牛筋草加生姜 功 行气散瘀、止呕、利湿 宜 跌打损伤者、胃脘冷痛者、淋证患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛筋草味甘、淡，性凉，归肝、胃经。生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经。牛筋草加生姜具有行气散瘀、止呕、利湿的功效。 1、行气散瘀 牛筋草性凉，可以凉血散瘀，生姜味辛，辛能散能行，可以行气行血，因此，牛筋草加生姜具有行气散瘀的功效，可以缓解跌打损伤所致肿胀等病症。 2、止呕 牛筋草和生姜皆归胃经，牛筋草味甘能补、能和，生姜辛散温通，可以和中降逆，因此，牛筋草加生姜具有止呕的功效，可用…

丁香果 功 温中降逆、补肾助阳 宜 脾胃虚寒者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丁香果可入药，其性味功效与丁香相似。丁香果味辛，性温，归脾、胃、肾经，具有温中降逆、补肾助阳的功效。 1、温中降逆 丁香果辛温芳香，入脾、胃经，能暖脾胃而行气滞，具有温中降逆的功效，能缓解胃寒引起的呕吐、呃逆、脘腹冷痛等情况。 2、补肾助阳 丁香果性味辛温，入肾经，有温肾助阳之功，适用于肾虚所致的阳痿、宫冷等情况。 不宜同食 1、郁金 丁香与郁金相畏，共用将影响药效，所以丁香果也不可与郁金同用。 温馨提示 建议选…

月子姜 功 解表散寒、温中止呕 宜 风寒感冒轻证者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 月子姜也就是常说的生姜，其气香特异，味辛辣，具有解表散寒、温中止呕等功效。 1、解表散寒 月子姜辛散温通，能发汗解表、祛风散寒，具有解表散寒的功效，适用于风寒感冒轻证。 2、温中止呕 月子姜辛散温通，能温胃散寒、和中降逆，善于止呕，具有温中止呕的功效，适用于胃寒呕吐等病症。 不宜同食 1、酒 月子姜性温，与酒等性热食物同食，容易出现口舌生疮、大便干等上火症状。 温馨提示 月子姜夏季采挖，除去茎叶及须根，洗净泥…

苹果冰糖生姜水 功 和胃健脾、化痰止咳 宜 脾胃虚弱者 忌 血糖偏高者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果、冰糖味甘，性平，善入中焦，生姜味辛，性温，入肺、脾、胃三经。苹果冰糖生姜水具有和胃健脾、化痰止咳的功效。 1、和胃健脾 苹果、冰糖甘平，能养胃生津，健脾益气；生姜辛温走窜，能和中降逆，散寒止呕，调理中焦。因此苹果冰糖生姜水具有和胃健脾的功效，适合脾胃虚弱的人群饮用，可以缓解气短气促、饮食难下、食欲不振、恶心呃逆等症。 2、化痰止咳 苹果味酸，能敛肺止咳、生津化痰；冰糖甘平，入肺经可润肺止咳；生姜辛温…

生姜瘦肉汤 功 补充营养、温中止呕 宜 一般人群均适宜 忌 痔疮患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生姜瘦肉汤含有的营养丰富，具有补充营养、温中止呕等功效。 1、补充营养 生姜含有碳水化合物、姜辣素、挥发油等成分，瘦肉含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。适当食用生姜瘦肉汤可以为人体补充部分营养物质。 2、温中止呕 生姜辛散温通，能温胃散寒、和中降逆，善于止呕，故生姜瘦肉汤具有温中止呕的功效，适用于胃寒呕吐等症。 不宜同食 1、辣椒 生姜瘦肉汤具有温中止呕之功，不宜与辛辣食物，例如辣椒同食，以免降低其疗效。 温…

冰糖雪梨加生姜 功 止呕、化痰止咳 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者、阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖是砂糖煎炼而成的冰块状结晶，呈白色、微黄、淡灰等色；雪梨为蔷薇科植物雪花梨的成熟果实，秋季果实成熟时采收；生姜为姜科植物生姜的新鲜根茎。冰糖雪梨加生姜具有止呕、化痰止咳的功效。 1、止呕 生姜味辛，归胃经，具有和中降逆之功。所以冰糖雪梨加生姜具有止呕的功效，可以改善胃气上逆导致的呕吐。 2、化痰止咳 冰糖性平，归肺、脾经，可以补中益气、止咳化痰。雪梨味甘，性寒，归肺经，可以清肺火、化痰。生…

丁香沙棘膏 功 温中降逆、止咳化痰 宜 咳嗽患者 忌 热病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丁香沙棘膏主要以丁香、沙棘为原料经过多步骤加工制成。丁香味辛，性温，有温中降逆的作用。而沙棘味酸涩，性温，可帮助止咳化痰。丁香沙棘膏具有温中降逆、止咳化痰等功效。 1、温中降逆 丁香辛温纯阳，温暖脾胃，有温中降逆的功效可缓解呃逆呕吐、食少吐泻等症状。 2、止咳化痰 沙棘性温，归肺、胃经，能够止咳化痰，可缓解咳嗽、痰多的症状。 不宜同食 1、郁金 丁香沙棘膏中的丁香性温，郁金性寒，两者药性相拮抗，共同使用会使药效减弱…

丁香水 功 温中降逆、补肾助阳 宜 脾胃虚寒者 忌 热盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丁香水就是用丁香泡水而成，丁香味辛，性温，归脾、肺、胃、肾经，所以丁香水有温中降逆、补肾助阳的功效。 1、温中降逆 丁香性温，归脾、肺、胃经，有温中降逆的功效，可以缓解脾胃虚寒导致的呃逆呕吐、食少吐泻。 2、补肾助阳 丁香性温，归肾经，所以具有补肾助阳的功效，可以帮助改善肾虚导致的阳痿、乏力、腰膝酸软。 不宜同食 1、郁金 郁金与丁香同用会降低其药效。 温馨提示 在服用丁香水期间，需注意饮食清淡，避免饮酒。 食用方法…

小儿感冒能不能吃生姜 宜吃 生姜 宜吃 原因 小儿感冒可以适量吃生姜。生姜的营养成分有蛋白质、糖、维生素。生姜辛、温，益脾胃，善温中降逆，除湿消痞，止咳祛痰，以降逆止呕为长。食用生姜有利于风寒感冒的恢复。因此，小儿感冒可以适量食用生姜。 怎么吃 生姜可以直接食用，也可以做成醋泡姜。生姜适宜早上食用，不宜晚上食用。凡属阴虚火旺、目赤内热或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿者不宜长期食用。 饮食建议 小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿…