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五黑 功 生津润燥、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五黑是指黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚等食物，五黑具有生津润燥、补充营养的功效。 1、生津润 … Continue reading 五黑的功效与作用、禁忌和食用方法

五黑燕麦片 功 促进消化、补虚强壮 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五黑燕麦片的主要成分为燕麦、黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚等，五黑燕麦片具有促进消 … Continue reading 五黑燕麦片的功效与作用、禁忌和食用方法

五黑粗粮饼 功 生津润燥、补血益精 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五黑粗粮饼的主要成分为黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚等，五黑粗粮饼具有生津润燥、补 … Continue reading 五黑粗粮饼的功效与作用、禁忌和食用方法

牛奶黑米燕窝粥 功 补充营养、滋肝补肾、养阴润肺 宜 肝肾亏虚者 忌 牛奶过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛奶黑米燕窝粥是一道常见粥食，粥稠甜润，具有补充营养、滋肝补肾、养阴润肺等功效 … Continue reading 牛奶黑米燕窝粥的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖黑米粥 功 促进骨骼发育、润肠通便 宜 胃寒者、便秘患者 忌 高血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红糖黑米粥主要由黑米及红糖熬煮而成，口感香甜软糯，具有促进骨骼发育、润肠通便、提供 … Continue reading 红糖黑米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

莲子黑米粥 功 提供能量、保护牙齿 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子黑米粥是一种具有保健作用的营养粥品，制作方法较为简单，具有提供能量、保护牙齿的功 … Continue reading 莲子黑米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

红豆黑米红枣粥 功 增强食欲、饱腹充饥、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆黑米红枣粥是以红豆、黑米和红枣为原材料熬制而成的粥，其清香油亮，软 … Continue reading 红豆黑米红枣粥的功效与作用、禁忌和食用方法

黑豆黑米红豆粥 功 提供能量、润肠通便 宜 排便不畅者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆黑米红豆粥主要是由黑豆、黑米、红豆等食物组成，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等 … Continue reading 黑豆黑米红豆粥的功效与作用、禁忌和食用方法