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白萝卜山药粥 功 益气养阴、消食化痰 宜 一般人群均适宜 忌 大便稀溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白萝卜山药粥的主要原料为白萝卜、山药，白萝卜为十字花科植物莱菔的根，又叫莱菔，山药为薯 … Continue reading 白萝卜山药粥的功效与作用、禁忌和食用方法

白萝卜山楂陈皮煮水 功 益气养阴、理气消食 宜 脾胃气滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白萝卜为十字花科植物莱菔的根，山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，陈皮为 … Continue reading 白萝卜山楂陈皮煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

味增汤 功 补充营养物质、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 味增汤是由稠鱼、白萝卜、味噌加工制作而成的汤品，其中味噌为黄豆发酵加工后制成的调味料 … Continue reading 味增汤的功效与作用、禁忌和食用方法

白萝卜生姜葱白煮水 功 润肠通便、发汗解表 宜 风寒感冒者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白萝卜又叫萝白、菜头，为十字花科植物莱菔的根，生姜为姜科植物姜的新鲜根茎，葱白为百合 … Continue reading 白萝卜生姜葱白煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

白萝卜瘦肉粥 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白萝卜瘦肉粥的主要原料为白萝卜、瘦肉，白萝卜为十字花科植物莱菔的根，瘦肉是指脂肪含 … Continue reading 白萝卜瘦肉粥的功效与作用、禁忌和食用方法

白萝卜雪梨山楂煮水 功 润肺化痰、生津止渴、行气散瘀 宜 肺燥咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白萝卜为十字花科植物莱菔的新鲜肥大根，味甘、辛，性凉。雪梨为蔷薇科植物 … Continue reading 白萝卜雪梨山楂煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

白萝卜猪肺汤 功 补肺化痰、补充营养 宜 肺虚咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白萝卜为十字花科植物莱菔的根，味辛、甘，性凉，归肺、脾经。猪肺为猪科动物猪的肺脏，含有 … Continue reading 白萝卜猪肺汤的功效与作用、禁忌和食用方法

白萝卜猪骨煲汤 功 润肺化痰、补脾和胃、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白萝卜为十字花科植物莱菔的根，味辛、甘，性凉。猪骨为猪科动物猪的骨头， … Continue reading 白萝卜猪骨煲汤的功效与作用、禁忌和食用方法

白萝卜猪蹄汤 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白萝卜为十字花科植物莱菔的根，其中含有蛋白质、膳食纤维等营养成分。猪蹄为猪科动物猪 … Continue reading 白萝卜猪蹄汤的功效与作用、禁忌和食用方法

白萝卜紫菜汤 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白萝卜为十字花科植物莱菔的根，其中含有维生素、膳食纤维等营养成分。紫菜为红毛菜科紫 … Continue reading 白萝卜紫菜汤的功效与作用、禁忌和食用方法