营养成分 - 第 6 页 - 健康之路健康知识

粗粮和精粮哪个营养成分更高

粗粮的营养成分更高，但不是所有人群都适合吃粗粮，建议人们粗粮、细粮搭配进食，满足机体的需求。如果因饮食出现腹痛、腹泻等不适，建议及时去医院内科就诊，通过视诊、粪便常规等检查，明确原因，积极配合医生治疗 … Continue reading 粗粮和精粮哪个营养成分更高

桂圆红枣红豆花生汤功补充营养、促进消化宜便秘者忌大便溏泄者营养功效注意事项食用方法功效作用桂圆红枣红豆花生汤味道甘甜、营养丰富，具有补充营养、促进消化的功效。 1、补充营养桂圆 … Continue reading 桂圆红枣红豆花生汤的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆红糖鸡蛋汤功补充营养、提供能量宜一般人群均适宜忌糖尿病患者营养功效注意事项食用方法功效作用桂圆红糖鸡蛋汤营养丰富，口感独特，制作简便，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充 … Continue reading 桂圆红糖鸡蛋汤的功效与作用、禁忌和食用方法

鸡蛋芒果功补充营养、促进消化宜一般人群均适宜忌芒果过敏者营养功效注意事项食用方法功效作用鸡蛋中含有蛋白质、脂肪等营养成分。芒果为漆树科植物芒果的果实，芒果中含有碳水化合物、蛋白质 … Continue reading 鸡蛋芒果的功效与作用、禁忌和食用方法

花生米中的营养成分包括了蛋白质和多种维生素，其中也包含了矿物质元素和膳食纤维等，营养成分比较丰富。因此，适当吃花生米，对身体健康有一定的好处。花生米是日常生活中比较常见的一种食物，营养成分含量比较丰 … Continue reading 花生米有哪些营养成分

豆类主要分大豆类和杂豆类，二者营养成分有较大区别。大豆类一般是指黄豆、黑豆和青豆，富含蛋白质，脂肪含量也比较高。生活中常见的杂豆有豌豆、豇豆、蚕豆、绿豆、红豆、小豆和芸豆等，营养成分与谷物类相当，富含 … Continue reading 豆类含有什么营养成分

蜂蜜是一种营养价值极其丰富的食物，里面含有大量的矿物质、葡萄糖、果糖、有机酸、多种纤维素，还含有大量的碳水化合物和蛋白质。适量的吃一些蜂蜜之后可以有效的缓解心脑血管疾病发生的概率，并且能够起到保肝护肝 … Continue reading 蜂蜜含有什么营养成分

椿菜树功补充营养、增进食欲宜食欲不振者忌无特殊禁忌人群营养功效注意事项食用方法功效作用椿菜树又称为香椿，为楝科香椿属植物，含有多种营养成分，如维生素、矿物质等，椿菜树具有补充营养 … Continue reading 椿菜树的功效与作用、禁忌和食用方法

赤根草功补充营养、促进消化宜一般人群均适宜忌无特殊禁忌人群营养功效注意事项食用方法功效作用赤根草为菠菜的别称，赤根草的营养价值较高，含有胡萝卜素、维生素、矿物质等营养成分，具有补 … Continue reading 赤根草的功效与作用、禁忌和食用方法

蓝莓桑葚功补充营养、促进消化宜一般人群均适宜忌脾胃虚寒作泄者营养功效注意事项食用方法功效作用蓝莓是杜鹃花科越橘属蓝果类型植物的俗称，为蓝色的浆果，其中含有果胶、维生素等多种营养成 … Continue reading 蓝莓桑葚的功效与作用、禁忌和食用方法