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巴西莓 功 改善视力、保护血管、改善贫血 宜 便秘、贫血患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 巴西莓是棕榈树的暗紫红色浆果，含糖量低，是较好的纤维素来源，可用于腹泻、发烧、出血 … Continue reading 巴西莓的功效与作用、禁忌和食用方法

炒蚕豆 功 改善便秘、化湿开胃、健脑 宜 高血压、高血脂患者 忌 消化不良者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒蚕豆是将蚕豆炒制后的食品，其中主材料蚕豆是豆科，属一年生草本。将蚕豆大火翻炒，可 … Continue reading 炒蚕豆的功效与作用、禁忌和食用方法

血旺 功 改善贫血、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 高胆固醇血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 血旺为动物血直接加热凝固而成的食品，常见的血旺为鸭血、鸡血、猪血制作而来，可以直接食用， … Continue reading 血旺的功效与作用、禁忌和食用方法

赤小豆和黑米一起煮 功 改善便秘、健脾利胃、改善贫血 宜 一般人群均适宜 忌 尿频患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤小豆，富含淀粉，具有利水消肿、止吐等作用。黑米药食兼用，粒型有籼、粳两 … Continue reading 赤小豆和黑米一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法

猪膀胱 功 改善尿频、补肾壮阳、美容养颜 宜 尿频患者 忌 高血压和心脏病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪膀胱，清理后可以做成菜，也可入药。猪膀胱味甘、咸，性平，入膀胱经，具有改善尿频 … Continue reading 猪膀胱的功效与作用、禁忌和食用方法

苡仁 功 健脾益胃、美白肌肤、祛风胜湿 宜 皮肤状况不佳、头发少、发质差者 忌 虚寒体质、消化功能不良者、便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苡仁为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡， … Continue reading 苡仁的功效与作用、禁忌和食用方法

黑米血糯米粥 功 改善便秘、改善贫血、减轻水肿 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑米血糯米粥中的黑米药食兼用，有“黑珍珠”和“米中之王”的美誉，血糯米是带有 … Continue reading 黑米血糯米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

生黑豆 功 改善动脉硬化、改善贫血 宜 骨质疏松者、便秘者 忌 肾功能不全患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，呈肾形或类圆形，表面黑红色或紫红色。内含丰富的蛋 … Continue reading 生黑豆的功效与作用、禁忌和食用方法

甘蓝菜 功 补钙、改善贫血、美容养颜 宜 皮肤病患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘蓝菜，原产于地中海沿岸，现中华大地普遍栽培，味甘，性平，具有补钙、改善贫血、美容养颜等功 … Continue reading 甘蓝菜的功效与作用、禁忌和食用方法

蜂蜜黄瓜汁 功 调节血压、改善睡眠、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜黄瓜汁是以蜂蜜、黄瓜为原料制成的饮品，蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、大肠经。黄 … Continue reading 蜂蜜黄瓜汁的功效与作用、禁忌和食用方法