粉葛土茯苓赤小豆猪骨汤 功 利水渗湿、补充营养、通经活络 宜 小便不利者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 粉葛为豆科植物甘葛藤的干燥根；土茯苓为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎；赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子；猪骨为猪科动物猪的骨头。粉葛土茯苓赤小豆猪骨汤具有利水渗湿、补充营养、通经活络的功效。 1、利水渗湿 葛粉性凉，有清热利水之功；土茯苓甘淡渗利；赤小豆味涩，可利水消肿；猪骨性凉，可滋阴除蒸。粉葛土茯苓赤小豆猪骨汤具有利水渗湿的功效，可用于小便不利、风湿痹证的情况。 2、补充…

当归桂圆汤 功 补血活血、通经活络 宜 血虚萎黄者、气血不足者 忌 湿盛中满者、大便溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 当归为伞形科植物当归的干燥根，归肝、心、脾经。桂圆即龙眼，入药部分常为其果肉，归心、脾经。故当归桂圆汤具有补血活血、通经活络等功效。 1、补血活血 当归甘温质润，味辛行散，归肝、心、脾经，且心主血，肝藏血，脾统血，故其可入血分，既善补血，又能活血。桂圆味甘能补，归心、脾经，长于补心脾、益气血。所以当归桂圆汤具有补血活血的功效，可用于气血不足所致心悸怔忡、健忘失眠、面色萎黄等症状。 2、…

黑骨藤 功 祛风除湿、通经活络 宜 风寒湿痹者、眩晕头痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑骨藤为萝藦科植物西南杠柳的根或者全株，味苦、辛，性温，有小毒，需遵医嘱使用，黑骨藤具有祛风除湿、通经活络的功效。 1、祛风除湿 黑骨藤辛散祛风，味苦燥湿，温可散寒，因而黑骨藤具有祛风除湿的功效，可用于风寒湿痹。 2、通经活络 黑骨藤苦温燥湿，辛香行散，温通血脉，可通经活络，适用于瘀血阻滞、眩晕头痛等。 不宜同食 1、冰淇淋 黑骨藤性温，若在用药期间食用冰淇淋等寒凉食物易导致药效降低，故黑骨藤不宜…

黑蚂蚁酒 功 通经活络、祛风止痛、补肾壮阳 宜 风湿、类风湿关节炎、高血脂患者 忌 过敏体质、胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑蚂蚁是刺黑蚁的一种，可作药用，因为它的外表多为黑色，人们习惯把它称为黑蚂蚁。它含有多种天然药用成分，平时可以用来泡制药酒，用它泡出的黑蚂蚁酒，具有通经活络、祛风止痛、补肾壮阳等功效。 1、通经活络 蚂蚁酒是黑蚂蚁配酒组成的饮品，酒精本身就有通经活络的作用，用黑蚂蚁泡酒以后药效更强。 2、祛风止痛 黑蚂蚁含有丰富的蚁酸、蛋白质、脂肪、氨基酸及多种维生素，还有性激素、ATP…

丝瓜汤 功 清热凉血、通经活络、养颜 宜 月经不调、身体疲乏、痰喘咳嗽者 忌 脾胃虚弱、溏泄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丝瓜属于葫芦科攀援草本植物，是瓜类中药用价值比较高的一种。丝瓜熬制的汤具有清热凉血、通经活络、润肤养颜、清凉解暑等功效。 1、清热凉血 丝瓜汤性凉，味甘，适量食用丝瓜汤之后有一定清热凉血、化痰解毒的功效。适合热病期间的身热烦渴，炎热夏季的燥热口干者。 2、通经活络 丝瓜汤在一定程度上具有通经活络、活血调经、通乳的功效，适量饮用丝瓜汤对女性月经不调、痛经、产后乳汁不下等有一定的食疗作…

丝瓜尖 功 清凉解暑、通经活络、美容养颜 宜 夏季伤暑、烦热口渴、便秘者 忌 脾胃虚寒者、大便溏薄者、经期女性 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丝瓜尖，就是丝瓜藤的嫩尖，颇具药用价值。现代医学认为，丝瓜尖含有抗病毒、抗过敏的活性成分，具有清凉解暑、通经活络、美容养颜等作用。 1、清凉解暑 丝瓜尖滋味甘甜爽口，有消暑作用，而且丝瓜尖有独特的气味和口感，还有开胃健食的作用。 2、改善便秘 丝瓜尖中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，可用于改善便秘。 3、通经活络 丝瓜尖…

胡椒木 功 消痰解毒、开胃止泻、通经活络 宜 消化不良、风湿骨痛患者 忌 阴虚内热患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡椒木属于花椒属芸香科植物，虽然不会开花，但是可以结果，可以用作盆栽。其叶色浓绿细致，质感佳，并能散发香味。胡椒木不仅具有观赏价值，也有一定药用价值，具有消痰解毒、开胃止泻、通经活络的功效。 1、消痰解毒 胡椒木可消痰解毒，平时喉咙里有痰时，可以适量的食用胡椒木，起到消痰的作用。出现食物中毒时，也可以通过食用胡椒木缓解。 2、开胃止泻 胡椒木可以起到开胃止泻的作用，因为胡椒木含有丰富的营养…

仙人球泡酒 功 活血化瘀、通经活络 宜 跌打损伤、关节炎、四肢麻木患者 忌 阴虚阳亢、出血倾向者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 仙人球泡酒主要是由仙人球和酒泡制而成。仙人球是仙人掌科、仙人球属多年生草本多浆植物，仙人球味苦，性平，归肺、胃经；酒气味芳香、醇厚，性热，入心、肝二经。仙人球泡酒具有活血化瘀、通经活络的功效。 1、活血化瘀 仙人球泡酒中的仙人球味苦，有泄下的作用，酒性热，归肝经，肝主藏血，可调节气血运行，故仙人掌泡酒具有活血化瘀的作用，可缓解跌打损伤，能缓解瘀血气滞引起的疼痛。 2、通经活络 仙…

蚂蚁酒 功 通经活络、祛风止痛、强筋健骨 宜 风湿病患者 忌 酒精过敏者、有严重胃病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蚂蚁酒是由蚂蚁、白酒等组成的酒。其中蚂蚁补肾、益气，制成药酒后，使其有效成分充分溶出，效力增强，可以护肤、抗炎、延缓衰老、平喘、镇静、解痛等。具有通经活络、祛风止痛、强筋健骨等功效。 1、通经活络 蚂蚁酒是黑蚂蚁配酒组成的，酒精本身就有一定的通经活络的作用，用黑蚂蚁泡酒以后效果更好。 2、祛风止痛 蚂蚁酒中的蚂蚁酸有针对性的抗风湿因子，能增殖胸腺功能，增加免疫细胞的数量，对风湿性疾病有一定…

蜂蛹泡酒 功 解毒通窍、通经活络 宜 一般人群均适宜 忌 过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蛹泡酒即将蜂蛹放入酒中浸泡，其中蜂蛹是蜜蜂幼虫在封盖房未羽化的变态虫体，特点是蛋白质含量较高而脂肪含量低，同时富含多种维生素和微量元素，一般为胡蜂、黄蜂、黑蜂、土蜂等野蜂的幼虫和蛹，味甘，性平，归脾、胃经，其中酒味苦、甘、辛，性大热，入心、肝、肺、胃经。蜂蛹泡酒具有解毒通窍、通经活络的功效。 1、解毒通窍 蜂蛹泡酒具有解毒通窍的作用，适量饮用可以缓解慢性鼻窦炎引起的鼻塞等症状。 2、通经活络 蜂蛹泡酒中的…

一口盅 功 降血脂、通经活络 宜 一般人群均适宜 忌 低血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 一口盅，果实和叶子均可当作药材。一口盅具有降血脂、通经活络等功效。 1、降血脂 一口盅味微苦，性平，其内成分有降血压和血脂的作用。一口盅降压效果较为明显，而且副作用较少，适合做为常规降压药物使用。同时，一口盅对降低血脂浓度有一定作用。 2、通经活络 一口盅能够通经活络，特别是痛经的女性，在经期适当服用一口盅，可以缓解疼痛，而且一口盅性温和，不会造成体内火气旺盛。 营养价值 一口盅主要含挥发油、三萜类及氨基酸类、…

地石榴藤 功 通经活络、止血、清热利湿 宜 外伤出血、水肿者 忌 体寒、经期女性 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地石榴藤中药材名，为桑科榕属植物地瓜的茎、叶。多年生落叶藤本，全体具乳液，气根须状，攀附于树上或石上。茎圆柱形或略扁，棕褐色，分枝多，全年可采，切细晒干备用，以全株入药，具有通经活络、止血、清热利湿、止带涩精的功效。 1、通经活络 地石榴藤能祛风除温、通经活络，经常会用于气管炎、风湿骨痛以及水肿等多种疾病的辅助治疗。 2、止血 地石榴藤中的有效成分，具有止血的功效，适宜跌打损伤的人群使用，可直接…

地龙干 功 清热息风、通经活络、平喘 宜 高热神昏、关节痹痛、肺热喘咳者 忌 阳气虚损、脾胃虚弱、低血压、有出血倾向者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地龙又名曲蟮、坚蚕、引无，将地龙除去杂质、洗净、切段、干燥制作即为地龙干。可用于煎汤内服，或研末入丸、散，或研末涂擦外用。具有清热息风、通经活络、平喘的等功效。 1、清热息风 地龙干咸寒降泄，性走窜，既能息风止痉，又可清解高热，适用于高热所致的狂躁、惊风抽搐、癫痫等症。 2、通经活络 地龙干性走窜，长于通行经络，可用于多种原因引起的经络阻滞、血脉不畅、肢节不…