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熏肉 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 高血压患者、脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 熏肉是一种肉类食材，通常是指经过腌制并烟熏过的猪肉，其中含有蛋白质、维生素等营养成 … Continue reading 熏肉的功效与作用、禁忌和食用方法

粉葛煲鲮鱼 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 粉葛和鲮鱼均含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，粉葛煲鲮鱼具有补充营养、促进消化的功 … Continue reading 粉葛煲鲮鱼的功效与作用、禁忌和食用方法

椰子藕粉核桃粥 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 椰子为棕榈科椰子属植物，藕粉为睡莲科植物莲的肥厚根茎加工制成的淀粉，核桃又叫做胡 … Continue reading 椰子藕粉核桃粥的功效与作用、禁忌和食用方法

小米山药花生粥 功 补充营养、促进消化、益气养阴 宜 脾虚食少者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米山药花生粥营养丰富，具有补充营养、促进消化、益气养阴的功效。 1、补充营养 … Continue reading 小米山药花生粥的功效与作用、禁忌和食用方法

西红柿银耳鸡蛋汤 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西红柿银耳鸡蛋汤中西红柿、银耳、鸡蛋都是较常见的食材，营养丰富，具有补充营养、 … Continue reading 西红柿银耳鸡蛋汤的功效与作用、禁忌和食用方法

大米胡萝卜粥 功 补充营养、健脾和中、补肝明目 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大米胡萝卜粥主要由大米、胡萝卜等食材熬煮制成，其中大米味甘、性平，胡萝卜 … Continue reading 大米胡萝卜粥的功效与作用、禁忌和食用方法

番茄土豆排骨汤 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 番茄属于生活中常见的蔬菜，口感酸甜。土豆又叫马铃薯，营养成分比较全面。排骨通常指猪的 … Continue reading 番茄土豆排骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法

淡水鱼油 功 明目、调脂 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 淡水鱼油是由淡水鱼的脂肪提取精炼而成，主要营养成分为脂肪、不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸、胆固醇等， … Continue reading 淡水鱼油的功效与作用、禁忌和食用方法

奇亚籽藕粉羹 功 补充营养、促进消化 宜 消化不良者 忌 胃酸过多者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 奇亚籽藕粉羹中奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，营养成分丰富；藕粉即莲藕粉， … Continue reading 奇亚籽藕粉羹的功效与作用、禁忌和食用方法

粉葛淮山赤小豆煲猪骨 功 补充营养、促进消化 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 粉葛、淮山、赤小豆、猪骨中均含有丰富的营养成分，粉葛淮山赤小豆煲猪骨具有补充营养、 … Continue reading 粉葛淮山赤小豆煲猪骨的功效与作用、禁忌和食用方法