黑麦代餐面包适合减肥吃吗

黑麦代餐面包的热量较高,每100g黑麦代餐面包热量约273千卡,而同样的100g米饭只有大约116千卡,从热量上来说,黑麦代餐面包不属于减肥食品,但在纤维素含量上来看,黑麦代餐面包因其纤维素含量高而比 … Continue reading 黑麦代餐面包适合减肥吃吗

黑麦和全麦的减肥效果

黑麦和全麦均可帮助减肥,条件允许的情况下,建议选择全麦,因为其帮助减肥的效果更为明显。需要注意的是,黑麦和全麦用于帮助减肥的同时,还应结合饮食结构调整和增加运动量。因为减肥的主要原理为制造体内的热量缺 … Continue reading 黑麦和全麦的减肥效果

黑麦苦荞面条的功效与作用、禁忌和食用方法

黑麦苦荞面条 功 补充营养、增加饱腹感 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑麦苦荞面条主要由黑麦和苦荞共同制作而成,含有多种营养物质。黑麦苦荞面条有一定营 … Continue reading 黑麦苦荞面条的功效与作用、禁忌和食用方法

黑麦全麦面粉的功效与作用、禁忌和食用方法

黑麦全麦面粉 功 补充营养、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑麦全麦面粉即黑全麦面粉,主要由黑麦、全粒小麦加工制作而成。黑麦全麦面粉中含有多种 … Continue reading 黑麦全麦面粉的功效与作用、禁忌和食用方法

黑麦吐司的功效与作用、禁忌和食用方法

黑麦吐司 功 促进排便、缓解疲劳 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑麦吐司主要由黑麦粉烘烤制作而成,黑麦吐司中富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、叶酸、糖 … Continue reading 黑麦吐司的功效与作用、禁忌和食用方法

黑麦茶的功效与作用、禁忌和食用方法

黑麦茶 功 健胃消食、解暑消渴 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑麦茶主要以黑麦为原料加工而成,入口有浓郁的黑麦香味,且含有多种营养成分,适量饮用黑麦茶具有 … Continue reading 黑麦茶的功效与作用、禁忌和食用方法

黑麦全麦粉的功效与作用、禁忌和食用方法

黑麦全麦粉 功 补充能量、增加饱腹感 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑麦全麦粉是由黑麦加工而成,其营养价值较高,常用于制作面包、饼干、蛋糕等食物,具有 … Continue reading 黑麦全麦粉的功效与作用、禁忌和食用方法

黑麦汁的功效与作用、禁忌和食用方法

黑麦汁 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑麦汁是利用黑麦为主要原料制造而成的一种饮料,营养价值较高,具有补充营养、润肠通便等功效 … Continue reading 黑麦汁的功效与作用、禁忌和食用方法

黑麦面粉的功效与作用、禁忌和食用方法

黑麦面粉 功 补脑益智、保护心血管 宜 三高患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑麦面粉是用黑麦加工而成的面粉,富含碳水化合物、钙、铁、锌、硒、B族维生素、膳食纤维等,具 … Continue reading 黑麦面粉的功效与作用、禁忌和食用方法