葛根蒲公英枸杞混合 功 解肌退热、清热解毒、益精明目 宜 外感表证发热者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葛根蒲公英枸杞混合可以泡水服，具有解肌退热、清热解毒、益精明目等功效。 1、解肌退热 葛根甘辛性凉，轻扬升散，能辛散发表以退热。故葛根蒲公英枸杞混合具有解肌退热的功效，适用于外感表证发热，无论风寒与风热，均可选用。 2、清热解毒 蒲公英苦寒，既能清解火热毒邪，又能泄降滞气。故葛根蒲公英枸杞混合具有清热解毒之效，适用于内外热毒疮痈诸证，兼能疏郁通乳。 3、益精明目 枸杞味甘，性平，能滋…
四神散 功 温养血气、祛瘀止痛 宜 血虚者、瘀血阻滞者 忌 妊娠者、湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 四神散由川芎、当归、白芍、干姜组成，具有温养血气、祛瘀止痛的功效。 1、温养血气 当归长于补血；白芍偏益肝之阴血，可养血调经；干姜可温中散寒。因此四神散功能温养血气，缓解血虚所致的心腹疼痛等症状。 2、祛瘀止痛 川芎辛香行散，温通血脉，既能活血祛瘀，又能行气通滞止痛；当归长于活血行滞止痛；白芍柔肝止痛；干姜散寒止痛。四神散可祛瘀止痛，适用于产后瘀血阻滞所致的腹痛。 不宜同食 1、藜芦 藜芦与四神散…
当归白芍桃花茶 功 活血化瘀、调经止痛 宜 一般人群均适宜 忌 湿盛中满者、大便溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 当归白芍桃花茶一般是由当归、白芍、桃花冲泡而成，具有活血化瘀、调经止痛等功效。 1、活血化瘀 当归味甘而辛，入心、肝血分，既善补血，又能活血。桃花味苦能泄，入肝经血分，可活血散瘀。故当归白芍桃花茶具有活血化瘀的功效，可用于血瘀之月经不调、经闭等。 2、调经止痛 当归味甘而辛，入心、肝血分，可活血化瘀、行滞止痛。白芍味酸，主入肝经，偏益肝之阴血，可养血柔肝而止痛。桃花味苦疏泄，入心、肝血分，…
白术白茯苓白芍甘草放在一起泡水喝 功 补气健脾、养血调经、利水渗湿 宜 脾气虚弱者、血虚萎黄者、水肿尿少者 忌 阴虚内热者、津液亏耗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白术气清香、香气浓，味甜微辛，以切面黄白色、香味浓者为佳。白茯苓气微，味淡，以切面白色细腻、粘牙力强者为佳。白芍气微，味微苦、酸，以质坚实、类白色、粉性足者为佳。甘草气微，味甜而特殊。白术白茯苓白芍甘草放在一起泡水喝具有补气健脾、养血调经、利水渗湿等功效。 1、补气健脾 白术甘温补虚，苦温燥湿，主归脾、胃经，既能补气以健脾，又能燥湿、利尿。甘…
白芍黄芪泡水喝 功 补气升阳、养血调经 宜 气虚乏力者、血虚萎黄者 忌 阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白芍为毛茛科植物芍药的干燥根，味苦、酸，性微寒，归肝、脾经。黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，味甘，性微温，归脾、肺经。白芍黄芪泡水喝具有补气升阳、养血调经等功效。 1、补气升阳 黄芪甘温，入脾经，为补益脾气之药物，其善升阳举陷，既能补脾益气治本，又能利尿消肿治标。故白芍黄芪泡水喝具有补气升阳的功效，适用于气虚乏力、食少便溏、水肿尿少、中气下陷等病症。 2、养血调经 白芍味酸，主入肝经…
苹果山药小米糊 功 健脾和胃、益气养阴 宜 脾虚食少者 忌 湿盛中满或有积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果是蔷薇科苹果属苹果的果实，归脾、肺经。山药为薯蓣科植物薯蕷的干燥根茎，归脾、肺、肾经。小米又可称为粟米，归脾、肾、大肠经，三者合用制成苹果山药小米糊具有健脾和胃、益气养阴等功效。 1、健脾和胃 苹果、山药和小米均可归脾经，长于健脾以和脾胃，适用于脾虚食少、倦怠乏力等症。 2、益气养阴 苹果、山药、小米味甘，可归脾、肺、肾经，既可补脾肺肾之气，又可补脾肺肾之阴，苹果山药小米糊具有益气养阴的功效，…
烤鸭 功 补充营养、滋五脏之阴 宜 体内有热、营养不良、产后病后体虚者 忌 动脉硬化、慢性肠炎、感冒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 烤鸭是北京名食，它以色泽红艳，肉质细嫩，味道醇厚，肥而不腻的特色，被誉为“天下美味”而驰名中外。色泽略黄，柔软淡香，夹卷其他荤素食物用，为宴席常用面点，更是家常风味小吃。具有补充营养、滋五脏之阴等功效。 1、补充营养 烤鸭中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，可以补充营养。 2、滋五脏之阴 烤鸭性寒、味甘、咸，具有补虚劳，滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津的功效…
