黑莲子 功 补脾止泻、益肾涩精、养心安神 宜 脾虚泄泻者、心悸失眠者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑莲子味甘、涩，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效。 1、补脾止泻 黑莲子味甘能补，味涩止泻，归脾经，既可补益脾气，又能涩肠止泻。因此黑莲子具有补脾止泻的功效，适用于脾虚久泻、食欲不振等症。 2、益肾涩精 黑莲子味甘而涩，归肾经，能益肾、固涩，故具有益肾涩精的功效，适用于肾虚遗精滑精、遗尿尿频等症。 3、养心安神 黑莲子味甘、性平，归心、肾经，能养心益肾，交通心肾而宁…

冰菊花 功 疏散风热、清肝明目 宜 风热感冒者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰菊花就是冰冻过后的菊花，功效与菊花相同。冰菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏散风热、清肝明目等功效。 1、疏散风热 冰菊花味辛疏散，微寒清热，入肺经可疏散肺经风热。即冰菊花有疏散风热的功效，可用于风热感冒、温病初起等情况。 2、清肝明目 冰菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经能清泻肝热以明目。即冰菊花具有清肝明目的功效，可用于目赤肿痛、眼目昏花等情况。 不宜同食 1、镇静药 冰菊花对中枢神经系统有一定的抑制作用，与镇静…