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荷塘三宝是指菱角、莲子、莲藕。之所以称为“荷塘三宝”，是因为莲子富含高蛋白，菱角富含淀粉，莲藕含糖高，且三者均有一定的清凉解暑功效。“荷塘三宝”均生长在 … Continue reading 荷塘三宝是哪三宝(荷塘三宝正宗是哪三宝)

瘦肉可以做的家常菜有黑木耳炒肉、莲藕炒肉、青椒炒肉、茭白炒肉、土豆炒肉等。土豆炒肉是一道以猪肉、土豆为主要食材的家常菜，属川菜系，制作简单。茭白炒肉是一道简单好吃的家常菜，做法有很多种。茭白味道鲜美， … Continue reading 瘦肉有哪些做法家常菜(瘦肉有哪些做法大全)

现在基本四季都有莲藕，但莲藕成熟的季节大多是在秋季。莲藕分南北两区，南方种植的莲藕5月底就可以收获，等到7月份就可以种植下一批了，而北方的莲藕到9月或10月才能收获，要等到来年才能进行下一次种植。 莲 … Continue reading 莲藕季节(莲藕成熟的季节)

莲藕莲子排骨汤 功 补充营养、健脾止泻 宜 一般人群均适宜 忌 湿热痰滞内蕴者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲藕莲子排骨汤是生活中的一道常见汤品，味道鲜美，具有补充营养、健脾止泻等功效。 … Continue reading 莲藕莲子排骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法

筒骨莲藕汤 功 补充营养、促进消化、调节血脂 宜 一般人群均适宜 忌 急性肠炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 筒骨一般指中间有洞、能容纳骨髓的猪腿骨，莲藕可生食也可做菜，筒骨莲藕汤具有补 … Continue reading 筒骨莲藕汤的功效与作用、禁忌和食用方法

猪蹄炖莲藕 功 提供能量、饱腹、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 高脂血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪蹄炖莲藕即以猪蹄、莲藕为主要原料制成的菜肴，具有提供能量、饱腹、补充营养等功效 … Continue reading 猪蹄炖莲藕的功效与作用、禁忌和食用方法

猪脚莲藕汤 功 补充营养、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 高血压患者、高脂血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪脚莲藕汤是一道滋补美容的汤品，具有补充营养、美容养颜等功效。 1、补充营 … Continue reading 猪脚莲藕汤的功效与作用、禁忌和食用方法

墨鱼莲藕汤 功 提供营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 墨鱼莲藕汤营养丰富，味道鲜美，适当食用后，具有提供营养、润肠通便等功效。 1、提供营 … Continue reading 墨鱼莲藕汤的功效与作用、禁忌和食用方法

莲藕猪肚汤 功 提供能量、补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 高胆固醇血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲藕猪肚汤是生活中制作简单而营养丰富的汤，其中含有丰富的碳水化合物、膳食 … Continue reading 莲藕猪肚汤的功效与作用、禁忌和食用方法

莲藕炖牛肉 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲藕炖牛肉是生活中常见的菜肴，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 莲藕炖牛 … Continue reading 莲藕炖牛肉的功效与作用、禁忌和食用方法