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芹菜汤 功 降血压、补血、减肥 宜 失眠、高血压患者 忌 低血压、胃痛、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜汤品种繁多，是中国人常吃的蔬菜汤之一。其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B … Continue reading 芹菜汤的功效与作用、禁忌和食用方法

牛蒡汤 功 降血压、减肥、美容护肤 宜 高血压患者 忌 皮炎、湿疹患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛蒡汤，以牛蒡为主，白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇等为辅，按一定比例熬制成汤，这些材料都 … Continue reading 牛蒡汤的功效与作用、禁忌和食用方法

红藻 功 降血压、软坚散结、利水消肿 宜 贫血患者 忌 甲亢患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红藻属藻类，藻体可呈紫红、玫瑰红、暗红等颜色，主要生长于海洋中，分布广，种类多，又分为紫菜亚纲 … Continue reading 红藻的功效与作用、禁忌和食用方法

红藜麦米 功 健脾和胃、润肠通便、降血压 宜 高血压、高血脂、便秘、减肥者 忌 肾脏病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红藜麦米属于全谷杂粮类，主要成分除了淀粉以外，还含有丰富的蛋白质、矿 … Continue reading 红藜麦米的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝粉 功 益气强壮、降血压、镇静安神 宜 高血压、高血脂、失眠的患者 忌 术后、各种出血的患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝粉主要分为灵芝超微粉和灵芝孢子粉，对心、肺、肝、脾、肾脏等 … Continue reading 灵芝粉的功效与作用、禁忌和食用方法

新鲜枣 功 缓解疲劳、降血压、软化血管 宜 高胆固醇血症患者 忌 糖尿病患者、腹部胀气者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 新鲜枣是一种进补食材，是指没有经过加工直接从枣树采摘下来的枣果，比干制 … Continue reading 新鲜枣的功效与作用、禁忌和食用方法

鸡腿菇 功 助消化、降血压、降血糖 宜 食欲不振、糖尿病患者、痔疮患者 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡腿菇，菇蕾期菌盖白色圆柱形，菌盖表面连同菌柄状，似火鸡腿，肉质似鸡丝而得 … Continue reading 鸡腿菇的功效与作用、禁忌和食用方法

山慈姑 功 清热解毒、化痰散结、降血压 宜 易上火者 忌 体质虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山慈姑是一种药食两用的健康食材，是兰科杜鹃兰属植物杜鹃兰或独蒜兰属植物独蒜兰的假鳞茎，含有 … Continue reading 山慈姑的功效与作用、禁忌和食用方法