通气草 功 清热利尿、止血 宜 目赤肿痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 通气草又名笔筒草，具有清热利尿、止血等功效。 1、清热利尿 通气草味苦，苦能通泄，故具有清热利尿的功效，可用于目赤肿痛、小便不利、肾病水肿等情况。 2、止血 通气草味涩，涩能收敛，故具有止血的功效，可用于鼻血、便血、尿血、血崩等情况。 不宜同食 1、冰淇淋 通气草为中药材，在服药期间应尽量避免摄入冰淇淋等寒凉食物，以免影响药效。 温馨提示 通气草生于路边、山坡草丛、溪旁、池沼边等地，常可在7~11月采挖。 食用方…

排骨黄花菜汤 功 利尿通淋、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 排骨黄花菜汤是一道制作方法简单、味道鲜甜可口的菜肴，具有利尿通淋、补充营养的功效。 1、利尿通淋 黄花菜性味甘凉，有利水渗湿、利尿通淋的功效，故排骨黄花菜汤可利尿通淋，适用于小便不利、水肿等病症。 2、补充营养 排骨含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、铁等营养物质，黄花菜含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、钙、磷、镁、硒等营养物质，故适量食用排骨黄花菜汤，能适当为人体补充部…

榆钱树叶 功 清热利尿、祛痰止咳 宜 小便不利者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 榆钱树叶又名榆树叶，味甘，性平，具有清热利尿、祛痰止咳的功效。 1、清热利尿 榆钱树叶归肾经，善于通利水道，清膀胱之热，具有清热利尿的功效，可用于暑热困闷、水肿、小便不利等病症。 2、祛痰止咳 榆钱树叶甘润平和，归肺经，具有祛痰止咳的功效，可用于咳嗽痰多等病症。 不宜同食 1、辣椒 榆钱树叶属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低药效。 温馨提示 榆钱树叶有一定药效，需控制服用量，避免服用过…

新鲜玉米须煮水 功 平肝、利尿、利湿退黄 宜 小便不利者 忌 体虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米须是禾本科植物玉蜀黍的花柱，由植物玉米生长出，一年生高大草本，味甘，性平，归膀胱、肝、胆经。新鲜玉米须煮水具有平肝、利尿、利湿退黄的功效。 1、平肝 新鲜玉米须入肝经，既能清泻肝火，又能平抑肝阳，故新鲜玉米须煮水可用于改善肝阳上亢所致的目赤涩痛、目昏不明、急躁易怒、失眠等病症。 2、利尿 玉米须味甘，性平，新鲜玉米须煮水具有利尿的功效，可用于改善水肿、小便不利等病症。 3、利湿退黄 玉米须入肝、胆经，有…

代代花茶 功 和胃止呕、清热解毒、利尿排毒 宜 咽喉肿痛者 忌 脾胃虚寒者、妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 代代花茶是以代代花、绿茶为原料制作而成的茶饮，具有和胃止呕、清热解毒、利尿排毒等功效。 1、和胃止呕 代代花味甘、微苦，性温，可理气和胃、降逆止呕，代代花茶具有和胃止呕的功效，可用于缓解不思进食等症。 2、清热解毒 绿茶味苦，性凉，归肺经，可清泻火热、凉血解毒，代代花茶具有清热解毒的功效，可用于缓解暑热烦渴、咽喉肿痛等症。 3、利尿排毒 绿茶味甘、苦，性凉，可利水渗湿 、利咽排毒，因此，代代花…

炒鹰嘴豆 功 补肾壮阳、利尿止痛 宜 体虚阳痿者 忌 痛风患者、低血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒鹰嘴豆即鹰嘴豆添加调料炒制而成，其功效与鹰嘴豆一致，鹰嘴豆是豆科鹰嘴豆属植物，一年生草或多年生攀缘草本，其味甘，性平，归肾经，具有补肾壮阳、利尿止痛的功效。 1、补肾壮阳 炒鹰嘴豆味甘，性平，归肾经，禀纯阳之性可以峻补肾阳，可用于治疗体虚阳痿，具有补肾壮阳的功效。 2、利尿止痛 炒鹰嘴豆归肾经，开通体液闭阻，可用于治疗尿闭尿痛，具有利尿止痛的功效。 不宜同食 1、菠菜 二者大量同食可能会增加结石的危…

酸不溜 功 清热祛暑、利尿 宜 小便不利者 忌 尿频者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸不溜性凉，味苦，具有清热祛暑、利尿的功效。 1、清热祛暑 酸不溜性凉，味苦，凉能清热、苦能泻火，二者能够清泻体内热邪、祛除暑热，具有清热祛暑的功效，适用于热泻腹痛等。 2、利尿 酸不溜性苦，苦善降下，有利于下利水湿，促进尿液排出，具有利尿的功效，适用于小便不利等病症。 不宜同食 1、浓茶 酸不溜不宜与浓茶同食，因为浓茶中含有鞣酸物质，其可对胃肠道造成刺激，可能影响药物吸收，降低酸不溜的药效。 温馨提示 酸不溜性质寒凉，…

假芫茜煲汤 功 利尿消肿、发表止咳 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃热盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 假芫茜煲汤的主要原料是假芫茜，假芫茜为伞形科植物刺芫荽的全株，全年可采，假芫茜煲汤具有利尿消肿、发表止咳的功效。 1、利尿消肿 假芫茜性平，归膀胱经，假芫茜煲汤具有利尿消肿的功效，可以改善小便涩痛、水肿等症。 2、发表止咳 假芫茜味辛、苦，归肺经，假芫茜煲汤具有发表止咳的功效，可以改善咳嗽咳痰。 不宜同食 1、辣椒 假芫茜属于药食两用之物，假芫茜煲汤不宜与辛辣刺激性的食物，如辣椒同食，以免降低其药效。 温…

坡扁柏 功 祛暑清热、解毒利尿 宜 风火喉痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 坡扁柏是一种中药材，具有祛暑清热、解毒利尿等功效。 1、祛暑清热 坡扁柏具有祛暑清热的功效，可用于缓解风火喉痛、伤暑发热等症。 2、解毒利尿 坡扁柏味甘，性平，具有解毒利尿的功效，可用于缓解疔毒、蛇疮等病症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质，可能与坡扁柏中的某些药物成分反应，影响药效吸收，降低药效，故不宜同食。 温馨提示 坡扁柏入药用，需遵医嘱严格配伍使用，避免服用过量引起不适。 食用方法 …

酸叶胶藤 功 利尿消肿、祛湿止痛 宜 跌打淤肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸叶胶藤是夹竹桃科酸叶胶藤全草，其酸香可口，香而不腥，具有利尿消肿、祛湿止痛等功效。 1、利尿消肿 酸叶胶藤味酸、微涩，性凉，具有利尿消肿的功效，可用于缓解跌打淤肿、水肿尿少等病症。 2、祛湿止痛 酸叶胶藤具有祛湿止痛的功效，可用于缓解风湿骨痛、胃寒疼痛等病症。 不宜同食 1、辣椒 酸叶胶藤为一种中草药，不能与辛辣刺激性食物一起食用，例如辣椒，以免降低酸叶胶藤的治疗效果。 温馨提示 酸叶胶藤性质寒凉，因此脾…

玉米须汤 功 利尿消肿、平肝利胆 宜 水肿患者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米须味甘，性平，归膀胱、肝、胆经，玉米须汤具有利尿消肿、平肝利胆等功效。 1、利尿消肿 玉米须味甘，性质平和，又归于膀胱经，功善渗湿利尿。玉米须汤具有利尿消肿的功效，可以用于缓解水肿、淋证、白浊等情况。 2、平肝利胆 玉米须味甘可调和，性平，又归于肝、胆经，玉米须汤具有平肝利胆的功效，可以用于缓解湿热黄疸等病症。 不宜同食 1、辣椒 玉米须汤具有一定中药材成分，在饮用期间不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低…

玉米衣 功 清热利尿、固胎 宜 妊娠期小便不利者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米衣是指紧贴玉米粒的嫩皮，具有清热利尿、固胎等功效。 1、清热利尿 玉米衣具有清热利尿的功效，可以用于缓解妊娠期小便不利或者小便量少次数多等病症。 2、固胎 玉米衣具有固胎的功效，适用于滑胎等病症。 不宜同食 1、辣椒 玉米衣属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低药效。 温馨提示 玉米衣入药用，建议遵医嘱配伍使用，避免服用过多引起不适。 食用方法 1、熬煮 取适量玉米衣洗净放入锅中，加入…

鲜竹叶心 功 除烦止渴、利尿通淋 宜 心烦口渴、小便短赤者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲜竹叶心是指竹叶的幼叶，又名竹卷心、竹针等。鲜竹叶心味甘、辛、淡，性寒，归心、肺、胃经，具有除烦止渴、利尿通淋等功效。 1、除烦止渴 鲜竹叶心甘寒入心经，能清心火以除烦，入胃经能泻胃火以止渴。鲜竹叶心具有除烦止渴的功效，可用于缓解热病伤津、心烦口渴等症。 2、利尿通淋 鲜竹叶心甘淡而能渗湿利尿，因此具有利尿通淋的功效，可用于缓解小便短赤、涩痛等症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能刺激胃肠黏膜…

地白草 功 祛风清热、利尿、解毒 宜 小便不利者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地白草又名七星莲，为茧菜科植物匍伏堇的全草，味苦、微辛，性寒，入肝、肾二经，具有祛风清热、利尿、解毒的功效。 1、祛风清热 地白草性寒，能够驱除体表或体内风邪，清除体内实热或虚热，具有祛风清热的功效，可以缓解目赤肿痛、风火头痛等病症。 2、利尿 地白草性寒，入肝、肾二经，具有利尿的功效，可以缓解湿热淋浊、小便不利等症状。 3、解毒 地白草可疏散风热、清肃肺气，具有清热解毒的功效，可以缓解痈肿疮毒、毒蛇咬伤等…

黑鱼萝卜汤 功 补充营养、行气活血、利水利尿 宜 一般人群均适宜 忌 急性肾炎者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑鱼又叫乌鱼，性平，味甘，入脾、肾经，萝卜味辛、甘，性凉，黑鱼萝卜汤具有补充营养、行气活血、利水利尿的功效。 1、补充营养 黑鱼含有丰富的蛋白质、钙、脂肪等多种营养物质，萝卜含有丰富的维生素、矿物质等，因此，黑鱼萝卜汤可以补充营养，给机体补充能量。 2、行气活血 黑鱼可以活血舒筋，萝卜味辛，能散能行，可以行气，因此，黑鱼萝卜汤具有行气活血的功效，可以缓解气滞血瘀所致腰腿疼痛、抽筋等。 3、利水利…