甘蔗汤 功 改善贫血、增强体质、美容养颜 宜 口臭、口腔发炎者 忌 高血糖、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘蔗汤是一道养生甜汤，主要以甘蔗、乌鸡等为原料熬制而成，具有改善贫血、增强体质、美容养颜等功效。 1、改善贫血 甘蔗汤中含有较多的铁，铁是红细胞中血红蛋白的重要组成成分，缺铁会导致缺铁性贫血。经常喝甘蔗汤能有效的补充铁元素，促进血红细胞的再生，增加造血及血容量，有效改善缺铁性贫血。 2、增强体质 甘蔗中含有大量的氨基酸，包括天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、赖氨酸、脯氨酸…

甘蔗糖 功 补充能量、补益气血、清热润肺 宜 口臭、口腔发炎者 忌 胃腹寒疼、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘蔗糖包括红糖、白糖、冰糖等多种。生活中所说的甘蔗糖，多指红糖糖砖，少部分是甘蔗制糖的原糖。甘蔗糖具有补充能量、补益气血、清热润肺等功效。 1、补充能量 甘蔗糖含有丰富果糖、蔗糖及葡萄糖，被人体吸收以后能转化成能量，满足人体正常代谢的需要。而且食用甘蔗糖能帮助加快体力恢复，缓解身体疲劳。 2、补益气血 甘蔗糖能提高人体造血功能，促进红细胞再生，而且能为人体补充丰富的铁，预防缺铁性贫血，改…

青皮甘蔗 功 解毒、补能量、促进脑发育 宜 口舌生疮者、咽喉肿痛者 忌 体质虚寒者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 市场上出售的甘蔗有两种：一种是表皮深紫色的紫皮甘蔗；另一种是表皮青绿色的青皮甘蔗。而青皮甘蔗的售价高于紫皮甘蔗，青皮甘蔗食疗功效比紫皮甘蔗更加出色。具有清热解毒、补充能量、促进脑部发育等功效。 1、清热解毒 青皮甘蔗是一种凉性水果，平时人们出现心烦口渴、口干舌燥、口舌生疮等不良症状时，适合吃青皮甘蔗，能清热解毒，让上火症状很快减轻。 2、补充能量 青皮甘蔗的含糖量较高，含有的蔗糖、…

甘蔗 功 补充能量、调理脾胃 宜 低血糖、大便干结者 忌 脾胃虚寒、胃腹寒痛者 101 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘蔗是一种食茎水果，味甜多汁，含多种人体需要的营养物质，对人体健康有好处，具有补充能量、调理脾胃的功效。 1、补充能量 甘蔗有补充能量的作用，因为甘蔗当中富含碳水化合物。因此，如果适当吃甘蔗补充能量，对于劳动者，尤其是体力劳动者，能够补充碳水化合物和肌肉当中的糖原，对于缓解疲劳、恢复体力的作用会比较明显。 2、调理脾胃 从中医食疗的角度上来讲，甘蔗甘甜的味道能够滋补脾胃。因此，对于脾胃虚弱…

便秘能不能吃甘蔗 宜吃 甘蔗 甘蔗营养指标(100克含量) 热量 64kcal 蛋白质 0.4g 膳食纤维 0.6g 脂肪 0.1g 碳水化合物 16g 维生素B 0.01mg 宜吃 原因 便秘可以适量食用甘蔗。甘蔗富含膳食纤维，对治疗胃热呕吐、肠燥便秘、消化不良有一定的辅助食疗的作用。此外，甘蔗富含铁，而铁是血液生成的必需元素，适量食用甘蔗，有助于改善贫血状况，同时起到滋养润燥的功效，还可改善肠燥便秘。因此，便秘患者可以适量食用甘蔗。 怎么吃 甘蔗不宜一次性过多的食用，建议一天吃2-3节，一周吃2-3次即可。甘蔗…

白癜风能不能吃甘蔗 宜吃 甘蔗 宜吃 原因 白癜风可以适量吃甘蔗。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、蛋白质、有机酸、钙等物质。研究发现，白癜风患者大多缺乏钙，多表现为低钙和钙缺乏。而甘蔗中含有丰富的钙元素，因此白癜风可以适量食用。 怎么吃 甘蔗可直接食用，或者榨汁、煲汤，可在两餐中间作为加餐水果食用。甘蔗可与牛肉同食，有健脾开胃、气血双补的作用。 饮食建议 白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。一般认为，白癜风的形成与遗传、自身免疫力、精神与神经化学等多种因素相关…

产后血瘀能不能吃甘蔗 宜吃 甘蔗 宜吃 原因 产后血瘀可以适量吃甘蔗。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，还可以提供人体所需的营养和热量。产后血瘀患者适量食用甘蔗，有助于身体恢复。因此，产后血瘀可以适量吃甘蔗。 怎么吃 甘蔗可直接食用，也可榨汁，一般建议饭后食用。但甘蔗不宜与白酒同食，易生痰，且糖尿病患者和身体虚寒者应谨慎食用。 饮食建议 产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍…

丙肝能不能吃甘蔗 少吃 甘蔗 甘蔗营养指标(100克含量) 热量 153kcal 蛋白质 30.7g 脂肪 2.2g 膳食纤维 – 维生素C – 胆固醇 – 少吃 原因 丙肝应少吃甘蔗。甘蔗含有丰富的碳水化合物、天门冬素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪等营养成分，具有清热生津、润燥下气及解毒的作用。甘蔗里含有的大量糖分，可提供能量增加糖原储备，具有护肝解毒的作用。但丙肝由于肝功能损害，容易发生糖代谢障碍，如果摄入糖过多会导致热量过剩，引起高血糖、高脂血症或脂肪肝，对病人恢复不利，因…

低血糖能不能吃甘蔗 宜吃 甘蔗 甘蔗营养指标(100克含量) 热量 153kcal 碳水化合物 2.5g 升糖指数 – 脂肪 2.2g 蛋白质 30.7g 钠盐 5057.7mg 宜吃 原因 低血糖患者可以适量食用甘蔗。甘蔗去火健脾，甘蔗中含有较多糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，还可以提供人体所需的营养和热量。其中铁含量较多，对人体有补血的作用，甘蔗中所含糖分可有助于稳定血糖浓度。 怎么吃 甘蔗可直接嚼着吃，或做成甘蔗汁…

癫痫能不能吃甘蔗 宜吃 甘蔗 宜吃 原因 癫痫可以适量吃甘蔗。甘蔗含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，被称作果中佳品，一般人群均可食用，且对癫痫无不良影响。因此，癫痫患者可以适量吃甘蔗。 怎么吃 甘蔗可直接食用、榨汁、煮食，还可制成蔗糖酯、果葡糖浆等。脾胃虚寒、胃腹寒疼者应谨慎食用。 饮食建议 癫痫是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂大脑功能障碍的一种慢性病，发病原因较多，包括遗传因素、脑部疾病、全身或系统性疾病等，经正规药物、手术治疗后患者可正…

胆囊炎能不能吃甘蔗 宜吃 甘蔗 甘蔗营养指标(100克含量) 热量 153kcal 脂肪 2.2g 胆固醇 428mg 碳水化合物 2.5g 蛋白质 30.7g 宜吃 原因 胆囊炎可以适量吃甘蔗。甘蔗含有丰富的维生素A、维生素E以及其他矿物质，其中的一些物质可降低人体胆固醇，消除口腔中的异味。且有清热消暑、助消化的功效，适量进食甘蔗对胆囊炎的病情无不良影响。因此，胆囊炎可以适量吃甘蔗。 怎么吃 甘蔗可直接剥皮食用，可榨汁。甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒痛者不宜食用。白酒也不能和甘蔗一同食用，虽然甘蔗有解酒功能，但同食易…

儿童中耳炎能不能吃甘蔗 少吃 甘蔗 少吃 原因 儿童中耳炎应少吃甘蔗。儿童中耳炎常会出现耳内流脓等症状，严重时会导致听力下降，合理饮食对儿童的治疗和康复也非常重要，应以清淡为主，避免食用一些腥荤发物和其他较易加重炎症的食物。甘蔗含有多种糖类、蛋白质、钙、磷等营养物质，具有清热下气、滋阴润燥等功效，但甘蔗咀嚼困难，不适于中耳炎患者食用。因此，儿童中耳炎应少吃甘蔗。 怎么吃 甘蔗可直接食用，也可榨汁，一般建议饭后食用。但甘蔗不宜与白酒同食，易生痰；且糖尿病患者和身体虚寒者应谨慎食用。 饮食建议 儿童中耳炎，以急性化脓性…

肺纤维化能不能吃甘蔗 宜吃 甘蔗 甘蔗营养指标(100克含量) 热量 153kcal 碳水化合物 2.5g 蛋白质 30.7g 脂肪 2.2g 膳食纤维 – 维生素C – 宜吃 原因 肺纤维化可以适量吃甘蔗。甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗对热病引起的伤津、心烦口渴、反胃吐逆以及肺燥引起的咳嗽、气喘症状有辅助食疗作用，肺纤维化患者适量食用可使呼吸困难、咳嗽症状得到一定的缓解。因此，肺纤维化可以适量吃甘蔗。 怎么吃 甘蔗可去皮生食，也可榨汁。脾胃虚寒、胃腹…

肺气肿能不能吃甘蔗 宜吃 甘蔗 甘蔗营养指标(100克含量) 热量 153kcal 脂肪 2.2g 蛋白质 30.7g 铁 6.7mg 钙 991mg 维生素C – 宜吃 原因 肺气肿可以适量吃甘蔗。甘蔗中含有丰富的糖分、水分、维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等营养物质，且甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经，有助于提高身体免疫力，有辅助治疗肺气肿的作用，故肺气肿可以适当食用。 怎么吃 可去皮生食，也可榨汁饮用。但因甘蔗性寒，故脾胃虚寒者不宜食用。其糖分含量较高，糖尿病不宜食用。 饮食建议 肺气肿是指终末细支…

肺炎能不能吃甘蔗 宜吃 甘蔗 宜吃 原因 肺炎患者可以适量吃甘蔗。甘蔗中含有丰富的糖分、水分、维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等营养物质，有益于人体新陈代谢，且甘蔗味甘、性寒，具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效，对于肺炎患者来说，有一定的食疗作用，故建议食用。 怎么吃 甘蔗是冬令佳果，可去皮生食。可榨汁，清凉可口，亦可做粥食用。因甘蔗性寒，故脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。 饮食建议 肺炎为呼吸科常见病，可因多种病菌感染导致，表现为呼吸急促、呼吸困难或有意识障碍、嗜睡、脱水、食欲减退等。除结合病菌种…