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沙滩上一般都是在退潮的时候有蛤蜊，可以在退潮的地方寻找，观察退潮处的沙滩，在沙滩的小圆孔处，能够找到蛤蜊。蛤蜊多栖息在潮间带的中、下区和潮下带百米以内的浅海海底，少数能生活在百米以上的深海，营穴居生活 … Continue reading 如何判断沙滩上有蛤蜊(如何判断是否有蛤蜊)

马蹄甘蔗雪梨煮水喝 功 补充营养、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 脾肾虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 马蹄甘蔗雪梨煮水制作方法简单，有一定营养价值，马蹄甘蔗雪梨煮水喝具有补充营养、补 … Continue reading 马蹄甘蔗雪梨煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

马蹄煲鸡汤 功 润肠通便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 对马蹄过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 马蹄煲鸡汤制作方法简单，含有一定的营养价值，具有润肠通便、补充营养的功效。 1、润肠通 … Continue reading 马蹄煲鸡汤的功效与作用、禁忌和食用方法

马蹄山药排骨汤 功 提供能量、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 对马蹄过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 马蹄山药排骨汤是一道口味鲜美的汤品，营养丰富，具有提供能量、补充营养的功效。 1、 … Continue reading 马蹄山药排骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法

马蹄小米粥 功 润肠通便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 马蹄小米粥制作简单，营养丰富，具有润肠通便、补充营养的功效。 1、润肠通便 马蹄小米 … Continue reading 马蹄小米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

蛤蜊粉 功 清热化痰、利湿消肿 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛤蜊粉味咸，性寒，归肺、肾经，具有清热化痰、利湿消肿等功效。 1、清热化痰 蛤蜊粉性寒，归肺 … Continue reading 蛤蜊粉的功效与作用、禁忌和食用方法

蛤蜊豆腐汤 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 海产品过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛤蜊豆腐汤主要由蛤蜊、豆腐制成，其味道鲜美、营养丰富，具有补充营养、提供能量等功效。 … Continue reading 蛤蜊豆腐汤的功效与作用、禁忌和食用方法

蛤蜊干 功 滋阴润肺、软坚消肿 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛤蜊为蛤蜊科动物四角蛤蜊等的肉，蛤蜊干是蛤蜊的熟干制品，蛤蜊干味咸，性寒，归胃、肾经，具有滋 … Continue reading 蛤蜊干的功效与作用、禁忌和食用方法

蛤蜊肉 功 补充营养、滋阴软坚 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛤蜊又名海蛤、文蛤、沙蛤，蛤蜊肉为蛤蜊科动物四角蛤蜊等的肉，其营养价值高，适当进食蛤蜊肉，可 … Continue reading 蛤蜊肉的功效与作用、禁忌和食用方法