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鲡鱼 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲡鱼属鲈形目海鲡科，是一种常见的食材，营养丰富，具有补充营养、提供能量等功效。 1、 补充 … Continue reading 鲡鱼的功效与作用、禁忌和食用方法

栗蘑 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 栗蘑学名灰树花，属担子菌亚门层菌纲非褶菌目多孔菌科树花属，具有补充营养、提供能量等功效。 … Continue reading 栗蘑的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞子和姜片泡水喝 功 化痰止咳、滋补肝肾、温中止呕 宜 寒痰咳嗽者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞子和姜片泡水喝制作方法简单，具有化痰止咳、滋补肝肾、温中止呕的功效。 … Continue reading 枸杞子和姜片泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞韭菜煮水喝 功 补肾益精、和中开胃、行气活血 宜 气血瘀阻者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞韭菜煮水喝制作方法简单，具有补肾益精、和中开胃、行气活血的功效。 1、 … Continue reading 枸杞韭菜煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

陈年大红袍 功 补充水分、提神醒脑、利尿 宜 口渴者、精神疲倦者 忌 失眠患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈年大红袍是一种保存一年以上的乌龙茶，其汤色橙红明亮，茶汤滋味醇厚，具有补充水分 … Continue reading 陈年大红袍的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞加龙眼泡水 功 滋肝养血、补肾益精、养心安神 宜 目昏不明者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞加龙眼泡水制作方法简单，具有滋肝养血、补肾益精、养心安神的功效。 1、滋肝 … Continue reading 枸杞加龙眼泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

粘黄米 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 身体燥热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 粘黄米又名大黄米，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 粘黄米含有蛋白质、钾、磷、铁 … Continue reading 粘黄米的功效与作用、禁忌和食用方法

青团子 功 补充营养、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青团子是一种常在清明节食用的美食，味道甜美醇香，具有补充营养、补充能量的功效。 1、补充 … Continue reading 青团子的功效与作用、禁忌和食用方法

枣仁茯苓茶 功 宁心安神、利水渗湿、生津 宜 口干烦躁者、心神不安者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枣仁通常指酸枣仁，味甘、酸，性平，归肝、胆、心经；茯苓味甘、淡，性平， … Continue reading 枣仁茯苓茶的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚和黑枸杞子泡水 功 补肾益精、护肝明目、补血养阴 宜 潮热盗汗者、五心烦热者、气虚乏力者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚又称桑椹，味甘、酸，性寒，归肝、肾经；黑枸 … Continue reading 桑葚和黑枸杞子泡水的功效与作用、禁忌和食用方法