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黄瓜生吃 功 减肥降脂、清热利湿 宜 一般人群均适宜 忌 慢性胃炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄瓜是生活中常见的一种蔬菜，口感甘甜，可以直接生吃，生吃能够最大限度的获得黄瓜的营养元素 … Continue reading 黄瓜生吃的功效与作用、禁忌和食用方法

宽粉 功 减肥、补充营养、降压降脂 宜 高血压、肥胖者 忌 便秘、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 宽粉是一种粉条，主要是以红薯为原料，宽粉条型均匀、透明、久煮不烂、口感滑爽。宽粉具 … Continue reading 宽粉的功效与作用、禁忌和食用方法

辣椒酱 功 健胃消食、降脂减肥 宜 食欲不佳、肥胖者、癌症患者 忌 痔疮、红眼病、角膜炎患者等 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 辣椒酱一般由新鲜的红辣椒加入蒜、姜、糖等调料，经过一段时间的腌制 … Continue reading 辣椒酱的功效与作用、禁忌和食用方法

杏鲍菇 功 开胃健脾、促进消化、降脂降压 宜 高血脂、高胆固醇、肥胖患者 忌 菌菇过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杏鲍菇因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名，营养丰富，富含蛋 … Continue reading 杏鲍菇的功效与作用、禁忌和食用方法

熟决明子泡水喝 功 清热明目、润肠通便、降压降脂 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 熟决明子泡水是用熟决明子冲泡而成，其中熟决明子是由决明子炒制而成，决明子是 … Continue reading 熟决明子泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

美洲大蠊 功 辅助降脂、利尿消肿 宜 高脂血症者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 美洲大蠊是蜚蠊科中体积最大的昆虫，成虫表面呈红褐色，翅长于腹部末端，触角很长，前胸背板中间 … Continue reading 美洲大蠊的功效与作用、禁忌和食用方法

菊花苦荞茶 功 清热排毒、降脂降压、消食化积 宜 上火、便秘者 忌 低血糖者、胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊花苦荞茶是以菊花和苦荞为原料制成的茶品，主要成分是维生素E、黄酮、硒、芦 … Continue reading 菊花苦荞茶的功效与作用、禁忌和食用方法

生吃胡萝卜 功 保护视力、降血压、降糖降脂 宜 营养不良、食欲不振、夜盲症患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡萝卜原产于亚洲西南部，现中国各地广泛栽培，二年生草本，根作蔬菜 … Continue reading 生吃胡萝卜的功效与作用、禁忌和食用方法