石斛茶 功 养肝护肝、滋阴养颜、利胆 宜 喉咙嘶哑、口干舌燥、中暑者 忌 虚而无火、实热症、湿温尚未化燥者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石斛茶是以石斛这种中药为主要原料制成的饮品，具有养肝护肝、滋阴养颜、利胆的等功效。 1、养肝护肝 石斛茶具有补五脏、厚肠胃、强阴益精的功效，含有丰富的多糖类物质，会在胃部会产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，可以增强肝脏的代谢功能进而化解酒性，让酒醉的人较快恢复。 2、滋阴养颜 石斛茶归经全面，容易被人体吸收，并能濡养全身，使肌肤饱满润泽，气血通畅充足。经过一段时间的饮…
石竹茶 功 缓解中暑、保护眼睛、提神醒脑 宜 咽喉肿痛、经期腹痛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石竹茶是一种中药养生茶，是以植物石竹的叶子为主要原料，经过晾晒加工得到的保健饮品，味道略甘，能为人体补充多糖和天然皂苷，还能让人体吸收维生素，可药食两用，具有缓解中暑、保护眼睛、补充营养、提神醒脑的功效。 1、缓解中暑 石竹茶是一种性质寒凉的中药养生茶，能清除人体内的热毒，并能缓解中暑，特别适合人们在炎热的夏季饮用，起到解暑的作用。 2、保护眼睛 石竹茶对眼睛有保护作用，所含的维生素A能促进视…
青蒿草 功 清透虚热、凉血除蒸、解暑 宜 崩漏带下者 忌 胃肠虚弱者、血不养筋、手足不遂者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青蒿草为菊科植物黄蒿的干燥地上部分，在花蕾期采收，割取地上部分，把它收取后便可直接入药，也能切碎晒干以后入药。青蒿草具有较高的药用价值，不但是防治中暑的良药，而且还是一种廉价的抗疟疾药。此药材气香特异，味苦、微辛，性寒，具有清透虚热、凉血除蒸、解暑、截疟等功效。 1、清透虚热 青蒿草苦寒清热、辛香透散，长于清透阴分伏热，故可用治温病后期、余热未清、邪伏阴分、伤阴劫液、夜热早凉、热退无汗…
藿香叶子 功 健脾和胃、明目、预防中暑 宜 胃肠型感冒、中暑者 忌 过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藿香是一种野生草本植物，全草可以入药，但藿香叶子平时却可以当蔬菜食用，也可以用来泡水喝，既能为人体补充丰富的营养，又能预防缓解多种疾病，其中富含铁、钙、碳水化合物、维生素A等营养物质。具有健脾和胃、明目、预防中暑、止泻的功效。 1、健脾和胃 藿香叶子有芳香化湿、健脾和胃的功效，能预防脾胃不和，也能减少因为湿邪中阻引起的恶心、呕吐、嗳气等不良症状的出现。另外，藿香叶子性质温和，能缓解胃寒。 2、明目…
苹果泡酒 功 促进新陈代谢、活血、软化血管 宜 中暑者 忌 经期患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果泡酒是一种含低度酒精的果汁饮料。口感清醇、营养丰富，通过低温发酵酿造而成。具有促进新陈代谢、活血、软化血管的功效。 1、促进新陈代谢 苹果酒中的氨基酸被人体吸收后，能及时排出身体中的有害物质，维持身体酸碱平衡，并且促进身体新陈代谢。 2、活血 苹果泡酒具有活血通络的作用，能加速身体内的血液流动，对于腰腿疼痛、关节疼痛、关节炎等症状，可以起到改善作用。 3、软化血管 苹果泡酒能帮助软化血管、降血脂，还能去…
皮肤瘙痒能不能吃绿豆 宜吃 绿豆 宜吃 原因 皮肤瘙痒患者可以适量吃绿豆。绿豆富含蛋白质、磷脂、碳水化合物、多种维生素、有机酸等成分，有抗过敏、抗菌、降血脂等作用。而且绿豆中富含维生素A和胡萝卜素，有利于上皮组织细胞的生长发育。皮肤瘙痒患者适量食用绿豆，可增强肌肤抵抗力，缓解皮肤瘙痒感。 怎么吃 绿豆可煮食，如绿豆汤、绿豆粥、绿豆沙，也可磨粉后制作绿豆糕。但不宜用铁锅煮绿豆，且中暑、皮肤感染、高血压、水肿患者可适量多食绿豆。 饮食建议 皮肤瘙痒可分为全身性皮肤瘙痒和局限性皮肤瘙痒，可由多种因素引起，因此需要积极寻找…
女人，一旦怀孕了，就是家里的头等大事。那么，大家知道怎么样科学的正确的坐好月子么，而怀孕的准妈妈们，你们又知道么？坐月子对女人一生来说很重要，稍不留神就会在坐月子的时期引发其他的病。在接下来，就教教大家怎么正确科学的坐好月子，希望可以帮助到大家。 步骤/方法： 1首先，我们要知道产妇一般在产后比较容易出汗，那么汗水不停地排出、而且再加上要喂孩子母乳，所以在这时产妇的身体就要特别的注意清洁了，产妇要多洗头发、和洗澡，并且还要拿温水清洗阴部，以免引起产妇的感染。 2其次，就是不要让产妇吃太多的高蛋白质的食物，更不要吃太…
对于产妇们来说，最为痛苦的恐怕就是坐月子的那段时间，虽然生下孩子让人感觉到很自豪，但是坐月子也是非常的折磨的。这段时间产妇不仅要进行身体的一些调养，而且还有一些注意事项。很多人在坐月子的时候不加以注意，导致落下一些月子病，所以坐月子也是有讲究的。在夏季的时候坐月子是非常的痛苦的，下面为大家介绍一些清爽度过月子的小方法。 在传统的观念中，认为产妇一定要好好保暖，这种说法是有一定的道理的，但是很多人喜欢给产妇捂得一丝不透，这样反而会导致中暑，尤其是在夏天的时候，产妇反而会更加不舒服，所以这个时候最好选择一些吸汗透气的衣…
夏天来了之后，儿童怎么样才能也是更健康呢？夏天来的时候天气比较炎热，小孩子最容易感冒，也容易上火，还容易中暑，所以说夏天让小孩子吃的健康一点的话，一方面可以预防感冒，另一方面还可以帮助他们去火，下面就介绍大家一些食谱，夏天的时候都给小孩子吃这些食品的话，肯定会更加健康的，只有吃出健康来，小孩子才不容易生病。 夏天来了之后应该多给小孩子吃一些绿豆粥，因为绿豆粥可以去火，夏天的时候小孩子吃比较合适，还能预防中暑，可以在中午的时候给小孩子吃一碗绿豆粥，最好不要放在冰箱里，太凉了也是不好的。 夏天可以给小孩子吃清炒苦瓜或者…
宝宝断奶之后，妈妈们都会担心宝宝的饮食问题，到底这样的饮食最适合宝宝呢？不少父母对这个问题都很是头疼，既要有营养，又要让宝宝喜欢，这可真是让初为人父初为人母的人苦恼，今天我就来和大家一起分享制作一岁半儿童营养食品的小方法，希望可以帮到大家，爸爸妈妈们也快一起来看看，为自己家的宝贝们制作可口美味的佳肴吧！ 夏天快要到了，不少家长都特别担心天气热了，孩子不爱吃饭怎么办，今天我为大家推荐的就是一款适合在夏天为宝宝消暑去火的粥品，苦瓜绿豆汤。我们平时都说“苦夏”，夏天的饮食少不了苦味，而这个苦瓜绿豆汤正是利用了苦瓜清凉可口…
01 产后检查。产后6-8周左右，应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常及时治疗。 <!-- --> 02 保持乳汁畅通：产后及早开奶，让宝宝多多吮吸，如果宝宝吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出。哺乳前可热敷乳房，这样能促进乳汁通畅。 03 不要久站：新妈妈要充分休息，在床上时多换换卧床体位。下地后不要长久站立，尽量避免下蹲动作，提重的东西请家人帮忙，不要过早跑步，走远路。新妈妈不要急于体型恢复，…
01 1首先呢咱们先来看看清洗工作的做法该怎么办，入进秋天以后虽说天气还不是特别的凉但是咱们也应该注意洗澡和洗头一定要用比温水热一点的水来洗哦三十五度到四十度左右的水最为合适了哦，咱们坐月子期间洗澡呢最好还是用淋浴比较干净卫生，洗澡的时间也不要太长哦，每次10分钟左右就可以了哦，还有一些朋友以为秋天了就不用天天洗澡了这个想法也是错误的，因为刚入进秋天还不至于那么的冷呢，如果长时间捂着不洗澡很容易长一些疹子的。 02 2其次呢就是根据天气变化来增减衣服哦，秋天的天气很多变，咱们在坐月子的朋友一定要注意穿着应该根据天气…
01 1现在很多人都觉得做月子的时候 不要吹到风要把门窗和身子都保暖好，这样才不会有月子病什么的，但是其实这样是不行的，因为这样就通不了风，如果是在夏天还不利于康复，有可能还会引起中暑的出现的，正确的做法应该是保持室内通风，让阳光照射进来，保持着温度就行了。房间里也要保持清洁。 02 2还有的的产后妈妈觉得刚生完宝宝要吃一些大补的东西这样才能下奶，宝宝才有母乳吃，其实不用这样的，因为我们才刚生完，肠胃还没有恢复好，这样会吃坏的，应该在产后半个月以后采取进步，吃些有营养的东西。但是不要都以为汤比肉补，所以喝的汤比肉还…
01 治疗伤风感冒，如果孕妇感冒了，可以喝一碗红糖姜汤驱寒解热。 预防中暑，如果孕妇因为夏季天气炎热感到心悸、头昏或者胸闷恶心，可以喝一碗姜汤消夏解暑，如果加入一点清热解毒的绿茶效果会更好。 防治腹痛吐泻，夏季温度高，病菌繁殖比较活跃，一不注意就有可能引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症状。孕妇适量喝点小葱姜汤，可以有防治的作用。 <!-- --> 02 防寒祛痰，冬季孕妇可以喝点加入少许可乐的姜汤，增加热量暖胃之余，还能祛风散寒。 预防口腔炎症，孕妇每天喝点姜汤，可以预防牙周炎、龋齿、咽喉肿痛等口腔炎症，以免…
