陈皮红枣姜茶 功 理气健脾、燥湿化痰、养血安神 宜 脾胃气滞者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，其味苦、辛，性温，归脾、肺经；红枣即大枣，为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，味甘，性温，归脾、胃、心经；姜一般是指生姜，为姜科植物姜的新鲜根茎，味辛，微温，归肺、脾、胃经。陈皮红枣姜茶，具有理气健脾、燥湿化痰、养血安神等功效。 1、理气健脾 陈皮辛香走窜、温通苦燥，入脾胃经，可行气、除胀、燥湿，因此陈皮红枣姜茶具有理气健脾的功效，适用于脾胃气滞、湿阻之脘腹…

小米姜茶 功 润肠通便、生津解渴 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米姜茶是以小米、生姜为原材料加入茶叶冲泡而成的茶饮，香浓醇香，具有润肠通便、生津解渴等功效。 1、润肠通便 小米姜茶中的小米均含有丰富的膳食纤维，在通过消化道的过程中可吸水膨胀、刺激和促进肠蠕动，小米姜茶含有一定的水分，可润滑肠道，故小米姜茶有助于润肠通便。 2、生津解渴 小米姜茶是一种醇香的茶饮，饮用后能够为人体补充水分，促进唾液的分泌，具有生津解渴之效，可缓解口渴症状。 不宜同食 1、醋 醋中的酸…

大枣红糖姜茶 功 发汗解表、益气健脾、养血安神 宜 外感风寒者 忌 阴虚内热者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大枣又名干枣、红枣、姜枣，味甘，性温，归脾、胃、心经。红糖又名砂糖、赤砂糖，味甘，性温，归肝、脾经。姜又名生姜、干姜，为植物姜的新鲜根茎，味辛，性微温，归肺、脾、胃经。大枣红糖姜茶具有发汗解表、益气健脾、养血安神等功效。 1、发汗解表 姜味辛可发散，性质微温可祛寒，因此大枣红糖姜茶具有发汗解表的功效，可用于外感风寒等病症。 2、益气健脾 大枣味甘可补益，性质温热，又归于脾、胃经，可补虚…

牛奶姜茶 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 乳糖不耐受者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛奶姜茶是一种特色饮品，其口感醇香，营养丰富，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 牛奶姜茶中的牛奶含有脂肪、蛋白质、维生素A、钾、钙等营养物质，姜中含有碳水化合物、维生素C、膳食纤维、钾、镁等营养成分。因此牛奶姜茶可帮助机体补充所需营养，促进机体新陈代谢。 2、提供能量 牛奶姜茶中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养，是机体能量的重要来源。故牛奶姜茶可为机体提供能量，帮助维持体温，并为生理活动及体…

红枣姜茶 功 缓解痛经、补血益气 宜 体寒、贫血者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣姜茶是用生姜和大枣泡制或者煮制的茶，常喝红枣姜茶可改善气虚贫血、手脚冰冷等症状。红枣姜茶具有缓解痛经、补血益气的功效。 1、缓解痛经 饮用红枣姜茶可以暖宫，让经血通畅，起到缓解痛经的作用。 2、补血益气 红枣姜茶中富含铁元素，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，喝红枣姜茶可以补血益气，适宜于体质虚弱、贫血者以及女性月经后饮用。 营养价值 大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等…

夏季喝红枣姜茶 功 驱寒止痛、健胃消食 宜 贫血者 忌 阴虚火旺 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣姜茶是以红枣和生姜为主要原料加工制作而成，夏季时，女性体内寒气较重，可适量饮用以祛湿气。夏季喝红枣姜茶具有驱寒止痛、健胃消食的功效。 1、驱寒止痛 夏季喝红枣姜茶能驱除身体内的寒气，而且能加快血液循环，有驱寒止痛的作用，适量饮用可改善手脚冰凉，以及女性宫寒、畏寒等症状。 2、健胃消食 红枣姜茶中的生姜味道辛香，能刺激消化液分泌，加快胃肠蠕动，可以开胃、助消化，故夏季喝红枣姜茶有健胃消食的功效，适合食欲不振、…

姜茶 功 促肠蠕动、促进代谢、发汗解表 宜 风寒感冒、痛经患者 忌 痔疮、内有实热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜茶是常会喝的一种自制调养茶，主材料是姜，其根茎肥厚，多分枝，有芳香及辛辣味供药用。营养成分有蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。生姜性辛温，不宜一次食入过多。姜茶含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有促进肠蠕动、促进新陈代谢、发汗解表等功效。 1、促进肠蠕动 姜茶可以有效促进肠胃蠕动，增进局部的吸收和代谢，缓解过量饮食所导致的腹痛、腹胀症状。 2、促进新陈代谢 姜茶中含有丰富的维生素、矿物质，…

红糖姜茶 功 防治风寒感冒、活血调经、暖胃 宜 体质虚寒、手脚冰凉、痛经者 忌 燥热、便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红糖姜茶指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品。很多人都用生姜来养生，有驱寒除湿的功效。红糖富含维生素与微量元素，与姜搭配具有防治风寒感冒、活血调经、暖胃、排毒等功效。 1、防治风寒感冒 红糖姜茶可以入药，性温，能发汗解表、祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受寒，喝一杯红糖姜茶，微微出汗，有祛寒邪之效。 2、活血调经 红糖姜茶有活血调经的功效，可以活络经血，使体内血液循…

黑糖姜茶 功 驱散风寒、补血益气、改善痛经 宜 感冒、贫血患者 忌 糖尿病、阴虚火旺患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑糖姜茶是指生姜和红糖按一定配比制成的茶。黑糖姜茶中含有丰富的维生素、多种微量元素、矿物质等，具有驱散风寒、补血益气、改善痛经等作用。 1、驱散风寒 黑糖姜茶中的姜有发散作用，可温经散寒，能有效缓解手脚冰凉的症状。 2、补血益气 黑糖姜茶中的黑糖含有丰富的铁元素，可为血红蛋白的合成提供原料，从而促进造血，起到补血作用，可用于治疗气血两虚导致的贫血，尤其是缺铁性贫血，能帮助改善体质虚弱、面…

直肠炎能不能喝红糖姜水 慎喝 红糖姜水 慎喝 原因 直肠炎应谨慎饮用红糖姜水。红糖含有95%左右的蔗糖、碳水化合物、苹果酸、核黄素、胡萝卜素等各种营养元素。姜除含有姜油酮、姜酚等生理活性物质外，还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素。红糖姜水具有调顺月经、补充能量等作用。但红糖糖度高，姜有姜辣素，会刺激肠胃，使直肠炎患者病情加重。因此，直肠炎应谨慎喝红糖姜水。 怎么吃 红糖姜水可以直接喝。在早晨饮用红糖姜茶可以使人体充分吸收红糖姜茶中的营养物质。在晚上饮用红糖姜茶可能会使自身的神经异常兴奋，容易导致自身出现失眠的…