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山核桃 功 补脑、缓解疲劳、破血祛瘀 宜 肾虚、神经衰弱、气血不足者 忌 肺炎、支气管扩张者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山核桃是一种落叶乔木，属胡桃科山核桃属，约有20个种类，中国为原产 … Continue reading 山核桃的功效与作用、禁忌和食用方法

青核桃 功 补脑、镇痛 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚火旺、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青核桃是指核桃树的核果，为球形，外果皮平滑，中果皮肉质，内果皮坚硬有皱纹。青核桃属于坚果类，具 … Continue reading 青核桃的功效与作用、禁忌和食用方法

竹荪菇 功 益气补脑、保护肝脏、保护皮肤 宜 气血虚亏、肥胖者 忌 脾胃虚寒、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 竹荪菇是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，其营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古 … Continue reading 竹荪菇的功效与作用、禁忌和食用方法

琥珀核桃 功 补脑、降低胆固醇、缓解疲劳 宜 一般人群均适宜 忌 上火、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 琥珀核桃是以核桃肉为主要食材制成的一道传统小吃，琥珀色，无琥珀，口味香脆甜。核 … Continue reading 琥珀核桃的功效与作用、禁忌和食用方法

山鸡 功 祛痰补脑、强身健体、补肾精 宜 脾胃气虚下痢、病后体弱、食欲不振、小便频多者 忌 湿热体质者、痔疮患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山鸡具有较高的营养价值，肉质细嫩鲜美，其蛋白质 … Continue reading 山鸡的功效与作用、禁忌和食用方法

海带丝 功 清理肠道、美发、健脑补脑 宜 碘缺乏者、骨质疏松症者、贫血、头发稀疏者 忌 甲状腺功能亢进、易过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海带丝中的海带氨酸有降压作用；多糖有降血脂作用 … Continue reading 海带丝的功效与作用、禁忌和食用方法