野酸枣叶泡水喝 功 敛疮、解毒 宜 痈肿疔疡者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野酸枣是一种果药兼用的野生树种，野酸枣叶味苦，性平，主入肝经，野酸枣叶泡水喝具有敛疮、解毒的功效。 1、敛疮 野酸枣叶有燥湿泄浊之性，因此野酸枣叶泡水喝有收湿敛疮之效，可用于疮疡、痔疮、湿疹等引起的溃烂、脓多、瘙痒疼痛等症。 2、解毒 野酸枣叶味苦降泄，有解毒之效，所以野酸枣叶泡水喝可用于痈肿疔疡、无名肿毒、咽喉嘶哑等症。 不宜同食 1、冰淇淋 野酸枣叶泡水喝不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰淇淋，以免刺激…
酸枣汤 功 镇静安眠、益气健脾、美容养颜 宜 失眠者 忌 肝肾功能不全者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣汤是一种传统的食补类汤剂，由酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草组成，酸枣仁以粒大、有光泽，外皮红棕色，种仁色黄白者为佳。具有镇静安眠、益气健脾、美容养颜等功效。 1、镇静安眠 酸枣汤可安神、养心、敛汗，对于失眠有一定的疗效。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成。 2、益气健脾 适量喝酸枣汤可以益气健脾，改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。 3、美容养颜 酸枣汤中含有大量维生…
酸枣泡酒 功 美容养颜、调节失眠 宜 不易入睡者 忌 体质特殊者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣泡酒的主要原料为酸枣、白酒，酸枣性平，味甘、酸，无毒。酸枣泡酒具有辅助降血压、美容养颜、调节失眠等功效。 1、辅助降血压 酸枣泡酒中含有芦丁成分，这种物质有软化血管的作用，平时适量的饮用，能增强自身毛细血管的通透性和弹性，起到辅助降压的作用，适合高血压患者饮用。 2、美容养颜 酸枣泡酒中的酸枣维生素C含量较高，这种维生素有较强的抗氧化性，可帮助机体清除自身的自由基，减少其对身体细胞的损伤，尤其是对皮肤细胞有…
酸枣叶茶 功 镇静安神、调节血压、美容养颜 宜 失眠、原发性高血压患者 忌 过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣叶茶是以酸枣叶为主材料制作而成，酸枣树为落叶灌木或小乔木，生于山坡、旷野或路旁，主要产于我国北方地区，以太行山脉的野生酸枣质量为佳。酸枣果实可以宁心安神、提高睡眠质量。酸枣叶茶具有镇静安神、调节血压、美容养颜等功效。 1、镇静安神 酸枣叶茶含有丰富的三萜烯酸、绿原酸等药用成分，可以起到安神利眠的功效，能辅助缓解神经衰弱、心烦、失眠、多梦等症状。 2、调节血压 酸枣叶茶中含有大量的酸枣酮…
小酸枣 功 美容养颜、预防缺钙、改善贫血 宜 一般人群均适宜 忌 牙齿不健康者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小酸枣是枣的变种，原产中国华北，中南各省亦有分布。小酸枣多野生，常为灌木，也有的为小乔木果皮红色或紫红色，果肉较薄、疏松，味酸甜，具有美容养颜、预防缺钙、改善贫血等功效。 1、美容养颜 小酸枣含有丰富的维生素C和维生素E，被人体吸收以后，能促进血液循环，也能加快组织，细胞再生与代谢，可以滋润肌肤，增加皮肤弹性，减少皱纹生成。 2、预防缺钙 小酸枣中含有丰富的微量元素钙，而且还含有一些酸性成分，能促…
野生酸枣泡水喝，通常具有补充营养、改善食欲、促进排便的好处。野生酸枣是一种可食用的植物，如果机体不对其过敏，可以适量或少量进食，但如果存在过敏情况，建议尽量不要食用，以免引起呕吐、腹泻等症状。 1、补充营养：野生酸枣是一种鼠李科枣属植物，通常是枣的变种，含有部分维生素C、蛋白质、钠元素等营养成分。如果用野生酸枣泡水喝，有助于补充身体所需要的部分营养物质，同时还可以为身体补充能量，能够在一定程度上维持身体的正常代谢； 2、改善食欲：由于野生酸枣的味道比较酸甜，泡水喝后，酸的味道可以刺激味蕾，有利于增加食欲； 3、促进…
南酸枣 功 行气活血、治疗失眠、润肠通便 宜 痰多咳嗽、肠胃功能不佳、失眠者 忌 无特殊禁忌人群 101 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南酸枣果核较大且非常坚硬。南酸枣为较好的速生造林树种，树皮和叶可提栲胶，果可生食或酿酒，果核可作活性炭原料，茎皮纤维可作绳索，树皮和果可入药。南酸枣具有开胃消食、治疗失眠、润肠通便、行气活血的功效。 1、开胃消食 开胃消食是南酸枣最重要的功效，南酸枣成熟以后，味道酸甜爽口，含有大量果酸和天然柠檬酸，人们食用以后能促进胃部消化液的分泌，开胃消食，增加食欲，可以缓解食欲不振与…
酸枣 功 美容养颜、开胃消食 宜 一般人群均适宜 忌 肾虚、滑泄、梦遗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣秋季采收成熟的红软果实，除去果肉，晒干，碾破枣核，取出种子，生用或炒用。用时打碎，以种子入药，含酸枣仁皂甙A和B、有机酸、蛋白质、β-谷甾醇、脂肪油等。具有美容养颜、开胃消食等功效。 1、开胃消食 酸枣还能开胃消食，是一种味道特别酸的水果，用酸枣泡水喝，也能吸收丰富的果酸，可以加快胃酸分泌提高它的消化能力。另外，酸枣泡水喝还能去除油腻，可以加快食物中脂肪的分解，能加快人体对食物中营养成分的吸收与利用…
酸枣茶 功 养颜、改善睡眠、防缺钙 宜 失眠、抑郁、神经衰弱患者 忌 身体虚弱者、易过敏患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣茶是采用天然野生酸枣果实，配以古老秘方纯手工工艺制作加工，健康天然无污染，口味酸甜浓郁，是果茶的一种，有营养保健价值。酸枣茶具有美容养颜、改善睡眠、预防缺钙和贫血、利尿等功效。 1、美容养颜 酸枣茶中含有丰富的维生素C和维生素E，被人体吸收以后，能促进血液循环，也能加快人体组织、细胞再生与代谢，可以滋润肌肤，增加皮肤弹性，减少皱纹生成。 2、改善睡眠 酸枣茶含有非常丰富的脂肪油、…
酸枣叶 功 镇静安神、延缓衰老 宜 失眠、抑郁患者 忌 身体过敏体质、体质虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣叶作用非常广泛，是一种药用价值和养生价值比较高的药品。酸枣叶中含有大量的酸枣酮、芦丁等药用成分，具有镇静安神、延缓衰老等功效。 1、镇静安神 酸枣叶中含有酸叶酮成分，这种物质有镇静安神、保胆养阴的作用，对胆虚和胆热引起的失眠症有治疗效果。 2、延缓衰老 酸枣叶中含有的维生素C和芦丁成分都具有较高的抗氧化性，能帮助清除体内的自由基，延缓肌肤的衰老。因此，经常喝一些酸枣叶茶对美容养颜有效。 营养…
酸枣酒 功 美容、预防胆结石 宜 失眠、四肢酸痛、惊悸多梦患者 忌 过敏体质患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣酒是以野生酸枣为主要原料，经过精心筛选、洗净、脱核，采用半发酵工艺酿制而成的低度果酒。酸枣酒含有苹果酸、柠檬酸以及钙、磷、铁和多种人体所需的维生素，营养主要体现在它的成分中。具有美容养颜、预防胆结石等功效。 1、预防胆结石 酸枣酒维生素C的含量比较高，维生素在人体中除了发挥清除自由基的作用，还能促进体内多余胆固醇的转化，减少体内胆固醇的含量，适当饮用起到预防胆结石的作用。 2、美容养颜 酸枣…
干酸枣 功 健脾开胃、美容 宜 失眠、骨质疏松、高血压患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干酸枣是新鲜酸枣经晾干生产加工后获得的一种坚果，是一种可以食用的健康食材，可以用于熬粥或是泡茶，能为身体补充柠檬酸钠和其他多种多样的营养元素。具有健脾开胃、美容等功效。 1、健脾开胃 干酸枣尽管水分较少，但它保存了新鲜酸枣的营养成分，食用后增强胃肠对人体内食物的消化与吸收。 2、美容 干酸枣中带有的维生素C、维生素E及胡萝卜素等营养成分，在被身体消化吸收后，能提升皮肤的抗氧化能力，并能清除人体内的…
酸枣面 功 健脾开胃、安心养神、美容养颜 宜 积食、食欲不振者、失眠者 忌 胃酸过盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣面是取酸枣原汁后的酸枣渣，分离去酸枣核后，剩下的酸枣泥于60℃~65℃烘干，粉碎成粉即酸枣面。酸枣面味甘酸补敛，性平不偏，入心、肝、胆经。酸枣面具有健脾开胃、安心养神、美容养颜等功效。 1、健脾开胃 酸枣面制作原料是酸枣，酸枣能保护脾胃、消除积食、开胃、补充维生素C，还可以益气健脾，改善面色不佳，酸枣面亦有此功效。 2、安心养神 酸枣面能安神、养心、敛汗，可改善失眠多梦、心烦、心悸、健…
