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山楂花茶 功 生津止渴、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山楂花是蔷薇科植物山里红或山楂的花，山楂花茶是用山楂花冲泡而成的茶饮，具有生津止渴、补 … Continue reading 山楂花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

冬果梨汤 功 止咳化痰、清热润肺 宜 肺热咳嗽者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冬果梨，属白梨种，为蔷薇科梨属植物的果实。冬果梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，用其与蜂蜜等食材 … Continue reading 冬果梨汤的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣豆奶 功 养血安神、健脾和胃、补充营养 宜 血虚萎黄者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣豆奶是以红枣、黄豆、牛奶为主要原料制作的一种饮品，具有养血安神、健脾和胃、补 … Continue reading 红枣豆奶的功效与作用、禁忌和食用方法

干桂圆和枸杞泡水 功 补益气血、明目 宜 气血不足者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干桂圆为无患子科植物龙眼的干燥假皮种；枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。干桂圆和枸杞泡 … Continue reading 干桂圆和枸杞泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

地杨梅 功 清热解毒、散瘀消肿 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地杨梅也称为蛇莓，多年生草本，根茎粗壮，匍匐茎多数，有柔毛。三出复叶基生或互生，花单生于叶腋 … Continue reading 地杨梅的功效与作用、禁忌和食用方法

咸话梅 功 提供能量、生津止渴 宜 一般人群均适宜 忌 高血压患者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 咸话梅是由成熟的黄梅等梅子，经过反复腌制、晒干等步骤制成，味道酸、咸。咸话梅中含 … Continue reading 咸话梅的功效与作用、禁忌和食用方法

黑豆奶 功 补钙、通便、养颜美容 宜 一般人群均适宜 忌 胃炎、消化性溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆奶顾名思义即以黑豆作为原材料制作而成的豆奶制品，综合了黑豆和牛奶的营养成分， … Continue reading 黑豆奶的功效与作用、禁忌和食用方法