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紫薯银耳粥 功 补充营养、助排便 宜 便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫薯银耳粥是指用紫薯、银耳以及大米经过加工煮制而成的粥，味道浓稠甘甜，适量进食具有补充营养、 … Continue reading 紫薯银耳粥的功效与作用、禁忌和食用方法

紫薯汁 功 润肠通便、补充营养 宜 大便不畅者 忌 气滞食积者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫薯汁由紫薯榨汁而成，紫薯又名黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯，是旋花科番薯属草本植物的块茎，薯肉呈紫色 … Continue reading 紫薯汁的功效与作用、禁忌和食用方法

山药紫薯粥 功 提供营养、助排便 宜 便秘者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山药紫薯粥是指山药和紫薯两种食材经过煮制而成的粥，含有膳食纤维、碳水化合物等成分，具有提供营养、助 … Continue reading 山药紫薯粥的功效与作用、禁忌和食用方法

紫薯拌酸奶 功 促进食欲、润肠通便 宜 便秘者 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫薯拌酸奶口感丰富，制作方法较为简单，具有促进食欲、润肠通便的功效。 1、促进食欲 紫薯拌酸 … Continue reading 紫薯拌酸奶的功效与作用、禁忌和食用方法

紫薯地瓜 功 补脾益气、润肠通便 宜 脾虚气弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫薯地瓜又名紫番薯，其味甘，性平，归脾、肾经，具有补脾益气、润肠通便的功效。 1、补脾益气 … Continue reading 紫薯地瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

紫薯饭 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫薯饭是指大米和紫薯一同蒸制而成的主食，烹饪简单，营养丰富，具有补充营养、提供能量的功效 … Continue reading 紫薯饭的功效与作用、禁忌和食用方法

紫薯红豆粥 功 提供能量、润肠通便 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫薯红豆粥口感甜糯，烹饪简单，营养丰富，具有提供能量、润肠通便的功效。 1、提供能量 紫薯红 … Continue reading 紫薯红豆粥的功效与作用、禁忌和食用方法

带芯莲子 功 泻火养心、益肾涩精 宜 体热者 忌 体寒者、消渴病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，带芯莲子即是未将莲子中的干燥幼叶及胚根去除。带芯莲子具有 … Continue reading 带芯莲子的功效与作用、禁忌和食用方法

紫薯米糊 功 提供能量、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫薯米糊香甜可口，营养丰富，具有提供能量、补充营养的功效。 1、提供能量 紫薯米糊含有 … Continue reading 紫薯米糊的功效与作用、禁忌和食用方法

紫薯魔芋粉 功 缓解饥饿、润肠通便 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫薯魔芋粉香甜可口，营养丰富，具有缓解饥饿、润肠通便的功效。 1、缓解饥饿 紫薯魔芋粉中含有 … Continue reading 紫薯魔芋粉的功效与作用、禁忌和食用方法