饺子 功 均衡营养、补充体力 宜 体虚乏力、营养不良者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 饺子源于古代的角子。是古老的汉族传统面食，是中国民间的主食和地方小吃。饺子多用面皮包馅水煮而成，具有均衡营养、补充体力等功效。 1、均衡营养 饺子内馅料内容十分丰富，如谷物、肉、蔬菜等，适量进食饺子可同时获得优质蛋白质、维生素、纤维素以及微量元素，可以达到均衡营养的目的，适用于体虚乏力、营养不良者。 2、补充体力 饺子属于主食类，由面粉制成，为淀粉类食物，经人体消化吸收后，可产生多种糖类，可作为能量供…

五行汤 功 排毒、均衡营养 宜 一般人群均适宜 忌 肾功能不佳者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五行汤是将东洋参（牛蒡）、白萝卜、白萝卜叶、红萝卜、香菇按一定比例配合煮汤饮用。该汤品营养丰富、色泽鲜艳、口感独特，具有排毒、均衡营养等功效。 1、排毒 五行汤可以活化身体细胞，加速体内毒素的排出，可以提升人体对病毒的抵抗力。 2、均衡营养 五种蔬菜属性不同，可以提供给人体均衡的营养，因偏食造成营养摄取不均衡所产生的慢性病患者，可适量饮用五行汤。 营养价值 五行汤的营养价值较高，其中白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤…

矮小症能不能吃烤肉 少吃 烤肉 少吃 原因 矮小症患者应少吃烤肉。烤肉中含有多种维生素、脂肪、无机盐、蛋白质等营养物质。烤肉中含有大量的脂肪，会影响机体对钙质的吸收，如果患者经常食用，不利于骨骼的发育，影响身高，所以矮小症患者平时应该少吃烤肉。 怎么吃 烤肉可直接食用。不宜晚上吃烤肉，易引起肥胖的症状。烤肉需要搭配各种蔬菜一起食用，以保证平时的营养均衡。 饮食建议 矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差，每年生长速度低于5cm者。由于矮小症儿童的身材较为矮小，且常有促肾上腺皮质激素缺…

痱子能不能吃公鸡 慎吃 公鸡 慎吃 原因 痱子患者应谨慎食用公鸡。公鸡中富含丰富的氨基酸、胶原蛋白、脂肪、蛋白质、多种维生素及矿物质。痱子患者的饮食应忌腥发之物，否则容易加重皮损的症状。而公鸡属于发物，易生热化火，使炎症扩展，所以痱子患者应谨慎食用。 怎么吃 公鸡可以炒食、炸食、煲汤等。每日随三餐食用即可，并建议搭配适量的蔬菜，保证营养均衡。可与冬瓜同食，有消肿的作用。 饮食建议 痱子是夏季或炎热环境下常见的表浅性、炎症性皮肤病，好发于皱襞部位，为密集分布的丘疹或非炎症性水疱，出汗后明显增多，自觉症状不明显，天气转…

玫瑰糠疹能不能吃鸡肉 慎吃 鸡肉 慎吃 原因 玫瑰糠疹患者应谨慎食用鸡肉。鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素B12、维生素B6、维生素A、磷、铁等营养成分。中医认为，鸡肉味甘、性微温，属于湿毒的食物。若玫瑰糠疹患者发病期间食用，会加重皮肤瘙痒的症状，不利于疾病的恢复，故应该慎食。 怎么吃 鸡肉可以炒食、炸食、煲汤等。每日随三餐食用即可，并建议搭配适量的蔬菜，保证营养均衡。可与冬瓜同食，有消肿的作用。 饮食建议 玫瑰糠疹是常见的的急性、自限性炎症皮肤病，好发于躯干和四肢近端，是大小不等、数目不定玫瑰色斑片，上覆有糠状鳞屑…

玫瑰糠疹能不能吃鱼 慎吃 鱼 慎吃 原因 玫瑰糠疹患者应谨慎食用鱼。鱼中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、钙、磷等营养成分。但玫瑰糠疹患者发病期间应忌食腥膻的发物，否则易导致风热之邪更盛、热毒愈益内盛，加重皮肤炎症的情况，不利于疾病的恢复，所以患者应谨慎食用。 怎么吃 鱼肉可炒食、蒸食、煲汤。每日随三餐食用即可。可与牛肉同食，有补脾胃的作用。并搭配蔬菜一起食用，保证营养均衡。 饮食建议 玫瑰糠疹是常见的的急性、自限性炎症皮肤病，好发于躯干和四肢近端，是大小不等、数目不定玫瑰色斑片，上覆有糠状鳞屑，通常持续6-8周…

皮肤过敏能不能吃海带 少吃 海带 海带营养指标(100克含量) 热量 12kcal 脂肪 0.1g 维生素C – 钠 8.6mg 蛋白质 1.2g 碳水化合物 2.1g 少吃 原因 皮肤过敏应少吃海带。海带含有碘等丰富的矿物质和营养元素，不仅能满足人体所需的多种营养，而且具有降血脂、降血糖、调节免疫力等多种功效。但是海带属于海藻类，属于发物，对于皮肤过敏的恢复不利，甚至可能加重过敏症状，因此皮肤过敏应少吃海带。 怎么吃 海带可以凉拌、做汤、炖食、炒食等，与蔬菜、豆类、肉类等搭配食用，营养更加均衡。 饮食…

皮肤过敏能不能吃甜的 慎吃 甜的 慎吃 原因 皮肤过敏应谨慎食用甜的。甜食即含糖量高的食物，长期食用甜食可影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入，导致营养不均衡、易致骨折；且可引起人体内环境失调，慢性病发病率增高。此外，食用甜食还可以加速皮肤衰老，诱发痤疮等皮肤疾病。 饮食建议 皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，主要是指皮肤受到各种刺激，如化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等，导致皮肤过敏出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等病理现象。日常生活中应注意清淡饮食、均衡营养，具体如下：1、饮食忌辛…

痛经能不能吃甜点 少吃 甜点 少吃 原因 痛经应少吃甜点。甜点通常作为下午茶的小食，其主要原料为小麦、果实、蜂蜜，含有较多的糖分和碳水化合物。长期食用甜点可影响其他蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的摄入，导致营养不均衡，甚至导致皮肤加速衰老，诱发痤疮、色斑等多种皮肤疾病。因此，痛经应少吃甜点。 怎么吃 甜点常见的有豆糕、蛋糕、月饼等，老年人、儿童不宜多吃，否则会引起腹痛、腹泻或呕吐、消化不良；体热者不宜多吃甜品。 饮食建议 痛经指行经前后或月经期出现的下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其它的不适症状，可因前列腺素增高及精…

头晕能不能吃代餐饼干 少吃 代餐饼干 少吃 原因 头晕应少吃代餐饼干。代餐饼干含有碳水化合物、膳食纤维、矿物质等成分，具有高饱腹感、低能量的特点，常用来代替正餐，以达到减肥的效果。但代餐饼干营养不均衡、油脂过高，并且钠含量超标，会加重高血压患者病情，从而不利于头晕的恢复。因此，头晕应少吃代餐饼干。 怎么吃 代餐饼干可以直接食用，但不建议长期以代餐饼干作为正餐食用。甲亢患者、低血糖者、孕妇等不宜吃代餐饼干。 饮食建议 头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病…

早产能不能吃糯米 宜吃 糯米 宜吃 原因 早产产妇可以适量吃糯米。糯米营养丰富，有很好的滋补作用，含有丰富的碳水化合物和维生素、蛋白质等元素，可以均衡营养。糯米还含有丰富的磷，可以缓解机体无力、产后疲惫等症状。糯米中的烟酸成分可以促进消化，缓解早产产妇便秘。因此，早产产妇可以适量吃糯米。 怎么吃 糯米可炖食、可蒸食，建议作为主食食用。糯米宜搭配其他营养丰富的食材如莲子、绿豆等煮成稀薄粥，不仅营养丰富，且易消化吸收。 饮食建议 早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000-2499…

早产能不能吃虾粥 宜喝 虾粥 宜喝 原因 早产产妇可以适量喝虾粥。早产后流失营养元素较多，身体虚弱，肠胃消化功能也较差，易导致身体免疫力下降，虾粥富含蛋白质，营养丰富，易消化，适量喝虾粥有助于产妇补充优质蛋白，提高免疫力，增强抵抗力，有助于生产后虚弱的身体得以恢复。因此，早产产妇可以适量喝虾粥。 怎么吃 虾粥可以直接食用，一般建议作为正餐食用。可以搭配青菜、香菇、菠菜、胡萝卜等食材一起熬制，味道更佳，营养也更加均衡。 饮食建议 早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000-249…

早产能不能吃豆花 少吃 豆花 少吃 原因 早产产妇应少吃豆花。豆花营养丰富，高蛋白、低脂肪、具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效。早产产妇肠胃较虚弱，豆花中的蛋白质含量太丰富会引起消化缓慢，易出现腹泻腹胀。豆花会影响身体对铁的吸收，有缺铁性贫血、肾虚和消化不良的产妇要少吃豆花。因此，早产产妇应少吃豆花 怎么吃 豆花可以直接食用，可放入白糖或小菜调味，味道较佳，一般建议作为早餐食用。豆花一般搭配油条或烧饼同食，更加健康美味。 饮食建议 早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000-2…

阻塞性肺气肿能不能吃肥肉 慎吃 肥肉 慎吃 原因 阻塞性肺气肿患者应谨慎食用肥肉。肥肉中含有脂肪、蛋白质、维生素A、钙、卵磷脂和胆固醇等营养素。阻塞性肺气肿患者应忌吃油腻的食物如肥肉，容易滋养细菌，使痰浊内生，不利于患者的恢复，所以阻塞性肺气肿患者应谨慎食用。 怎么吃 肥肉可以炒食、蒸食、炖食、炸食、煮食。每天随正餐食用，可搭配大多数蔬菜同食，以保证营养均衡。 饮食建议 阻塞性肺气肿指呼吸细支气管以远的末梢肺组织因残气量增多而持久性扩张，伴有肺泡间隔破坏，以致肺组织弹性减弱，容积增大的一种病理状态。主要与吸烟，大气…

阻塞性肺气肿能不能吃酸辣粉 慎吃 酸辣粉 慎吃 原因 阻塞性肺气肿患者应谨慎食用酸辣粉。酸辣粉中含碳水化合物、蛋白质、各种维生素、铁、钙、磷等多种营养成分。酸辣粉的特点是麻辣，阻塞性肺气肿患者如果食用，会刺激呼吸道，加重患者呼吸困难的症状，不利于疾病的恢复，所以平时应谨慎食用。 怎么吃 酸辣粉可搭配新鲜蔬菜食用，使营养均衡，但是酸奶粉富含淀粉，所以这类食物应适量，避免引起消化不良。 饮食建议 阻塞性肺气肿指呼吸细支气管以远的末梢肺组织因残气量增多而持久性扩张，伴有肺泡间隔破坏，以致肺组织弹性减弱，容积增大的一种病理…