感冒能不能吃莲藕 宜吃 莲藕 宜吃 原因 感冒可以适量吃莲藕。莲藕含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、多种维生素、矿物质以及植物蛋白,还具有清热润肺、养血行瘀、健脾开胃的作用,既能满足人体对营养物质的需求,也能够增强机体的免疫力和抵抗力,对缓解感冒症状较有效。因此,感冒可以适量吃莲藕。 怎么吃 莲藕可生食、烹食、捣汁饮或晒干磨粉煮粥。脾胃消化功能低下、大便溏泄者应谨慎食用生藕。 饮食建议 感冒又称伤风,可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起,临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外,…