金刚果 功 利湿去浊、祛风除痹、解毒散瘀 宜 风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金刚果又称菝葜，其味甘、微苦、涩，性平，归肝、肾经，具有利湿去浊、祛风除痹、解毒散瘀等功效。 1、利湿去浊 金刚果味苦燥湿，善于利湿而分清去浊，有利湿去浊的功效，适用于小便淋浊、白浊、白带过多等症。 2、祛风除痹 金刚果味苦有燥湿作用，能祛风除湿，通络止痛，有祛风除痹的功效，可用于风湿痹痛、关节不利、腰膝疼痛等症。 3、解毒散瘀 金刚果味微苦能清泻火热，可清热而解毒、散瘀消肿，金刚果具有解毒消肿的功…

茯苓薏米赤小豆煮水喝 功 利水消肿、宁心安神、祛湿除痹 宜 心悸失眠、小便不利者 忌 阴虚津伤者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓味甘、淡，性平，归心、脾、肺、肾经；薏米味甘、淡，性微温，归脾、胃、肺经；赤小豆味甘、酸，性平，归心、小肠经。茯苓薏米赤小豆煮水喝具有利水消肿、宁心安神、祛湿除痹等功效。 1、利水消肿 茯苓和薏米味淡，两者都可有利水渗湿的功效，赤小豆味甘可调和，性质平和，又归于小肠经，可消肿利尿。因此茯苓薏米赤小豆煮水喝具有利水消肿的功效，可以用于缓解小便不利、水肿等病症。 2、宁心安神 茯…

翼首草 功 清热止痢、祛风除痹 宜 痹症患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 翼首草是川续断科植物匙叶翼首花的全草，有一定的药用价值，具有清热止痢、祛风除痹等功效。 1、清热止痢 翼首草味苦能泻，性寒可清热，翼首草有清热止痢的功效，适用于瘟毒、新陈热病、痢疾等症。 2、祛风除痹 翼首草味苦可燥湿，具有祛风除痹的功效，可用于痹症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶含有大量鞣酸，具有收敛作用，会影响药效的吸收，所以翼首草不宜与浓茶同食。 温馨提示 翼首草的根可入药，在7~9月采挖根，除去泥杂，洗净切…

葛根姜黄散 功 除痹止痛、祛风除湿 宜 风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葛根姜黄散主要由葛根、片姜黄以及威灵仙等药材组成，具有除痹止痛、祛风除湿的功效。 1、除痹止痛 葛根、片姜黄、威灵仙均辛散温通，能温通经脉、通行气血以除痹止痛。即葛根姜黄散有除痹止痛的功效，可用于气滞血瘀引起的肢体麻木、筋脉拘挛、屈伸不利等症。 2、祛风除湿 葛根、片姜黄、威灵仙辛散燥湿，能祛风除湿。即葛根姜黄散有祛风除湿的功效，可用于风湿痹痛等情况。 不宜同食 1、辣椒 葛根姜黄散中含有多味中药材，不宜…

红刺根 功 利湿去浊、祛风除痹、解毒散瘀 宜 小便淋浊者、风湿痹痛者、疔疮痈肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红刺根是中药材菝葜的别名，味甘、微苦、涩，性平，归肝、肾经，具有利湿去浊、祛风除痹、解毒散瘀的功效。 1、利湿去浊 红刺根味苦燥湿，味涩收敛，故能利湿去浊、收涩止带，适用于小便淋浊、带下量多等病症。 2、祛风除痹 红刺根具有祛风除湿、通络止痛的功效，适用于风湿痹痛等病症。 3、解毒散瘀 红刺根味苦，可清泄，具有解毒散瘀之力，适用于疔疮痈肿等病症。 不宜同食 1、酒 红刺根属于…

白薏仁 功 利水渗湿、健脾止泻、除痹 宜 脾虚湿胜者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白薏仁即白色的薏苡仁，为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。白薏仁气微，味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹等功效。 1、利水渗湿 白薏仁淡渗甘补，既能利水消肿，又能健脾补中，常用于脾虚湿胜之水肿腹胀、小便不利，可与茯苓、白术、黄芪等药同用。 2、健脾止泻 白薏仁能渗除脾湿、健脾止泻，尤宜治脾虚湿盛之泄泻，常与人参、茯苓、白术等合用。 3、除痹 白薏仁渗湿除痹，能舒筋脉、缓和拘挛，可用…

萆薢 功 利湿祛浊、祛风除痹 宜 筋脉屈伸不利、腰痛患者 忌 肾阴亏虚、遗精滑精者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 萆薢为薯蓣科植物绵萆薢、薯蓣科粉背薯蓣的干燥根茎，质松，气微，味辛、微苦，入药归肾、胃经。具有利湿祛浊、祛风除痹等功效。 1、利湿祛浊 萆薢具有利湿祛浊的功效，治下焦湿热所致的膏淋、小便混浊可配伍茯苓、黄柏等，若阳虚湿浊、小便混浊宜与茯苓、益智仁等配伍同用，若取其利湿去浊之功，亦可用治湿浊下注之带下病，多与猪苓、白术等配伍共用。 2、祛风除痹 萆薢具有祛风除痹的功效，治湿热痹痛等症，可与桑枝、…

绵萆薢 功 利湿去浊、祛风除痹、通络止疼 宜 关节疼痛者 忌 月经过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绵萆薢为薯蓣科薯蓣属植物绵革薜或福州薯蓣的干燥根茎。绵萆薢性平，味苦，归肾、胃经，具有利湿去浊、祛风除痹、通络止疼等功效。 1、利湿去浊 绵萆薢具有利湿去浊的功效，临床常用于治疗小便不利、白带过多、湿热疮毒等病症。 2、祛风除痹 绵萆薢具有祛风除痹的功效，有湿热证候者，可以配车前子、黄柏等中药以加强祛湿清热作用。 3、通络止疼 绵萆薢有舒经通络、止痛功效，临床上与其它中药配伍可以用于治疗风湿性及类风湿性…

铁菱角 功 利湿去浊、祛风除痹、解毒散瘀 宜 风湿病者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁菱角为唇形科绿色植物显脉香茶菜的狼把草。铁菱角味微辛、苦，性寒，归肺、脾经，具有利湿去浊、祛风除痹、解毒散瘀等功效。 1、利湿去浊 铁菱角具有利湿去浊的功效，临床上主要用来治疗小便淋浊、带下量多等病症。 2、祛风除痹 铁菱角具有祛风除痹的功效，主要用来治疗风湿病引起的关节疼痛。 3、解毒散瘀 铁菱角具有解毒散瘀的功效，可治疗急性肝炎、脓疱疮、湿疹、皮肤瘙痒、烧伤烫伤、蜈蚣咬伤、跌打损伤等病症。 营养价值…

金刚根 功 胜湿除痹、治疗泄泻痢疾 宜 小便不利、跌打损伤者 忌 体质虚寒、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金刚根是攀援灌木植物，根状茎粗厚，坚硬。其味甘、微苦，性平，归肝、肾经，具有胜湿除痹、治疗泄泻痢疾、解毒消肿等功效。 1、胜湿除痹 金刚根能治疗痹痛湿甚、筋脉拘挛、肢体麻木，可单用浸酒或配老鹤草、寻骨风等同煎。 2、治疗泄泻痢疾 金刚根能治疗泄泻痢疾，可根据症状配伍清热利湿之品，增强疗效。 3、解毒消肿 金刚根中含有的生物碱是天然的抗菌成分，能抑制体内多种致病菌活性。可以治疗痈肿、疮疖、湿疹、…

薏苡仁 功 利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓 宜 关节炎、浮肿、皮肤粗糙者 忌 阴虚体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薏苡仁是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲被称为“生命健康之禾”。薏苡仁具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补，还是用于医疗作用都很缓和，用火加工熟后即为熟薏苡仁。薏苡仁具有利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓的功效。 1、利湿健脾 薏苡仁含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏苡仁食品对…

生薏米 功 利水消肿、健脾止泻、渗湿除痹 宜 糖尿病患者 忌 虚寒体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生薏米性凉，味甘、淡，适用于慢性溃疡、腹泻、关节炎等病症，同时生薏米也是保健养生的主要食材之一，生薏米为白色，并没有很重的气味。属于淡渗利湿的药物，具有利水消肿、健脾止泻、渗湿除痹、清肠排脓、用于心血管疾病、美容养颜的功效。 1、利水消肿 生薏米淡渗甘补，即能利水消肿，又能健脾补中。常用于缓解脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状。 2、健脾止泻 生薏米可以渗除脾湿、健脾止泻，可用于脾虚湿…