莲子百合绿豆粥 功 补充能量、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，其味道甘甜。百合为百合科植物卷丹百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶，口感微苦。绿豆为豆科植物绿豆的干燥种子，莲子百合绿豆粥具有补充能量、补充营养等功效。 1、补充能量 莲子百合绿豆粥含有大量碳水化合物，碳水化合物为人体主要能量来源之一。因此适当食用莲子百合绿豆粥，有助于补充能量，可在体内转化为热量供机体消耗，维持正常的生理活动。 2、补充营养 莲子含有膳食纤维、碳水化合物、…
莲子绿豆粥 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，而绿豆为豆科豇豆属植物绿豆的干燥种子。日常适量食用莲子绿豆粥，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 莲子含有碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质，而绿豆含有蛋白质、碳水化合物等营养元素。适量食用莲子绿豆粥，可帮助机体补充营养。 2、润肠通便 莲子及绿豆均为植物性食物，含有较多的膳食纤维，而膳食纤维可促进胃肠道蠕动。所以莲子绿豆粥能够润肠通便，辅助缓解便秘的情况。 …
玉米绿豆粥 功 清热解毒、消暑利水 宜 暑热烦渴者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米性平，味甘，归脾、肺经，绿豆味甘，性寒，归心、胃经。玉米绿豆粥具有清热解毒、消暑利水等功效。 1、清热解毒 绿豆味甘，性寒，可清热毒、消痈肿，加上玉米味甘，性平，玉米绿豆粥具有清热解毒的功效，可用于热毒疮痈肿痛等症。 2、消暑利水 绿豆甘寒，既能清热消暑、除烦止渴，又能通利小便，而玉米甘平，玉米绿豆粥具有消暑利水的功效，可用于暑热烦渴、小便不利等症。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹性质寒凉，玉米绿豆粥性寒，若长…
山药绿豆粥 功 补充营养、清热养阴、利水消暑 宜 一般人群均适宜 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，可以益气养阴、补脾肺肾、涩精止带。绿豆味甘，性寒，归心、胃经，可以清热解毒、消暑、利水。山药绿豆粥具有补充营养、清热养阴、利水消暑的功效。 1、补充营养 山药含有丰富的淀粉、蛋白质、氨基酸、矿物质等，板栗含有丰富蛋白质、糖类、维生素等物质，绿豆含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素A、维生素B、烟酸和磷脂等，山药绿豆粥具有给机体补充营养的作用，并提供能量。 2、清热养…
红枣绿豆粥 功 清热解毒、利水消肿、补充营养 宜 疮毒患者、水肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣绿豆粥由红枣、绿豆、大米熬煮而成的粥，红枣为鼠李科枣的成熟果实，绿豆为豆科植物绿豆的种子。适当食用红枣绿豆粥，具有清热解毒、利水消肿、补充营养的功效。 1、清热解毒 绿豆味甘，性凉，有清热解毒的功效，因此进食红枣绿豆粥，可用于暑热烦渴、发热、咽喉肿痛、疮毒等病症。 2、利水消肿 绿豆有利水消肿的功效，因此进食红枣绿豆粥，可用于水肿、尿少等病症。 3、补充营养 红枣绿豆粥含有碳水化合物、…
红枣花生绿豆粥 功 补气养血、清热祛暑、安神助眠 宜 失眠者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣花生绿豆粥是由红枣、花生、绿豆熬制而成，红枣是鼠李科枣属植物，维生素含量较高，花生是食用广泛的一种坚果，绿豆的种子和茎被广泛食用。红枣花生绿豆粥具有补气养血、清热祛暑、安神助眠等功效。 1、补气养血 红枣花生绿豆粥中的红枣、花生均为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣，二者辅以绿豆熬粥可以补养身体、滋润气血。 2、清热祛暑 红枣花生绿豆粥中的绿豆有清凉止渴、解毒利水的功效，与花生、红枣一起煮粥，在夏日…
大米百合绿豆粥 功 养阴润肺、清心安神、养胃 宜 失眠多梦者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大米百合绿豆粥是由大米、百合、绿豆粥熬煮而成，其中大米又名稻谷，其味甘、性平，归脾、胃、肺经。百合为百合科植物卷丹的干燥肉质鳞叶，味甘、性寒，归心、肺经。绿豆为豆科植物的种子，味甘、性寒，归心、胃经。大米百合绿豆粥具有养阴润肺、清心安神、养胃的功效。 1、养阴润肺 大米百合绿豆粥中的食材均味甘，甘味食物具有滋阴的作用，且大米、百合归肺经，故能够滋养津液，从而滋润肺腑，适用于阴虚燥咳、劳嗽咳血的人群。…
小米绿豆粥 功 清热解毒、解暑止渴、消肿通淋 宜 一般人群均适宜 忌 气滞、体质偏虚寒者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米绿豆粥是传统食品之一，由小米、绿豆熬制而成，尤其在炎热夏季，以其解暑降温、祛火明目的特点，广受欢迎。具有清热解毒、解暑止渴、消肿通淋等功效。 1、清热解毒 小米绿豆粥中的小米具有保健作用，且营养丰富，绿豆有清凉、泻火、解毒等功能，可用于丹毒、烦热、风疹等症，可生研磨后绞汁服用，亦可煮食，可消肿下气、清热解毒。 2、解暑止渴 小米绿豆粥中的绿豆对缓解暑热烦渴有效，小米有一定…
肺真菌病能不能吃绿豆粥 宜吃 绿豆粥 宜吃 原因 肺真菌病患者可以适量吃绿豆粥。绿豆粥中有蛋白质、淀粉、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，有降血脂、降低胆固醇的作用。绿豆粥味甘、性凉，具有清热解毒、健脾利湿的功效。所以肺真菌病患者可以适量食用，有利于体湿的排泄，有利于消除真菌的感染环境。 怎么吃 绿豆粥可直接食用。可以在每日三餐中食用，也可以在两餐中加食。绿豆粥可以和燕麦一起食用，有控制血糖的作用。 饮食建议 肺真菌病，是真菌（霉菌）所引起的肺病。一般通过吸入带有真菌孢子的粉尘、在体内其他部位的真菌病经血行或淋巴系统…
过敏性紫癜能不能喝绿豆粥 宜喝 绿豆粥 宜喝 原因 过敏性紫癜患者可以适量喝绿豆粥。绿豆粥指用绿豆为主要材料混合熬制而成的粥。其具有清热解毒、消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤、降低血压和血液中胆固醇等功效。绿豆具有解毒的功能，可以提高肝脏的排毒能力，有效排除体内毒素。绿豆中含有的生物碱，可以提高人体的免疫能力的功效。而过敏性紫癜患者一般伴有消化不良的情况。患者若对绿豆粥无过敏反应，适量喝绿豆粥有助于营养健脾和胃，提高身体免疫力。因此，对于过敏性紫癜患者而言，可以适量喝绿豆粥。 怎么吃 绿豆粥煮熟后可直接…
肾结石能不能喝绿豆粥 少喝 绿豆粥 少喝 原因 肾结石应少喝绿豆粥。绿豆粥以绿豆为主要材料混合熬制而成，含有蛋白质、维生素和微量元素等营养成分。绿豆粥为一种常见的杂粮粥，性寒、味甘，具有清热解毒、降火消暑等功效。绿豆中含有大量的草酸盐和嘌呤碱，经过人体代谢后，可以使尿液中的草酸盐和尿酸盐的浓度升高，可能导致肾结石加重。因此，对于肾结石患者应少喝。 怎么吃 绿豆粥加热后可直接食用，也可加入白糖调味后食用。绿豆粥中加入百合、红枣一起煮食，口感清香，营养价值更高。脾胃虚弱的患者不宜多食。 饮食建议 肾结石是晶体物质（如钙…
