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石莲肉 功 清利湿热、清心宁神、开胃 宜 心烦失眠者 忌 脘腹痞满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石莲肉是一味中药材，具有清利湿热、清心宁神、开胃等功效。 1、清利湿热 石莲肉苦寒沉降，苦 … Continue reading 石莲肉的功效与作用、禁忌和食用方法

土甘草 功 止痛宁神、抗炎 宜 呼吸道炎症患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 土甘草一般指干花豆，为豆科干花豆属植物，生于山地灌木林中。土甘草性辛、平，味甘微酸，无毒，具 … Continue reading 土甘草的功效与作用、禁忌和食用方法

豆腐鱼头汤 功 益气和中、补脑宁神 宜 一般人群均适宜 忌 对蛋白质过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 豆腐鱼头汤的主要原料为豆腐、鱼头，属于常见的汤类，具有益气和中、补脑宁神的功效。 1 … Continue reading 豆腐鱼头汤的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆 功 减轻疲劳、安心宁神、补血养气 宜 脾胃虚弱、食欲不振、气血不足者 忌 阴虚内热、痰火、痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂圆主要产于我国福建、广东，新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜 … Continue reading 桂圆的功效与作用、禁忌和食用方法

酸苹果 功 宁神安眠、美白养颜、通便排毒 宜 一般人群均适宜 忌 溃疡病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，是一种低热量的食物，口感香脆，味道鲜美，营养丰富 … Continue reading 酸苹果的功效与作用、禁忌和食用方法

洋参炖猪心 功 安心宁神、补钙健骨、清热生津 宜 经常失眠者、气虚患者 忌 高血脂、高胆固醇患者、咳嗽有痰、口水多或水肿者、内火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪心在熬制成各种汤品时，通 … Continue reading 洋参炖猪心的功效与作用、禁忌和食用方法

西洋参片 功 补气养阴、清火生津、宁神益智 宜 压力大、年长者 忌 阳虚体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西洋参片是五加科人参属多年生草本植物西洋参的片切制剂，服用方法分为煮、炖、蒸食、 … Continue reading 西洋参片的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆肉 功 补血养气、消除疲劳、宁神 宜 脾胃虚弱、食欲不振、气血不足者 忌 阴虚内热、痰火上扰、痛风者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂圆肉是桂圆的果肉，主要产于我国福建、广东。新鲜的桂圆 … Continue reading 桂圆肉的功效与作用、禁忌和食用方法

姜竹茹 功 清肺化痰、和胃降逆、宁神开郁 宜 痰热咳嗽、长期失眠、心烦者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜竹茹，中药名，为禾本科植物青秆竹、大头典竹或淡竹的茎秆干燥中间层 … Continue reading 姜竹茹的功效与作用、禁忌和食用方法