苏荷饮 功 清热解毒、祛风消滞 宜 外感风热者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苏荷饮是指用苏叶、薄荷叶、桑叶、龙胆草、芦根、菊花共研细末泡水而成的饮品，具有清热解毒、祛风消滞的功效。 1、清热解毒 苏荷饮中薄荷叶、桑叶、龙胆草、芦根、菊花均性寒，寒可清热，且入肝经，苏叶味辛性温可缓，使苏荷饮不致过寒，故苏荷饮具有清热解毒的功效，可用于缓解外感风热。 2、祛风消滞 苏荷饮中薄荷叶芳香辛散可祛风热；桑叶甘寒质轻，轻清疏散；菊花味辛疏散，体轻达表，气清上浮，微寒清热。因此，苏荷饮具有祛风消滞的功效，…

山楂和蜂蜜泡水 功 化积消滞、益气止痛 宜 饮食积滞者 忌 血糖较高者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山楂味甘、酸，性微温；蜂蜜味甘，性平，山楂和蜂蜜泡水具有化积消滞、益气止痛的功效。 1、化积消滞 山楂酸、甘，微温不热，善于消食健胃、化积行滞；蜂蜜味甘质润滑利，能助蜂蜜消食。因此，山楂和蜂蜜泡水具有化积消滞的作用，可用于饮食积滞、过食肥甘厚腻等引起的脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛泄泻、恶心呕吐等症。 2、益气止痛 山楂有行气散瘀之效，可导滞止痛；蜂蜜性味甘、平，能补脾益气、补中缓急止痛。因此，山楂和蜂蜜泡水具…

陈年水翁花泡水喝 功 清热解毒、消滞利湿 宜 热毒泻痢者、积滞腹胀者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水翁花又称水雍花，是桃金娘科植物水蓊的花蕾，干燥后可入药。陈年水翁花泡水喝具有清热解毒、消滞利湿等功效。 1、清热解毒 陈年水翁花性凉，味苦、微甘，可清泄火热，陈年水翁花泡水喝具有清热解毒的功效，可用于缓解发热头痛、暑热烦渴、热毒泻痢等症。 2、消滞利湿 陈年水翁花味苦可燥湿，陈年水翁花泡水喝具有消滞利湿的功效，适量饮用对积滞腹胀可起到一定的改善作用。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可…

破布叶 功 清热利湿、健胃消滞 宜 消化不良者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 破布叶味酸、淡，性平，具有清热利湿、健胃消滞等功效。 1、清热利湿 破布叶味淡能利湿，具有清热利湿的功效，可用于缓解感冒发热、黄疸等病症。 2、健胃消滞 破布叶入脾、胃经，具有健胃消滞的功效，可用于改善食欲不振、消化不良、脘腹胀痛等病症。 不宜同食 1、辣椒 破布叶属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低药效。 温馨提示 破布叶具有一定药效，建议遵医嘱控制服用量，避免服用过多造成不适。 食用方…

黄丝鸡烂 功 清热解毒、化湿消滞、祛瘀消肿 宜 热毒火盛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄丝鸡烂学名为黄牛木，入药部分是金丝桃科植物黄牛木的茎叶、根和树皮，具有清热解毒、化湿消滞、祛瘀消肿的功效。 1、清热解毒 黄丝鸡烂药味苦，药性寒凉，能清解实火热毒，有清热解毒之效，可用于热毒火盛引起的头晕发热、皮下斑疹、口渴咽痛、口舌生疮等症，也可用于外痈内疡等情况。 2、化湿消滞 黄丝鸡烂微苦，有燥湿泄浊之性，又因其气味芳香，兼能行气导滞，因此具有化湿消滞之功，可用于风湿痹痛引起的关节不利、四…

山小橘果 功 行气、消滞 宜 食积气滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山小橘果又叫山桔，其味酸，性温，具有行气、消滞等功效。 1、行气 山小橘果气味芳香，味酸入血分，性温散通，具行气之功，适用于缓解气滞等症。 2、消滞 山小橘果味酸能行气，可消食化积，可用于缓解食积气滞等症。 不宜同食 1、止泻药物 山小橘果含有大量膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，起到促进排便的作用，若与止泻药物同食可影响其药效，加重腹泻症状，故不宜同食。 温馨提示 山小橘果含有大量有机酸成分，其可刺激胃酸分泌，因此胃酸…

陈年黄牛木叶 功 清热解毒、利湿消滞 宜 外感风热者、中暑发热者、湿热黄疸者 忌 素体虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈年黄牛木叶一般指保存一年以上的黄牛木叶，黄牛木叶又名黄牛茶，为藤黄科或金丝桃科植物黄牛木的叶，多生于丘陵或山地灌木从中。陈年黄牛木叶具有清热解毒、利湿消滞的功效。 1、清热解毒 陈年黄牛木叶性寒，能清热解毒，可用于改善外感风热所致的发烧恶风、头痛、鼻塞、流浊涕、咳嗽痰黄、口干渴、咽喉肿痛等病症，以及中暑发热等。 2、利湿消滞 陈年黄牛木叶味甘、淡，淡能渗湿利窍，有利湿消滞的功效，可…

油炸大蒜 功 行气消滞、暖胃健脾 宜 肉食积滞、脾胃虚寒者 忌 阴虚火旺者、肝热目疾者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 油炸大蒜又叫炸蒜，主要是由大蒜制作而成，其主要的功效与作用也依赖大蒜。大蒜为百合科植物大蒜的鳞茎，味辛，性温，入脾、胃、肺经，油炸大蒜具有行气消滞、暖胃健脾等功效。 1、行气消滞 大蒜味辛能行气，入脾、胃经，既能行气又能宽中、消积导滞，因此油炸大蒜具有行气消滞的功效，可用于缓解肉食积滞、胃脘胀满等症。 2、暖胃健脾 大蒜性温能散寒，入脾、胃经，可温中暖胃、健脾益气。因此，油炸大蒜具有暖胃健…

梅菜 功 清热解暑、健胃消滞、清肝明目 宜 消化不良、中暑患者 忌 体寒、肾功能不全患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 梅菜属于腌制食品，是用鲜梅菜为原料腌制后，经多道工序制成。具有清热解暑、健胃消滞、清肝明目等功效。 1、清热解暑 梅菜性凉，是一种可以清热解毒的特色食材，在夏天食用时能消除暑热，预防中暑，且对厌食有缓解作用。另外，梅菜还能清理脏腑，促进人体内的多种毒素排出。 2、健胃消滞 梅菜是一种营养丰富的菜品，含有多种对人体有益的氨基酸，还有多种矿物质和维生素，能加快胃肠运动，起到促进消化的功效，对…

黄牛木 功 解暑清热、利湿消滞、保护血管 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄牛木是藤黄科、黄牛木属的落叶灌木或乔木，分布于缅甸、泰国、越南等国家。黄牛木以根、树皮及嫩叶入药，根及树皮全年可采，叶春夏采集，味甘、微苦，性凉，具有解暑清热、利湿消滞、保护血管的功效。 1、解暑清热 黄牛木味甘、微苦，性凉，具有解暑清热的作用，可以用于改善感冒、中暑发热等症状。 2、利湿消滞 黄牛木中的活性成分有酮类等，酮类化合物广泛分布在黄牛木的根、茎、叶、果中，该类化合物具有抗细胞毒、抗炎、…