萄之王”。提子所含热量较高，且提子皮和提子籽内含抗氧化物质，具有缓解疲劳、补充能量等功效。 1、缓解疲劳 提子果实中富含葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素，可补益身体，对神经衰弱和过度疲劳有一定效果。 2、补充能量 提子中的糖主要是葡萄糖，可以被人体吸收，低血糖患者一旦出现不适症状，比如头晕甚至晕倒，可以适量食用提子，以补充能量…
黑提子 功 生津消食、益气补血、缓解疲劳 宜 肾炎、神经衰弱、过度疲劳者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑提子，属葡萄中的一类品种，皮厚肉脆，果皮蓝黑色，光亮如漆，味酸甜，含有大量的葡萄糖及果糖，有生津消食、益气补血、缓解疲劳、利尿消肿等功效。 1、开胃生津 黑提子中含有酒石酸，能有效促进消化，开胃生津，适宜食欲不振、消化不良症。 2、益气补血 黑提子含糖多，可以有效补充血糖，振奋精神，改善神经衰弱。由于黑提子中含有的铁元素比较丰富，尤其适宜妇女、儿童和体弱的贫血者补血食用。 3、缓解疲劳…
青提子 功 预防动脉硬化、利尿消肿 宜 气血虚弱、肝肾阴虚、腰腿酸痛、小便不利患者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青提子，在我国的福建福州、湖南常德、山东青岛等地区广泛种植，属于葡萄的一个品种，有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，在葡萄中属于优质品种，可治气血虚弱，肺虚久咳，肝肾阴虚，心悸盗汗、小便不利等病症。有预防动脉硬化、利尿消肿等功效。 1、预防动脉硬化 青提子酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时，能减少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化，而高密度脂蛋白不仅不会引…
提子皮 功 降血脂、保护心血管、延缓衰老 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 提子皮的营养价值非常高，提子洗净后可连着提子皮一起食用，也可以用新鲜的提子皮泡水饮用。提子皮具有降血脂、保护心血管、延缓衰老等功效。 1、降血脂 提子皮中富含一种多羟基酚类化合物，即为白藜芦醇，白藜芦醇具有抗菌、抗氧化、降血脂、预防动脉硬化等功效。 2、保护心血管 提子皮中含有花青素，花青素是抗氧化剂，也是自由基清除剂，可以保护心血管健康，预防心脑血管疾病。 3、延缓衰老 提子皮中含有花青素，属…
动脉粥样硬化能不能吃提子干 宜吃 提子干 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量食用提子干。提子干中含有糖、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁、磷等多种营养成分。提子干中富含维生素P，这类维生素能降低血管的脆性以及通透性，保持血管的正常弹性，能减少低密度脂蛋白的含量，对预防动脉粥样硬化有很好的效果。动脉粥样硬化患者适量食用可以预防疾病的进展。 怎么吃 提子干可以直接食用，可以搭配其他水果榨汁，可以搭配其他谷物熬粥，提子干可以搭配其他食材煲汤。提子干一般作为零食食用。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病…
多囊卵巢综合征能不能吃提子干 少吃 提子干 少吃 原因 多囊卵巢综合征应少吃提子干。提子干含有葡萄糖、柠檬酸以及钙、铁、钾等营养成分。提子干中有多种微量元素，其中铁的含量较高，进入人体后能促进血红细胞的合成，可以起到明显的补血作用。但是提子干所含糖分较多，食用过多可以引起体内血糖水平的升高，不利于多囊卵巢综合征患者病情的恢复。因此，多囊卵巢综合征应少吃提子干。 怎么吃 提子干可以直接食用，也可以做成水果沙拉后食用。糖尿病患者、便秘者不宜多吃，脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇…
过敏性紫癜能不能吃提子 宜吃 提子 宜吃 原因 过敏性紫癜患者可以适量吃提子。提子中含有脂肪、膳食纤维、糖、多种维生素和矿物质等营养成分，具有补气血、生津液、健脾胃、利尿消肿的功效。其中含有的白藜芦醇、原花青素类黄酮，具有强抗氧化性，降低血脂、杀菌等作用。提子中还含有丰富的胡萝卜素，有利于保护皮肤细胞组织的正常机能不被破坏，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤细嫩，起到美容护肤的作用。提子中的维生素B12、叶酸以及铁等造血物质的含量较为丰富，从而有益于防治贫血。因此，对于过敏性紫癜患者而言，可以适量食用提子。 怎么吃 提子可…
