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蓝莓山药泥 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蓝莓是杜鹃花科、越橘属蓝果类型植物的俗称，为蓝色的浆果，其中含有多种营养成分。山药为 … Continue reading 蓝莓山药泥的功效与作用、禁忌和食用方法

绿色菜花 功 补充营养、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿色菜花一般是指西蓝花，其口感爽脆，还含有丰富的营养成分，具有补充营养、促进排便等功效 … Continue reading 绿色菜花的功效与作用、禁忌和食用方法

菜豆腐 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菜豆腐一般是由蔬菜和豆腐制作而成，如小白菜、大头菜等。菜豆腐中含有丰富的营养成分，具有补 … Continue reading 菜豆腐的功效与作用、禁忌和食用方法

鹅蛋蚕豆花 功 补充营养、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 蚕豆花过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鹅蛋中含有蛋白质、脂肪等营养成分。蚕豆花为植物蚕豆的花，含有维生素、矿物质等营养成分。 … Continue reading 鹅蛋蚕豆花的功效与作用、禁忌和食用方法

蓝莓桑葚紫甘蓝榨汁 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蓝莓含有膳食纤维、维生素等多种营养成分；桑葚又叫桑椹子，其中含有多种营养成分 … Continue reading 蓝莓桑葚紫甘蓝榨汁的功效与作用、禁忌和食用方法

黑豆核桃红枣豆浆 功 补充营养、润肠通便 宜 排便不畅者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆为植物大豆的黑色种子，含有维生素、蛋白质等营养成分；核桃常可食用部分为其果仁，含有 … Continue reading 黑豆核桃红枣豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法

醋泡鹅蛋 功 补充营养、促进食欲 宜 食欲不振者 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 醋是用高梁、米、大麦、小米、玉米等或低度白酒为原料酿制而成的含有乙酸的液体，其味道较酸，含有蛋 … Continue reading 醋泡鹅蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

醋浸泡鸡蛋 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 醋有酸味，是一种调味品，由小米、大麦等经过发酵酿制而成，含有蛋白质、碳水化合物等营养成分 … Continue reading 醋浸泡鸡蛋的功效与作用、禁忌和食用方法