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粗米粥 功 补充营养、改善便秘 宜 一般人群均适宜 忌 消化疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 粗米粥是用粗米制成的粥，粗米是去了谷壳和糠皮的米，介于糙米和精米之间。含有维生素B、维生素 … Continue reading 粗米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

百合玉竹 功 滋阴化燥、改善皮肤状态 宜 一般人群均适宜 忌 脾虚便溏者、痰湿内蕴者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百合、玉竹均为百合科植物，可作中药材使用。百合味甘，性微寒，归肺、心经，具 … Continue reading 百合玉竹的功效与作用、禁忌和食用方法

鱼腥草花 功 改善过敏性鼻炎、增进食欲 宜 食欲不振者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草花味道辛辣，营养丰富，具有改善过敏性鼻炎、增进食欲等功效。 1、改善过敏性鼻炎 … Continue reading 鱼腥草花的功效与作用、禁忌和食用方法

荠菜炒鹅蛋 功 补充营养、改善皮肤状态 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荠菜炒鹅蛋中荠菜为十字花科植物荠菜的带花果根。鹅蛋为母鹅的卵，营养丰富、味道鲜美 … Continue reading 荠菜炒鹅蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

醋汤 功 改善食欲、补充营养 宜 食欲不佳者 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 醋汤是一种以姜末、醋、食用盐为主要成分的汤食，常见于四川地区。醋汤具有改善食欲、补充营养的功效。 … Continue reading 醋汤的功效与作用、禁忌和食用方法

巴沙胶 功 补充营养、改善皮肤状态 宜 一般人群均适宜 忌 痛风者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 巴沙胶是从巴沙鱼中提炼出的鱼胶，主要成分为胶原蛋白，具有补充营养、改善皮肤状态等功效。 1、 … Continue reading 巴沙胶的功效与作用、禁忌和食用方法

阿胶 功 止血、改善骨质疏松、利尿消肿 宜 营养型贫血、身体虚弱者 忌 阴虚、感冒、脾虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 阿胶为马科动物驴的去毛之皮经熬制而成的胶状物。驴以麦秸、谷草为主食， … Continue reading 阿胶的功效与作用、禁忌和食用方法

小黑豆 功 清热解毒、降胆固醇、补血养肾 宜 脾虚水肿、小儿夜间遗尿者 忌 痛风患者、肾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小黑豆呈肾形或类圆形，表面黑红色或紫红色，有光泽，种皮薄而脆，较 … Continue reading 小黑豆的功效与作用、禁忌和食用方法

罗宋汤 功 改善视力、帮助消化、降压强心 宜 病后调养、气短体虚、筋骨酸软者 忌 感染性疾病、肝病、瘙痒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 罗宋汤夏秋之际食用较多，食材大多数用西红柿、洋葱、胡 … Continue reading 罗宋汤的功效与作用、禁忌和食用方法

番薯叶 功 改善便秘、补充钙质 宜 一般人群均适宜 忌 痛风患者、体内阳气不足肾虚的患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 番薯叶为旋花科牵牛花属的多年生蔓性草本植物，具有一定的药用价值。番薯叶 … Continue reading 番薯叶的功效与作用、禁忌和食用方法