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松菜 功 补充营养、润肠通便 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 松菜为十字花科植物青菜的幼株，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 松菜中富含维生素C、维 … Continue reading 松菜的功效与作用、禁忌和食用方法

蟹黄瓜子仁 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 高脂血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蟹黄瓜子仁的主要原材料是蟹黄、瓜子仁，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 瓜 … Continue reading 蟹黄瓜子仁的功效与作用、禁忌和食用方法

燕麦玉米糊 功 补充营养、促进胃肠道蠕动 宜 便秘者 忌 尿失禁者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕麦玉米糊营养丰富，具有补充营养、促进胃肠道蠕动等功效。 1、补充营养 玉米含蛋白质、脂肪、 … Continue reading 燕麦玉米糊的功效与作用、禁忌和食用方法

味噌 功 补充营养、促进排便 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 味噌又称面豉酱，是以黄豆为主原料，加入盐及不同的种麴发酵而成的酱料，具有补充营养、促进排便等功效。 … Continue reading 味噌的功效与作用、禁忌和食用方法

马基莓 功 促进消化、补充营养、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 马基莓是一种来自巴塔哥尼亚高原的深紫色野生浆果，其营养价值较高，含有维生素、叶 … Continue reading 马基莓的功效与作用、禁忌和食用方法

虾米紫菜汤 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 虾米是虾的干制品，紫菜是生长在浅海岩礁上的一种红藻类植物，虾米紫菜汤具有补充营养、促进消化 … Continue reading 虾米紫菜汤的功效与作用、禁忌和食用方法

羽衣甘蓝 功 补充营养、促进排便 宜 便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羽衣甘蓝可作蔬菜食用，营养价值丰富，具有补充营养、促进排便等功效。 1、补充营养 羽衣甘蓝富 … Continue reading 羽衣甘蓝的功效与作用、禁忌和食用方法

香蕉蒸鸡蛋 功 补充营养、促进胃肠道蠕动 宜 一般人群均适宜 忌 肝炎患者、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香蕉蒸鸡蛋是由香蕉和鸡蛋加水蒸煮而成，香蕉蒸鸡蛋具有补充营养、促进胃肠道蠕 … Continue reading 香蕉蒸鸡蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

杏仁菜野菜 功 补充营养、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杏仁菜野菜学名苋菜，具有补充营养、促进排便等功效。 1、补充营养 杏仁菜野菜含蛋白质 … Continue reading 杏仁菜野菜的功效与作用、禁忌和食用方法