花椒生姜红糖水 功 解表散寒、补中舒肝 宜 风寒感冒者、脘腹冷痛者 忌 素体热盛者、高血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花椒味辛，性温，归脾、胃、肾经；生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经；红糖味甘，性温，入肝、脾经。花椒生姜红糖水具有解表散寒、补中舒肝的功效。 1、解表散寒 生姜、花椒均味辛，性温，辛散温通，能发汗解表、祛风散寒。故花椒生姜红糖水具有解表散寒的功效，适用于风寒感冒等病症。 2、补中舒肝 红糖味甘，入脾经，能健脾补中，入肝经，肝主疏泄，可舒肝理气。因此花椒生姜红糖水具有补中舒肝的功效，适…

山楂麦芽茯苓茶 功 健脾消食、舒肝止痛 宜 食积不化者、肝郁胁痛者 忌 脾胃虚弱而无积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山楂麦芽茯苓茶为中药茶饮，具有健脾消食、舒肝止痛等功效。 1、健脾消食 山楂酸甘，微温不热，功善消食化积；麦芽甘平，功能行气消食、健脾开胃；茯苓味甘，入脾经，能健脾补中。所以山楂麦芽茯苓茶可以健脾消食，可用于食积不化、脘腹胀满、脾虚食少等病症。 2、舒肝止痛 山楂入肝经，能行气散结止痛；麦芽兼能疏肝解郁。所以山楂麦芽茯苓茶可以舒肝止痛，可用于肝郁胁痛、肝胃气痛等。 不宜同食 1、冰激凌…

红糖发糕 功 补充营养、舒肝和胃 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红糖发糕是由红糖、面粉等食材加工制作而成，其味道清香，是一种常见的糕点类食物，红糖发糕具有补充营养、舒肝和胃等功效。 1、补充营养 红糖发糕中含有蛋白质、糖类、叶绿素、叶黄素、胡萝卜素、钙、铁、锌、维生素B2等多种营养物质，因此红糖发糕具有补充营养物质的功效，适量食用对身体健康有利。 2、舒肝和胃 红糖发糕中的红糖性温，味甘，归肝、胃经，因此红糖发糕具有舒肝和胃的功效，可用于改善肝胃不和所致的呕吐、吞酸等症…

红糖姜红枣枸杞水 功 温中散寒、益精疏肝、养血安神 宜 气血两虚者 忌 阴虚内热者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红糖是甘蔗榨汁后加工而成的结晶，味甘，性温，归肝、脾经，姜为姜科植物姜的新鲜根茎，味辛，性微温，归肺、脾、胃经，枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，枣即大枣，为鼠李科植物枣的干燥成熟果实。红糖姜红枣枸杞水具有温中散寒、益精疏肝、养血安神等功效。 1、温中散寒 生姜能温中散寒，红糖能温中益气，红枣可调和药性。因此红糖姜红枣枸杞水具有温中散寒的功效，可以用于外感风寒、脘腹冷痛等情况。…

黑柴胡 功 解表退热、升阳举陷、舒肝解郁 宜 高血压患者 忌 肝阳上亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑柴胡为伞形科、柴胡属植物，产自河北、山西、陕西、河南、青海、甘肃和内蒙古等省区，生长海拔1400-3400米的山坡草地、山谷、山顶阴处。黑柴胡具有解表退热、升阳举陷、舒肝解郁的功效。 1、解表退热 黑柴胡辛散苦泄，微寒退热，对于感冒发热，无论风热、风寒表证皆可应用，症状表现有寒热交替、口苦咽干、目眩，用黑柴胡较为适宜。 2、升阳举陷 黑柴胡能够升举脾胃清阳之气，可用于治疗中气不足、气虚下陷所导致的脘腹…

白梅花 功 舒肝和胃、化痰、美容驻颜 宜 食欲不振、咳嗽痰多、有美容需求者 忌 经期、邪湿盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白梅花是蔷薇植物梅的花蕾，性寒、味微酸涩，可内服或者外用，有很高的食用价值和药用价值。白梅花具有舒肝和胃、化痰、美容驻颜的功效。 1、舒肝和胃 白梅花的花蕾具有挥发油成分，主要包括苯甲醛、苯甲酸、异丁香油酚等物质，可用于治疗肝胃气痛、食欲不振，具有舒肝和胃的功效。 2、化痰 白梅花味道轻微发涩，可以沁入肝胃，调养内脏，可用于治疗咳嗽有痰、头晕、瘰疬等，具有化痰的功效。 3、美容驻颜…