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绞股蓝荷叶山楂泡水喝 功 消食健胃、清热消暑 宜 肉食积滞者 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绞股蓝、荷叶、山楂泡水喝，茶汤碧绿，入喉回甘，稍带清香、微苦，具有消食健胃、清 … Continue reading 绞股蓝荷叶山楂泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

花生皮和绿豆熬水喝 功 消肿、消暑 宜 暑热烦渴者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生皮即花生衣，味甘、涩、性平，归肺、脾、肝经；绿豆味甘、性寒，归心、胃经。花生皮和绿豆熬水 … Continue reading 花生皮和绿豆熬水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

臭草煲绿豆水 功 清热解毒、消暑凉血 宜 一般人群均适宜 忌 怀孕者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 臭草为芸香科植物芸香的全草，味辛、微苦，性寒，归肺、心、肝经，绿豆为豆科一年生植物绿豆的干 … Continue reading 臭草煲绿豆水的功效与作用、禁忌和食用方法

猪肺绿豆汤 功 滋肺润燥、清热消暑、利水消肿 宜 肺痨咳嗽者、暑热烦渴者 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪肺味甘，性平，归肺经；绿豆味甘，性凉，归心、肝、胃经。猪肺绿豆汤具有滋 … Continue reading 猪肺绿豆汤的功效与作用、禁忌和食用方法

草莓冰糖煮水 功 补充营养、消暑解渴 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 草莓是蔷薇科多年生草本植物，性质寒凉。冰糖是砂糖的结晶再制品，性平、味甘、归肺、脾 … Continue reading 草莓冰糖煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

小苦瓜 功 清热消暑、解毒 宜 热病津伤口渴者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经，具有清热消暑、解毒等功效。 1、清热消暑 小苦瓜性寒，入脾经， … Continue reading 小苦瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

草莓奶昔 功 补充营养、消暑解渴 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 草莓奶昔是以草莓和牛奶为主要原料一种风味饮品，其主要营养成分是碳水化合物、膳食纤维 … Continue reading 草莓奶昔的功效与作用、禁忌和食用方法

花生壳绿豆煮水 功 消暑解渴、止咳 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生壳为豆科植物落花生的果壳，常可煎水代茶饮用，绿豆为豆科植物绿豆的干燥种子。花生壳 … Continue reading 花生壳绿豆煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

椰汁西米露 功 补充营养物质、和中消暑 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 椰汁西米露是由椰汁和西米加工制作而成，其中椰汁为棕榈科椰子属植物椰子的果汁，其味 … Continue reading 椰汁西米露的功效与作用、禁忌和食用方法

哈密瓜皮 功 解渴消暑、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 哈密瓜又叫甜瓜、甘瓜、果瓜，哈密瓜皮中碳水化合物、苹果酸、果胶等营养物质，适当食用后，具有 … Continue reading 哈密瓜皮的功效与作用、禁忌和食用方法